Damer, du har bedt mig om en proteinpandekageopskrift så længe, og i dag deler jeg endelig en af mine favoritter! Disse sunde chokoladepandekager indeholder fuldfødekilder til protein som chia frø og æg, men har også mulighed for at tilføje proteinpulver.
selvom jeg ikke spiser proteintilskud i min kost, kan jeg stadig lide at lave disse, og jeg tilføjer bare ikke noget proteinpulver. Dette er helt et personligt valg og op til dig at beslutte!
Spring til:
- Chokoladeproteinpandekager opskrift
- ingredienser
- metode
Protein er så vigtigt for kvinder, fordi det hjælper med at opretholde og opbygge magert muskel og holder dig følelse fyldigere i længere tid.
du bemærker måske, at hvis du ikke inkluderer noget protein ved morgenmaden, føler du dig meget mere sulten ved frokosttid! Derfor elsker jeg denne proteinpandekageopskrift, fordi jeg ved, at den vil fylde mig op og holder mig energisk i timevis.
jeg kan godt lide at toppe mine med bær, der passer rigtig godt til chokoladesmagen af disse pandekager. Jeg har også tilføjet en lille ahornsirup, men du kan prøve blåbærkompot eller en dråbe smeltet jordnøddesmør i stedet!
uanset hvad, de er så velsmagende og en perfekt mulighed for at piske op, når du har lidt ekstra tid om morgenen.
når du er på farten, denne sunde chokolade pandekager opskrift er virkelig let at måltid prep! Fyld en batch op, og stak pandekagerne mellem stykker bagning eller vokspapir og læg dem i en lynlåspose eller lufttæt beholder i fryseren. Du har en nærende morgenmad mulighed på hånden for de dage, du har brug for at løbe ud af døren!