Si vous me connaissez, vous savez probablement que j’aime la noix de coco; de la façon dont elle sent, à la façon dont elle goûte, aux avantages incroyables qu’elle confère à ma santé! Mon amour pour la noix de coco tout ne se limite pas à une saison, mais mon amour particulier pour l’eau de coco est définitivement augmenté en été. Nous avons connu des températures inhabituellement élevées ici dans le sud de la Californie la semaine dernière, ce qui a incité un voyage à l’épicerie pour faire le plein de cet aliment de base, et m’a inspiré à partager les nombreux avantages de l’eau de coco avec vous! Alors, êtes-vous prêt pour cela? Continuez à lire ci-dessous!
L’eau de coco est-elle bonne pour votre peau?
1. Boostez la santé globale de la peau – Beaucoup de gens ne réalisent pas que la déshydratation conduit à une peau sèche et moins heureuse. Boire beaucoup d’eau peut y remédier, aidant votre peau à être plus hydratée, saine et dodue. J’aime regarder cela comme un avantage de type « deux oiseaux, une pierre »; mon corps est en bonne santé et hydraté à l’intérieur, et heureux et brillant à l’extérieur.
2. Électrolytes – Que vous soyez un passionné de sport actif, que vous alliez à la plage par une journée chaude ou que vous poursuiviez vos enfants; si vous transpirez, vous voudrez reconstituer vos électrolytes. Alors que beaucoup de gens recherchent leur boisson sportive typique aromatisée aux fruits, j’aime aller chercher de l’eau de coco. La bonne marque vous donnera autant d’électrolytes, sans le sucre, les couleurs aritificales et les produits chimiques avec lesquels les boissons sportives courantes sont emballées.
- Vous avez l’air Terne Après une journée épuisante? Croyez-le ou non, se laver les cheveux et la peau avec de l’eau de coco peut être un excellent moyen de livrer des électrolytes directement à la source. Sans oublier qu’il sent et sent incroyable! Ma seule suggestion est d’utiliser 100% d’eau de coco; l’eau de coco devrait être le seul ingrédient, sinon vous vous retrouverez avec un désordre collant et désagréable.
3. Hydratez votre peau – rappelez-vous comment j’ai dit que vous pouviez rincer votre peau et vos cheveux avec de l’huile de noix de coco? Croyez-le ou non, vous pouvez également le mettre sur la peau comme hydratant léger. Cela peut être préférable pour les peaux à tendance grasse, car il peut ne pas être suffisamment hydratant pour les peaux sèches. Encore une fois, vous allez vouloir 100% d’eau de coco à ce sujet. Tout additif non seulement rendra votre peau collante, mais peut également provoquer une réaction cutanée négative.
4. Traiter les irritations cutanées mineures – l’eau de coco et l’huile de coco ont des propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires. Vous pouvez appliquer de l’eau de coco directement sur votre peau ou rincer la zone touchée avec de l’eau de coco. Personnellement, j’adore appliquer de l’huile de noix de coco pour apaiser toute sorte d’irritation et protéger naturellement ma peau des infections.
5. Pour garder l’acné à distance – encore une fois, les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires de l’eau de coco la rendent exceptionnelle pour les personnes souffrant d’acné. J’ai vu de beaux résultats sur les peaux acnéiques qui se rincaient à l’eau de coco et appliquaient une fine couche d’huile de coco pour suivre.
6. Combattre le vieillissement – il va sans dire qu’un corps hydraté est un corps beaucoup plus sain. Hydrater avec de l’eau de coco vous permet d’ingérer plusieurs vitamines et nutriments bénéfiques tels que: vitamine C, vitamine B, vitamine K, zinc, iode, sélénium, manganèse, etc. Ces ingrédients vous nourriront de l’intérieur, stimulant à nouveau votre santé globale!
Quels avantages avez-vous vus de boire de l’eau de coco?
Dernière mise à jour par Alana Mitchell le 19 mars 2018.