10 Choses Que Font les Gens Chroniquement malheureux

Les gens heureux n’essaient pas de trouver le bonheur. Ils ne le cherchent pas. Les gens heureux deviennent heureux comme une note de côté pour vivre leur vie de la meilleure façon possible. Les personnes chroniquement malheureuses semblent vouloir réparer leur malheur et, ce faisant, manquer la marque tous ensemble. Le bonheur ne peut pas être chassé. Il est introuvable. Il ne peut pas être saisi. Cela arrive, quand tout le reste tombe en place.

Vous ne pouvez pas réparer le malheur, à moins de réparer votre moi intérieur dormant. Réveillez-vous à l’intérieur et faites quelques changements. Le bonheur est grossièrement lié à nos actions, à nos choix et finalement à nos pensées. Vous ne pouvez vous sentir heureux que dans la mesure où votre esprit vous le permettra. Réparez vos pensées. Étirez votre esprit. Étirez votre capacité à vous sentir mieux.

Voici 10 choses courantes que font les gens chroniquement malheureux et comment ils peuvent guérir leur vie.

Ils souscrivent à des vues fatalistes de la vie.

Les malheureux concluent rapidement que quelque chose est impossible avant de lui donner une chance d’espoir. « Les gens ne peuvent pas changer. »Ce n’est pas réparable. » » Vous avez fini. »Ces types de systèmes de croyance sont auto-limitatifs. Ils sont tous motivés par la peur. Ils vous empêchent d’essayer des alternatives, de tester de nouvelles façons, de trouver des solutions de contournement, de résoudre des problèmes. Ce genre de pensée retient les gens de leur potentiel réel.

 » Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées. »- Marc Aurèle

Un esprit fermé ne peut résoudre efficacement les problèmes. Donc, pour être heureux, embarquez à bord de toutes vos croyances fatalistes et commencez à être ouvert d’esprit à la place, à penser positif.

Ils restent coincés. Ils sont opposés au changement.

Je comprends. Les gens ont besoin d’une pause dans l’agitation de la vie, ils jettent la serviette et, par exemple, mangent plus, font moins d’exercice. C’est le moment de leur vie où ils deviennent spectateurs au lieu de participer à la vie. Le changement, c’est le travail, c’est la douleur. Cela signifie sortir de la zone de confort. Cela signifie perdre un peu le contrôle.

Pourtant, il est important de pratiquer le changement, de ressentir la peur et de le surmonter – car c’est là que le bonheur commence à briller. Cela se produit lorsque vous n’êtes pas concentré sur la recherche du bonheur, mais plutôt sur le dépassement d’une peur. L’évolution et la croissance d’une personne sont le lieu où la satisfaction personnelle et l’accomplissement engendrent le bonheur. Sans développement personnel, nous nous attendons à ce que le bonheur vienne sans avoir fait le travail. Le malheur est un symptôme de développement arrêté. Alors soyez actif et prenez votre vie en main.

 » Un changement incroyable se produit dans votre vie lorsque vous décidez de prendre le contrôle de ce sur quoi vous avez du pouvoir au lieu d’avoir envie de contrôler ce que vous n’avez pas. »- Steve Maraboli

Ils n’essaient pas assez.

Être malheureux revient à abandonner. C’est un choix que vous faites tous les jours de ne pas essayer quelque chose. Nous devons essayer de nouvelles habitudes, de nouvelles relations, de nouvelles activités, de nouveaux aliments, de nouvelles connaissances. Nous devons continuer à essayer de nous retrouver à chaque étape de notre vie. Nous devons essayer d’être notre meilleure personne. Nous devons essayer de servir.

Le bonheur, c’est de trouver sa passion. Votre passion est la chose que vous aimez tellement qu’elle vous cause de la douleur. Les gens malheureux quittent trop tôt. Ils ne se donnent pas de crédit et quittent avant la gloire. Quand nous savons de quoi nous sommes faits, cela nous donne confiance d’essayer plus souvent.

 » Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, le courage est la petite voix à la fin de la journée qui dit que je vais réessayer demain. » – Mary Anne Radmacher

Ils se déprécient.

Ils sont prompts à ironiser :  » Je suis un idiot. » Ou « Je suis une personne terrible. »Vous devez être bon avec vous-même et cela commence par cesser de vous infliger des violences verbales. Le bonheur provient de la confiance et de cette croyance intérieure en nous-mêmes. Tu ne peux pas être heureux si tu ne t’aimes pas. Si vous ne vous aimez pas, les gens peuvent le sentir et ne voudront pas non plus vous aimer. Projetez vers l’extérieur ce que vous voulez projeter vers l’intérieur.

