10 Conseils Sexuels pour les Couples Mariés Pour Améliorer l’Intimité Sexuelle

Peut-être que vous venez de dire « Oui » et que vous marchez dans l’allée ou peut-être que vous êtes marié depuis dix ans. De toute façon, vous êtes prêt à passer le reste de votre vie avec votre partenaire, ce qui comprend également une vie sexuelle. Pas surprenant, le sexe peut être un sujet sensible qui incite les couples à marcher légèrement.

Les deux parties ont des préférences et des désirs spécifiques en matière d’intimité. Certaines insécurités peuvent survenir lors de la réflexion sur le sexe qui sont inconfortables à aborder mais qui peuvent interférer avec une vie sexuelle saine. Peu importe où vous tombez sur le spectre de votre mariage, sachez simplement que rien n’est gravé dans la pierre. Le sexe peut être continuellement amélioré dans le mariage.

10 Conseils sexuels pour améliorer l’intimité conjugale

Cet article, qui fait référence aux conseils du Dr Douglas Rosenau dans « Une célébration du sexe pour les jeunes mariés », vous aidera à jeter les bases d’un plaisir sexuel et d’une union avec votre conjoint qui s’amélioreront avec le temps.

1. Le sexe n’est pas le point de mariage

Si vous avez un esprit à sens unique qui pense constamment au sexe, vous pourriez rencontrer des problèmes dans votre mariage. Le sexe est une manifestation de votre amour l’un pour l’autre. « Le sexe ne devrait jamais être simplement une ruée physique, mais une connexion tendre et passionnée. Sans la compagnie ludique et aimante, le sexe devient un autre buzz qui perd de sa perspective et a des rendements de plus en plus décroissants. » (6-7)

Si votre mariage s’effondre, il y a de fortes chances que votre vie sexuelle l’est aussi. Il est difficile d’être intime avec quelqu’un qui ne met pas le mariage en premier. Plus les couples travaillent pour renforcer leur mariage, meilleure sera leur vie sexuelle. Lorsque deux personnes se sentent chéries et respectées, leur vie sexuelle le reflétera.

2. Rendez-le amusant

Le sexe n’a pas besoin d’être monotone ou même séduisant tout le temps. Le sexe est souvent mieux apprécié tout en étant idiot et enjoué. Craquer une blague appropriée enlève la pression de l’acte, baisse la garde et permet à ces insécurités de diminuer.

Quand une touche de plaisir est présente, il est plus facile d’essayer quelque chose de nouveau sans avoir l’impression de devoir tout faire au début. Vous ressentez un niveau de liberté plus profond en incorporant des éléments de plaisir dans la chambre à coucher. Transformez un jeu de cache-cache en préliminaires. Soyez créatif et voyez où cela vous mène.

3. Apprenez quelque chose

Parlez à votre conjoint pour découvrir ce qu’il veut vraiment pendant les rapports sexuels. Si votre conjoint ne le sait pas, vous pouvez poser des questions plus détaillées. Tu aimais quand j’ai fait X ? Comment t’es-tu senti quand on a fait Z hier soir ? Le sexe est une rue à double sens, mais vous pourriez être choqué de découvrir que beaucoup de couples ne considèrent pas ce qui fait du bien à leur conjoint.

Sur cette même note, apprenez ce que vous aimez aussi afin que vous puissiez l’exprimer à votre conjoint. Vous ne pouvez pas faire de suggestions à moins de savoir ce qui vous excite. N’hésitez pas à essayer de nouvelles positions, angles ou techniques jusqu’à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux. Le sexe est conçu pour être exploré, en particulier dans le contexte du mariage. Et comment pouvez-vous savoir ce qui vous apporte vraiment le plus de plaisir à moins de savoir un petit quelque chose sur le sexe?

4. Donnez une pause à votre corps

Bien que nous soyons tous nés nus, tout le monde n’est pas à l’aise d’être nu. Les médias et la culture définissent la beauté et dictent l’apparence d’un corps. Un magazine vous dira rapidement à quel point vous n’êtes pas assez bon. C’est à vous de faire taire le bruit dans votre tête et de donner à votre corps l’amour qu’il mérite.

Prenez le temps de louer différentes parties de votre corps au lieu de parler négativement sur votre corps. Une fois que vous acceptez votre corps, cela se traduit par une affirmation de soi dans la chambre. Concentrez-vous sur l’intimité avec votre conjoint et profitez du temps passé dans la chambre les uns avec les autres.

Ne vous tenez pas, ni votre conjoint, à une norme impossible. Se concentrer sur ce que vous voulez résoudre à leur sujet ne vous rendra pas plus heureux. La critique n’est normalement pas une source d’excitation pour les gens. Si vous vous attendez à ce que votre conjoint vous aime pour qui vous êtes, vous devriez lui étendre le même amour. Construisez votre conjoint dans la chambre en s’affirmant et en s’acceptant mutuellement.

