Ici, au Royaume-Uni, il est juste de dire que beaucoup d’entre nous considèrent la soie dentaire comme une chose plus américaine. Mais quelle que soit la qualité de votre technique de brossage, le nettoyage entre vos dents est également important! Votre brosse ne peut pas atteindre toutes les zones de votre bouche, et la plaque peut rapidement s’accumuler dans les minuscules fissures de vos dents, vous rendant potentiellement vulnérable aux maladies des gencives et à la carie. Vous pouvez trouver du fil dentaire dans les pharmacies et dans les principaux magasins de la rue principale – et pendant que vous êtes là-bas, les brosses interdentaires valent également le détour!
Que Sont Les Brosses Interdentaires?
Fondamentalement, exactement ce à quoi ils ressemblent! Les brosses interdentaires sont spécialement conçues pour nettoyer entre vos dents – essentiellement partout où une brosse à dents normale ne peut pas atteindre – ce qui en fait une excellente alternative / complément à la soie dentaire. Il est préférable d’utiliser une brosse interdentaire au moins une fois par jour. Nous vous suggérons de le faire le soir, juste après vous être brossé les dents, prêt à vous coucher. Faites-nous confiance, la différence n’est peut-être pas immédiatement évidente, mais votre santé bucco-dentaire commencera rapidement à en ressentir les bienfaits. Quant à la brosse interdentaire à choisir, notre hygiéniste interne chez AP Smilecare recommande les TePes, dont les petites têtes hérissées sont fantastiques pour nettoyer les morceaux d’aliments et la plaque entre vos dents.
Si l’idée d’utiliser une brosse interdentaire semble un peu effrayante, ne vous inquiétez pas – les TePes ont un revêtement en plastique sur le fil, vous n’avez donc pas à vous soucier des rayures douloureuses. Certains ont des cous droits (qui sont particulièrement efficaces pour nettoyer entre des zones facilement accessibles comme vos dents de devant) tandis que d’autres ont des têtes pré-inclinées, ce qui facilite l’accès entre les dents qui sont plus loin dans votre bouche.
Les TePes sont également utilisés pour le nettoyage des implants et des appareils orthodontiques, donc même si vous avez des appareils orthodontiques pour adultes, vous pouvez toujours en ressentir tous les avantages!
Comment utiliser un TePe
Comme tous les meilleurs appareils, les TePe sont en fait assez intuitifs à utiliser. Nous avons même téléchargé une très courte démonstration de TePes sur notre Instagram. Si vous ne pouvez pas le regarder pour une raison quelconque, ou si vous recherchez un peu plus de détails, nous l’avons expliqué plus loin ci-dessous.
Nous avons déjà mentionné que vous devriez viser à nettoyer vos dents au moins une fois par jour avec des brosses interdentaires pour les meilleurs résultats. Une autre règle d’or à retenir, cependant, est qu’ils viennent en plusieurs tailles différentes. Si vous trouvez que cela fait mal d’utiliser le vôtre, vous en utilisez peut-être un qui est trop grand pour l’écart! Pour éviter cela, vous trouverez peut-être qu’il est plus facile de commencer par la plus petite taille, puis de progresser.
Insérez doucement la brosse dans l’espace entre vos dents. Ne le forcez pas – s’il est trop serré, utilisez simplement une brosse plus petite. Déplacez-le d’avant en arrière plusieurs fois; c’est peut-être une sensation étrange, mais croyez-nous, c’est très efficace. Pour de nombreuses brosses interdentaires plus petites, il convient de rappeler que vous pouvez courber le cou doux en ajoutant une légère pression avec votre doigt.
Travaillez sur toute la bouche afin de ne manquer aucun espace ou espace entre les dents. Vous allez probablement constater que vous aurez besoin d’au moins deux brosses différentes pour faire toute votre bouche – une droite et une incurvée. Vos gencives peuvent être un peu tendres, ce qui signifie qu’il est possible qu’elles saignent lorsque vous commencez à vous débarrasser de l’accumulation de plaque. Ne t’inquiète pas, c’est normal. Continuez simplement à utiliser les TePes (ou les brosses interdentaires de votre choix) comme une partie régulière de votre routine du soir, et ce saignement diminuera à mesure que vos gencives deviendront plus saines.
Bien sûr, si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l’utilisation de TePes, n’hésitez jamais à nous demander ici à AP Smilecare! Votre santé bucco-dentaire est notre priorité absolue – c’est l’une des raisons pour lesquelles nous incluons la santé des gencives et le relooking du sourire dans notre liste de services de dentisterie de base. Pourquoi ne pas visiter notre clinique dentaire à Blackburn et voir ce que nous pouvons faire pour vous?