Tout le monde sait que pour perdre du poids, vous devez manger plus sainement et faire de l’exercice régulièrement. La plupart des gens savent également que ces changements ne sont pas toujours faciles, en particulier à cause du mode de vie moderne occupé. Le monde actuel de pollution, de stress élevé et d’excès de cortisol met tout le monde à risque de prendre du poids.
Les raisons de l’augmentation du nombre de personnes ayant des problèmes de poids sont variées. Dans la plupart des cas, un régime avec beaucoup d’aliments raffinés à faible valeur nutritionnelle est la principale cause de prise de poids et même d’obésité.
Nous avons vraiment du mal à trouver le temps de prendre soin de nous comme nous le devrions.
Même si nous parvenons à trouver le temps de faire de l’exercice, tous les sports du monde n’aideront pas lorsque les mauvaises habitudes alimentaires persistent.
Si vous avez pris quelques kilos en trop mais que vous ne savourez pas un régime de famine, alors l’un des plus petits organismes sur Terre pourra peut-être vous aider. Comme de plus en plus de gens des quatre coins du monde le découvrent chaque jour, le supplément d’algues unicellulaires d’eau douce connu sous le nom de chlorelle se révèle être un complément alimentaire complet précieux.
La chlorelle est l’une des formes de vie les plus anciennes de la terre et est pratiquement inchangée en plus de 2 milliards d’années d’existence. Sa popularité a considérablement augmenté récemment et avec raison. La chlorelle est une excellente source de nombreux nutriments importants tels que les protéines, le bêta-carotène et les acides nucléiques (ARN et ADN). Il contient également plus de chlorophylle que tout autre aliment.
Vous cherchez de l’aide pour perdre du poids? Ne cherchez pas plus loin que la chlorelle, voici les principaux avantages de la chlorelle pour la perte de poids.
Réduit les fringales
La prise de chlorella pour la perte de poids est efficace d’abord en raison de leur teneur en nutriments très élevée. Les nutriments essentiels de la chlorelle peuvent inverser de nombreux processus de maladies dégénératives en corrigeant et en équilibrant les déficits nutritionnels pour restaurer une fonction cellulaire et tissulaire optimale.
Dans les cas de personnes en surpoids et obèses, la malnutrition est généralement un facteur et la fourniture d’une nutrition complète soulage les fringales intenses. Lorsque la chlorelle est consommée régulièrement, le corps aura de moins en moins besoin d’un apport alimentaire irrégulier et le cycle de la faim s’améliorera avec le temps, diminuant la consommation d’aliments raffinés.
La chlorelle a une forte concentration d’acide gamma-linolénique (GLA), l’acide gras important qui est souvent déficient en raison des déséquilibres alimentaires modernes. Le GLA a un effet spécifique sur le système endocrinien, aidant à restaurer la santé hormonale et à normaliser l’activité de l’insuline, de sorte que le taux de sucre dans le sang se stabilise et que les fringales diminuent.
Régule le système digestif
La chlorelle a un effet bénéfique sur le système digestif.
Les problèmes associés à l’obésité et au surpoids sont généralement liés à l’accumulation de produits chimiques nocifs dans le système digestif.
La chlorelle favorise la production d’une flore, de bactéries et de probiotiques sains dans tout le système digestif. Ceci est essentiel pour une bonne digestion et une santé globale.
La chlorelle est riche en fibres et favorise la production de microflore intestinale bénéfique, ce qui peut entraîner une sensation de satiété accrue au moment des repas et une meilleure élimination des aliments. Il rend le système digestif très efficace et facilite l’élimination des déchets en éliminant les substances nocives du corps. Cela facilite le maintien efficace du poids par le corps.
Bloquer la production de cellules graisseuses
Une étude coréenne montre que l’ajout de chlorelle à votre alimentation peut bloquer la production de cellules graisseuses et même réduire celles déjà existantes.
La recherche a révélé que la chlorelle peut en fait rendre les cellules adipeuses mortes, tout en laissant les autres cellules intactes. Il peut également réduire les cellules graisseuses en diminuant la quantité de graisse contenue dans celles-ci. Ceci est important car les cellules adipeuses de bébé mûrissent facilement et deviennent des cellules actives stockant les graisses lorsqu’une personne mange trop.
Une équipe de recherche à Kyoto au Japon a également découvert que la chlorelle favorise la perte de poids en contrôlant l’expression des gènes pour réduire les pourcentages de graisse corporelle, les taux de glucose à jeun et le cholestérol total circulant.
Pas étonnant que la chlorelle devienne populaire en tant que composante des programmes de régime ou en tant qu’outil stratégique de perte de poids.
Faible en calories
La chlorelle est très faible en calories, mais c’est un aliment complet sur le plan nutritionnel. En tant que riche source de vitamines, la chlorelle aide à stimuler la production de globules rouges et la dilatation artérielle, ce qui peut aider à la croissance musculaire, à l’oxygénation du tissu musculaire et à l’amélioration du métabolisme et de la respiration. Pour ces raisons, la chlorelle est parfois utilisée dans les suppléments nutritionnels de renforcement musculaire et de perte de poids.
Une autre raison de prendre de la chlorelle pour perdre du poids est sa teneur élevée en iode. Cela rend la chlorelle précieuse dans le traitement des déséquilibres thyroïdiens, souvent un problème de poids.
L’une des meilleures façons d’utiliser la chlorelle est sous forme de comprimés. Il suffit de les mâcher à la fin des repas et cela réduira le désir de manger des bonbons plus tard. Les comprimés vont également bien à d’autres moments de la journée pour calmer les poussées de sucre dans le sang et les fringales associées.
La chlorelle est également disponible sous forme de poudre pour être mélangée à de l’eau et faire de délicieuses boissons et smoothies.
Gardez à l’esprit que la chlorelle seule n’est pas un moyen de gérer le poids ou de guérir ce syndrome, mais elle peut être un élément précieux d’un plan de traitement complet.
Le secret est de s’assurer que votre corps reçoit des nutriments provenant d’aliments crus puissants et que ses besoins nutritionnels sont satisfaits, afin qu’il ne crie pas constamment pour des aliments malsains.
Recherchez la marque que vous choisissez avec soin car certains types de chlorelle récoltés peuvent être contaminés par des bactéries, des poisons du foie et des métaux lourds. Recherchez des produits qui indiquent qu’ils ont été testés et déclarés exempts de toxines.
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