5. La communication est la clé

Votre conjoint n’a pas le pouvoir de lire dans vos pensées. Peu importe depuis combien de temps tu es mariée. Parler de préférences sexuelles peut vous mettre mal à l’aise, surtout si vous avez grandi dans l’église. N’ayez pas peur de communiquer avant, pendant et après les rapports sexuels.

Informez votre conjoint lorsque quelque chose qu’il fait fait du bien. Partagez lorsque vous vous sentez hésitant à propos d’une certaine technique. Qu’est-ce qui vous semble amusant? Y a-t-il quelque chose que vous souhaitiez essayer mais que vous êtes trop conscient de vous-même pour en parler? La communication est la clé d’une vie sexuelle réussie.

6. Soyez créatif

Je sais que nous avons brièvement abordé ce sujet plus tôt dans l’article, mais approfondissons un peu. Prenez le temps de préparer une expérience inédite pour vous deux. Ajoutez un peu de romantisme à votre vie sexuelle en allumant des bougies, en mettant des pétales de rose sur le lit et en achetant de l’huile de massage pour aider votre conjoint à se détendre.

Cela peut sembler une romance ringarde, mais la plupart des conjoints aiment tout type d’effort pour ajouter de la créativité à la chambre à coucher. Votre mari aime-t-il les jeux vidéo ou les super-héros? Achetez un costume de super-héros et surprenez votre mari. Une surprise sexuelle fait des merveilles pour booster votre vie sexuelle.

7. Prenez du temps pour le sexe

Êtes-vous trop occupé pour le sexe? Selon le stade de la vie dans lequel vous vous trouvez, il pourrait être difficile de prendre du temps pour le sexe. Peut-être que vous jonglez tous les deux avec le travail, les enfants et essayez de rembourser vos dettes. Certains jours, vous voulez juste vous rendre au lit en une seule pièce après avoir gratté bébé vomir de votre chemise.

Certains couples mettent le sexe au calendrier et en font une priorité. Cela peut sembler trop structuré, mais le sexe peut être facilement mis en veilleuse si vous êtes stressé ou surmené. Il est également utile de savoir quand vous vous sentez plus sexuel.

Peut-être préférez-vous le matin quand vous êtes encore frais ou le soir où vous pouvez vous détendre à travers un moment d’intimité. Vous n’avez pas besoin d’en faire un acte régimenté, mais lorsque la semaine est occupée, cela peut vous donner à la fois quelque chose à espérer en faisant l’amour sur le calendrier.

8. Soyez romantique

La romance commence bien avant d’entrer dans la chambre. Lorsque vous connaissez vraiment votre partenaire, vous pouvez créer des moments de romance. Votre femme aime-t-elle que les notes sucrées soient dispersées dans la maison? Écrivez une note sucrée et collez-la sur la machine à café. Aime-t-elle profiter des grands espaces? Créez un pique-nique et choisissez le meilleur sentier pour profiter de votre déjeuner.

Votre mari aime-t-il parler de ses affaires? Félicitez-le pour un récent accord commercial réussi et demandez-lui de vous dire comment il a réussi à obtenir la vente. Votre mari aime-t-il regarder du sport? Achetez le maillot de son joueur préféré et demandez-lui d’assister à un match avec vous. Points bonus si vous faites son repas préféré.

9. Nus et sans honte

Parce que le sexe en dehors du mariage ne fait pas partie du dessein de Dieu, la plupart des chrétiens grandissent en croyant que le sexe est sale. Il faut du temps pour recâbler le cerveau pour croire que le sexe à l’intérieur de l’alliance de mariage peut être exaltant et sauvage. Tout comme vous ne devriez pas avoir honte les uns des autres, n’ayez pas honte du sexe. Dieu a conçu le sexe et le Chant de Salomon montre cet amour exposé.

Mon bien-aimé est à moi et je suis à lui; il broie parmi les lis. Jusqu’à ce que le jour se lève et que les ombres s’enfuient, tournez ma bien-aimée et soyez comme une gazelle ou comme un jeune cerf sur les collines accidentées. – Cantique des Cantiques 2:16-17

Le couple dans Song of Solomon ne considère pas le sexe comme un simple moyen de procréer, mais comme un moyen d’approfondir l’intimité l’un avec l’autre. Ce couple profitait de leur union physique jusqu’à l’aube.

Que ta fontaine soit bénie, et que tu te réjouisses de la femme de ta jeunesse: Une biche aimante, un fauve gracieux – que ses seins te satisfassent toujours; que tu sois captivée par son amour pour toujours. – Proverbes 5:18-19

Nos corps sont destinés à être donnés les uns aux autres. Le sexe ne doit pas nécessairement être ennuyeux, mais l’excitation peut être infusée par l’intimité.

10. Rendez l’intimité intime

Apprenez à être vulnérable et affectueux avec votre conjoint. Le sexe ne concerne pas seulement le physique, mais aussi les aspects émotionnels. Le sexe peut être un moment pour montrer à votre partenaire ce que vous ressentez à son sujet. Exprimez ce que vous aimez chez votre conjoint et pourquoi vous désirez avoir une plus grande intimité.

Conseil conjugal chrétien pour les problèmes sexuels

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