 » Vous êtes plus courageux que vous ne le croyez, et plus fort que vous n’y semblez, et plus intelligent que vous ne le pensez. »- A.A. Milne

Votre disposition est le produit de vos pensées, de la façon dont vous vous traitez et de la façon dont vous vous nourrissez. Offrez-vous la façon dont vous traiteriez quelqu’un que vous aimez.

Ils lisent, regardent, entendent des choses sombres et déprimantes.

Quelque chose d’aussi simple que les nouvelles, est intrinsèquement déprimant. Il est facile d’arriver à un endroit où vous voulez entendre le malheur du monde et des autres. Nous nous programmons pour croire que nos vies sont meilleures par rapport aux histoires d’horreur que nous entendons. Le problème est que nous polluons notre esprit pour attirer ces choses dans nos vies. Les chansons d’amour tristes sont agréables, mais les chansons que vous écoutez sont-elles en corrélation avec l’état de vos relations? Que se passerait-il si nous nous exposions à des choses drôles et heureuses?

 » Les gens sont aussi heureux qu’ils se décident à l’être. »- Abraham Lincoln

Changez votre état d’esprit. Décidez comment vous voulez vous sentir et plongez-vous dans une culture plus heureuse.

Ils se soucient de ce que les autres pensent.

Il est impossible d’être heureux si vous passez un temps sans valeur à réfléchir à des jugements extérieurs. Découvrez ce que VOUS pensez et ne vous souciez que de cela. Pas comment les autres vous étouffent. Sentez-vous fort dans vos propres croyances afin que lorsque les gens jugent, vous puissiez avoir confiance en vous. Il faut une introspection majeure pour découvrir votre moi authentique, alors ne perdez pas de temps sur ce que les autres pensent.

 » Soyez fidèle à vous-même et vous ne tomberez jamais. »- Beastie Boys.

Ils sont défensifs.

Au lieu de faire bouger les choses, des choses arrivent à des gens malheureux. Vivre la vie en position défensive n’est pas un jeu pour le bonheur. Ne prends rien de personnel. Acceptez la vérité. Apprenez à être d’accord avec ça.

 » La vie est une série de changements naturels et spontanés. Ne leur résistez pas; cela ne fait que créer du chagrin. Que la réalité soit la réalité. Laissez les choses avancer naturellement de la manière qu’elles veulent. »- Lao Tzu

Soyez ouvert à prendre des risques, à faire preuve de créativité et à travailler sur quelque chose. Les petites réalisations sont de grands mouvements offensifs.

Ils sont passionnés et fiers (mais aussi têtus).

Les malheureux veulent faire les choses à leur manière. Compte tenu des suggestions, ils se rebellent encore plus positivement qu’ils ont raison. Parfois, c’est la fierté qui gêne. La fierté n’est qu’un autre obstacle au bonheur. La fierté doit être vérifiée et détruite. L’orgueil est égoïste et le bonheur est désintéressé. Ils doivent être ouverts aux idées et aux solutions alternatives. Si quelque chose ne fonctionne pas, essayez une nouvelle approche.

 » S’améliorer, c’est changer; être parfait, c’est changer souvent. »- Winston Churchill

Être humble est la réponse au bonheur. Faites quelque chose de différent, si vous voulez un résultat différent!

Ils tiennent trop longtemps.

Relations toxiques, souvenirs tristes, passé, possessions matérielles, projets inachevés, tâches inachevées, fouillis, sentiments, rancunes ….la liste s’allonge encore et encore. Qu’il s’agisse de désencombrer, de désintoxiquer, de redéfinir les priorités ou de vider l’esprit, il faut un effort résolu pour laisser aller l’ancien, pour faire de la place au nouveau.

 » Tous les changements, même les plus désirés, ont leur mélancolie; car ce que nous laissons derrière nous est une partie de nous-mêmes; nous devons mourir dans une vie avant de pouvoir entrer dans une autre. » – Anatole France

Une porte doit se fermer pour qu’une autre s’ouvre ! S’accrocher au passé et regarder en arrière, pas en avant, arrête le progrès et le bonheur. Les meilleures choses arrivent à ceux qui ne tiennent pas trop fort. Lâchez prise et regardez comment les choses se mettent en place sans vos efforts. Ayez foi en autre chose que vous-même. Lâchez le contrôle.

Ils se prennent trop au sérieux.

Si vous ne trouvez pas d’humour dans vos efforts ou dans vos circonstances, vous vous prenez trop au sérieux. Apprenez à rire de vous-même et des autres. Quand les gens se prennent si au sérieux, ils ne sont pas présents. Reculez et respirez, regardez la vue d’ensemble. Ne soyez pas cette personne qui essaie trop fort! Le narcissisme se produit lorsque vous croyez si fort que seuls vos propres attributs peuvent produire de la satisfaction. C’est beaucoup de pression à se mettre. Apprenez à être humble, acceptez l’aide des autres.

La vie est trop courte pour être si sérieuse.