Outils de bien-être pour VOUS
Bien-être & La médecine préventive propose désormais des cours virtuels pour soutenir votre santé et votre bien-être.
Un événement virtuel, également appelé événement en ligne, est un rassemblement interactif qui se déroule sur Internet. Les participants, comme vous, peuvent se joindre et participer de n’importe où dans le monde, si vous avez accès au Web. Google Chrome est le navigateur recommandé.
- Inscrivez-vous à l’un de ces événements virtuels
Une fois inscrit, vous recevrez un e-mail avec tous les détails sur la façon de participer à la session.
Sessions d’entraide en cours
À partir du 1er février 2021 – Participez chaque semaine à un événement en direct de 30 minutes sur votre ordinateur ou votre appareil mobile. Disponible pour les adultes de tout âge et de toute capacité. Inscrivez-vous pour recevoir les instructions et le lien.
Les lundis
- Méditation – 12h15 HNE
Les mardis
- Chaise thérapeutique Yoga, Niveau 1 – 12h15 EST
Mercredis
- Yoga sur Chaise Thérapeutique, Niveau 2 – 12h15 HNE
Jeudis
- Yoga sur Chaise Thérapeutique, Niveau 3 – 12h15 HNE
Vendredis
- Fitness – 10 h 00 HNE
- Médecine culinaire / Nutrition – 12 h 15 HNE – horaire de deux vendredis par mois, dates à déterminer
Série sur le bien-être des femmes
Une séance d’une heure avec un spécialiste de la Cleveland Clinic de Wellness & Médecine préventive. Une série d’événements couvrant diverses questions touchant les femmes. Gratuit.
Santé des femmes. Mercredi 3 mars 2021 à 19 h HNE. Adoptez votre santé globale avec une approche de médecine préventive. Présenté par Karen Cooper, DO, Santé des femmes, Gestion du poids.
Gérer la fatigue de 2020 avec Ashley Neuman, LPCC-S
Apprenez à surmonter le stress de la pandémie en renforçant votre résilience et en adoptant des comportements d’adaptation sains. Voir l’enregistrement.
Nutrition pour une santé optimale avec Kristin Kirkpatrick, MS, RDN
Une nouvelle perspective nutritionnelle, abandonnant les anciennes habitudes de perte de poids et embrassant ce qui fonctionne. Voir l’enregistrement.
Soutien immunitaire avec YuFang Lin, MD
Un système immunitaire sain est nécessaire pour conjurer les infections. Apprenez des conseils qui aident à soutenir votre système immunitaire. Voir l’enregistrement.
Garder vos muscles, vos os & Colonne vertébrale avec Andrew Bang, DC
En savoir plus sur la santé de vos muscles, de vos os et de votre colonne vertébrale pour une meilleure structure, posture, mouvement, énergie et fonction. Voir l’enregistrement.
Des questions sur la série Bien-être des femmes? Envoyez-nous un email.
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Nous sommes impatients de vous aider dans votre voyage de bien-être.