Amis, famille ou partenaires romantiques: vous ne devriez jamais avoir à faire 100% du travail.
Il y a quelques années, j’ai réalisé que je faisais une erreur clé dans mes relations. Je n’ai pas insisté pour que les gens me rencontrent à mi-chemin. Comme la plupart des enfants d’une famille dysfonctionnelle, j’ai cherché l’amour et la reconnaissance des autres parce que je n’ai jamais eu de stabilité et de validation en grandissant, alors je l’ai poursuivi avec impatience partout ailleurs.
Cela a entraîné beaucoup de déception. J »étais toujours celui qui envoyait un SMS en premier, toujours celui qui arrangeait les dates et faisait des plans. Je pensais pouvoir maintenir des relations vivantes par la seule force de la volonté. Et je pensais que si j’étais toujours là pour quelqu’un, ils finiraient par reconnaître ma valeur et lui rendre la pareille. Spoilers: ils l’ont rarement fait.
J’ai donc fait un changement. J’ai décidé que si j’aimais quelqu’un (platoniquement ou autrement), il n’était pas raisonnable pour moi de toujours le traquer. Si nous étions à la même fête ou à la même manifestation, je ne devrais pas avoir à passer la moitié de la nuit à essayer d’avoir une conversation avec eux. J’ai fait tellement d’efforts qu’on ne m’a pas rendu. Cela a fait que les gens me prenaient pour acquis et cela m’a volé mon énergie.
Je crois toujours fermement qu’il n’y a pas de place pour jouer à des jeux dans les relations personnelles. Vous devriez être prêt à être vulnérable et honnête si jamais vous voulez établir une véritable connexion avec d’autres personnes. Le changement que j’ai apporté n’était pas dans la façon dont je traitais les autres, mais dans la façon dont je dépensais mon temps et mon énergie.
Au lieu d’essayer de faire une liste de personnes à qui je voulais parler et de forcer les interactions lors d’événements sociaux, j’ai essayé d’investir dans des personnes qui me cherchaient. Au lieu d’essayer toujours d’être celui qui planifie les choses, je fais savoir aux autres ma disponibilité et je mets ensuite la balle dans leur camp pour les laisser faire des plans s’ils le souhaitent. Au lieu d’essayer de créer des liens avec qui je pensais qu’ils devraient, j’ai laissé ma vie sociale se développer organiquement avec des gens qui étaient prêts à mettre de l’énergie dans notre relation. Je ne pouvais pas faire 100% du travail. Ou même 75%. Pour être vraiment une relation équilibrée d’égaux, pas une dépendance, elle doit être aussi proche de 50% que possible. Certaines fluctuations sont naturelles parce que la vie se produit, mais il faut en moyenne que les deux personnes consacrent autant de temps et d’efforts à une relation.
Même en ce qui concerne la famille, une seule personne ne peut assumer l’entière responsabilité. Le but d’une relation est que c’est entre deux personnes. Une fois que j’ai fixé mes propres limites et insisté pour qu’elles soient respectées, j’ai perdu des gens de ma vie. Même certains membres de la famille qui pensaient qu’il était de mon devoir en tant que femme d’être simplement là pour assumer un rôle de soutien émotionnel / de prestation de soins sans soutien ni remerciement en retour. Avoir des limites a révélé qui dans ma vie ne me valorisait pas comme un égal. Ce n’est qu’après avoir réalisé que mon temps et mon travail émotionnel étaient une marchandise limitée que je devais utiliser à bon escient que j’ai pu avoir une relation amoureuse épanouissante.
Maintenant que je suis mariée, je travaille toujours pour garder cet équilibre. Il est facile de se prendre pour acquis quand on voit quelqu’un tous les jours, mais je suis devenu plus sûr de mes besoins. Au lieu de faire quelque chose à contrecœur par habitude, j’ai commencé à demander à mon mari de faire des choses, ne serait-ce que pour me montrer qu’il est prêt à continuer à travailler sur notre relation. Ce n’est pas parce que je prépare généralement le petit-déjeuner le matin que je devrais le faire tous les jours. Si je n’en ai vraiment pas envie, je le lui dirai et il le fera. Et je fais la même chose pour lui quand il a besoin d’une pause. Cela nous garde honnêtes les uns avec les autres et nous donne l’occasion de montrer de la gratitude au lieu de tout simplement considérer comme « son travail » ou « mon travail » lorsqu’il s’agit des tâches ménagères quotidiennes. Cela nous empêche de négliger le travail de l’autre pour faire fonctionner notre famille.
Si vous êtes toujours le donneur dans une relation, je ne vous encourage pas à changer qui vous êtes. C’est une belle chose d’être généreux avec soi-même. Je suggère simplement que vous reconnaissiez vos limites et que vous vous dépensiez davantage pour les personnes qui sont également prêtes à être généreuses avec vous. Vous méritez d’obtenir autant que vous donnez. Si vous êtes dans un type de relation où vous faites tout le travail, vous devriez peut-être arrêter de le forcer. Donnez de l’espace à l’autre personne et réévaluez la situation. S’ils ne sont pas prêts à reconnaître vos besoins, alors il est peut-être temps de s’en aller. Cela pourrait être difficile, et au départ, il pourrait être solitaire. Mais c’est la seule façon de commencer à passer du temps sur vous-même et de trouver les gens qui se soucient vraiment de vous.