Vegan Coconut Milkshakes (3 Flavours)

dette indlæg indeholder tilknyttede links, som jeg muligvis tjener en provision (uden ekstra omkostninger for dig), hvis du foretager et køb. Som partner tjener jeg på kvalificerende køb. Se min ansvarsfraskrivelse for mere information.

disse mejeri-fri, veganske milkshakes er lavet med kokosmælk. Der er 3 opskrifter på 3 forskellige smagsvarianter: chokolade, vanilje og jordbær.

Hvem elsker ikke en god milkshake?? Når du går veganer, tror du måske, at du er nødt til at opgive de kolde, tykke, velsmagende shakes, men frygt ikke! Disse veganske milkshakes vil lade din søde tand føle sig tilfreds, og du vil ikke føle, at du går glip af klassiske ikke-veganske godbidder.

disse kokosmælkshakes er:

• letat lave
• forfriskende
• lækker
• Sødetmed ahornsirup (ingen raffineret sukker!)

Hvordan er disse veganske milkshakes fortykkede?

for disse veganske milkshakes forsøgte jeg at opnå den klassiske smag af chokolade, vanilje og jordbær.

chokolade-og vanilje-kokosmælkshakes er fortykket med frossen banan, men hver opskrift indeholder kun halvdelen af en frossen banan, og du kan næppe smage den! Tro mig, det vil ikke smage som en banan shake.

jordbærkokosmælkshaken er bananfri, fordi den frosne jordbær tillader rystelsen at blive tykkere uden behov for nogen anden frossen frugt.

alle tre af disse kokosmælkshakes bruger også is som en måde at afkøle dem på og give dem mere af en rystestruktur. Derfor er det vigtigt at drikke dem lige efter blanding. Hvis isen smelter, vil disse drikkevarer ikke længere have en “milkshake” tekstur til dem.

sørg også for at tilføje isen sidst, efter at du allerede har blandet de andre ingredienser. Du ønsker ikke at over-blend isen, fordi så vil det bare være vand! Du vil have, at isen stadig skal være lidt chunky, når du drikker den.

hvorfor kokosmælk?

disse shakes bruger dåse kokosmælk som base, fordi den er tykkere end de fleste mælk. 400 kalorier pr. kop), men det er ikke dårligt for dig i små mængder. At have en af disse kokosmælkshakes hver gang imellem vil ikke skade dit helbred eller have en negativ indvirkning på dine vægttabsmål. Faktisk kan det gavne dit helbred, når det ikke overforbruges.

Læs mere om kokosmælk her.

disse veganske kokosmælkshakes er meget sundere end de fleste!! Tænk på dem som en sund version af en godbid.

disse shakes gør enten en stor servering eller to mindre portioner. Hvis du forsøger at tabe sig og bekymret for kalorier, foreslår jeg at holde sig til halvdelen af en opskrift, men det er okay at forkæle nogle gange!

andre dessertopskrifter, du kan nyde:

• mikrobølgeovn vegansk frugt Dessert
• chokolade jordnøddesmør Cookie dej bolde
• Chokolade Jordnøddesmør fryser Fudge