Avantages de l’huile de foie de morue pour vos cheveux

Si vous recherchez un moyen efficace d’améliorer la santé et l’apparence de vos cheveux, l’huile de foie de morue peut être la réponse Sous forme de comprimés ou de liquide, l’huile de foie de morue est un supplément populaire qui présente de nombreux avantages potentiels pour la santé – notamment aider la croissance des cheveux et améliorer la santé du cuir chevelu.

Tout d’abord, qu’est-ce que l’huile de foie de morue?

Comme son nom l’indique, l’huile de foie de morue est en fait une huile extraite du foie d’une morue. Elle est différente de l’huile de poisson standard car elle provient spécifiquement de la morue – un poisson considéré comme l’une des meilleures sources naturelles d’oméga-3 de la planète.

Beaucoup de gens prennent de l’huile de foie de morue en complément pour aider à l’inflammation, à la récupération des blessures ou pour soutenir la santé de leurs os. Néanmoins, il existe également de multiples avantages à prendre de l’huile de foie de morue pour les cheveux.

Avantages de l’huile de foie de morue pour les cheveux

Vous vous demandez pourquoi prendre des capsules d’huile de foie de morue pourrait être bon pour vos cheveux? C’est parce qu’il regorge de protéines et de minéraux essentiels, y compris d’incroyables oméga–3 et de la vitamine A.

En ce qui concerne les cheveux, ces nutriments sont censés aider:

Réduire l’inflammation autour des follicules pileux

Si vous avez un cuir chevelu qui démange ou des pellicules, la prise de suppléments d’huile de foie de morue peut aider à apaiser les irritations et les rougeurs. En effet, les oméga-3 sont un anti-inflammatoire naturel.

Favoriser la circulation dans le cuir chevelu

On pense que les oméga-3 aident à résoudre les problèmes de circulation, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à garder votre cuir chevelu en bonne santé et à assurer qu’une quantité suffisante de sang atteigne les follicules pileux.

Stimuler les follicules pileux

Si vous commencez à perdre vos cheveux ou si vous avez remarqué qu’ils s’éclaircissaient au cours des derniers mois, l’huile de foie de morue pourrait aider à inverser la tendance. Certaines études montrent que les oméga-3 ont des propriétés qui peuvent stimuler la croissance plus rapide des follicules pileux de votre cuir chevelu. De plus, la vitamine A est vitale pour que le corps fabrique de nouvelles cellules, y compris les follicules pileux.

Rendre les cheveux lisses et brillants

L’huile de foie de morue est une excellente source de vitamine A, un nutriment nécessaire non seulement à la croissance saine des cheveux, mais également à la production de sébum. Le sébum est une substance huileuse produite naturellement par les glandes sébacées du cuir chevelu et c’est ce qui garde vos cheveux hydratés et brillants.

Comment augmenter votre consommation

L’une des meilleures façons de vous assurer d’obtenir beaucoup d’oméga-3 et de vitamine A bénéfiques est de manger du poisson gras au moins deux fois par semaine. Si cela n’est pas possible en raison de votre alimentation ou de vos préférences gustatives, prendre une capsule d’huile de foie de morue ou la consommer sous forme liquide pourrait être une bonne idée.

Vous envisagez de prendre de l’huile de foie de morue pour vos cheveux? Consultez notre guide des avantages de l’huile de foie de morue pour plus d’informations sur cette huile miracle et les dosages corrects pour vos besoins.Avant de prendre des suppléments supplémentaires, il est toujours judicieux de consulter un professionnel de la santé, surtout si vous avez un problème de santé préexistant, si vous prenez régulièrement des médicaments ou si vous êtes enceinte.

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Dernière mise à jour: 24 Mars 2020