kyllingevingen er en utrolig almindelig bevægelse, som mange amatørgolfspillere laver. Måske har du hørt nogen nævne din” kyllingevinge ” og spekuleret på, hvad det betød.
eller måske ved du hvad det er, men kan ikke se at slippe af med det.
uanset hvor du er i den store kyllingefløjskamp, tror jeg, at denne artikel vil hjælpe dig.
Hvad er en kylling fløj i Golf?
hvis du stadig er lidt forvirret over, hvorfor vi taler om en fødevare, der almindeligvis findes på en bagklap, og hvordan den vedrører golf, lad os tage fat på det.
når vi taler om kyllingevingen i golf, er det ikke maden eller endda den bogstavelige del af en fugl. I stedet er det placeringen af din forarm (venstre arm for en højrehåndet spiller), specifikt i din opfølgning. Det hedder en kyllingevinge, fordi din arm ligner en kyllingevinge. Giver det mening, ikke?
alligevel ser armen ud som en kyllingevinge i, hvordan den bøjer sig. Typisk betyder en kyllingevinge, at din albue begynder at bøje og løfte op, mens dit håndled også bøjer. Ingen af disse ting er nyttige, hvis du ønsker at ramme en golfbold godt.
nu Kan du spørge, Hvorfor er det så vigtigt, da det sker efter påvirkning. Nå, alt, hvad der sker efter påvirkning, er et resultat af noget, der sker før eller ved påvirkning, så det er ekstremt vigtigt at få dette korrekt.
Hvorfor er det vigtigt at fikse Kyllingevingen i din golfsving?
som jeg sagde, Er det et resultat af noget, du har gjort før impact. I tidligere artikler har jeg talt om, hvordan den korrekte påvirkningsposition burde se ud. Du vil slå ned i bolden og jorden, mens du roterer dine håndled gennem slag.
nu, hvis du har en kyllingevinge i gang, betyder det, at du løfter op ved bolden og vender, ikke ruller eller roterer, dine håndled ved slag.
resultatet af kyllingevingens slagposition er, at du måske rammer bolden fedt eller tynder meget. Det kan også resultere i skud, der går meget kortere end de burde. Begge disse ting er spørgsmål, som de fleste golfspillere ønsker at få rettet.
hvis du kan sikre dig, at din kyllingefløj er væk, vil den næsten automatisk forbedre din slagposition, når klubben står over for at komme i kontakt med golfbolden.
Kyllingevingens rettelse
nu, før vi snakker specifikt om, hvordan man fjerner kyllingevingen, vil jeg have dig til at få en god fornemmelse for de forkerte og korrekte positioner på din forarm.
- Forestil dig eller gør dette med mig, Stå lige op med dine arme ned ved din side.
- løft din forreste underarm (venstre for en højrehåndet spiller), så den er parallel med jorden, men hold albuen ved din side.
- Hold din hånd lige ud som om du ryster en persons hånd.
- drej derefter blot din arm mod et imaginært mål, så din arm peger lige til venstre.
- hele din arm burde lave en “L”-form, hvis nogen skulle se din straight-on. Det er den rigtige opfølgningsposition.
en kyllingevinge eller forkert position er, når albuen bevæger sig væk fra siden af din krop og op i luften. Mange gange vil albuen også bevæge sig bag dig.
bøj derefter dit håndled og peg fingrene mod det imaginære mål. Det er de to træk, der gør en opfølgning forkert, som en kyllingefløj. Kan du se, hvordan denne komplicerede bøjning af armen skaber et kyllingevingeudseende?
lad os fokusere på den rigtige position i et sekund. Det virker sandsynligvis ret nemt at gøre uden en klub, men når du hopper ind i en faktisk sving i fuld fart, ændrer tingene sig.
nøglen til en god positon er at holde din albue tæt på din side indtil slutningen af din opfølgning og rulle dit håndled uden at bøje det.
bor for at slippe af med Kyllingevingen
igen, det er lettere sagt end gjort, ikke?
her er nogle øvelser, du kan bruge til at stoppe din kyllingevinge opfølgning.
Arm på Bicep Drill
- Tag først en kølle og hold den i din forreste hånd (venstre hånd til en højrehåndet spiller).
- tag derefter din ryghånd og tag din forreste bicep mod din side.
- på dette tidspunkt burde du have din rygarm, der når hen over brystet for at afstive den forreste bicep mod din side.
- derefter tage nogle virkelig langsom, halv-golf gynger med den ene frie arm.
når du rammer golfbolden, vil du bemærke, at du ikke vil være i stand til at oprette kyllingevingen, fordi den hånd, der holder din arm, ikke tillader det. Hit små skud igen og igen på denne måde, indtil det bliver anden natur at modstå kyllingevingen.
svække din Grip Drill
denne drill er ikke for alle, men nogle gange når folk laver en kylling fløj er det fordi deres greb er for stærk. Dette betyder ikke, at grebstrykket er for stærkt, men positionen er for stærk.
for en højrehåndet spiller betyder det, at hænderne drejes for langt til højre på grebet. Hvis du kæmper med at tilslutte eller trække bolden, så kan dette være problemet.
- tag dine hænder og sammen flytte dem mere på toppen af grebet.
- dette vil gøre det muligt for klubbens ansigt at komme gennem slag i en mere åben position og forhindre dig i at skulle kyllingevinge det for at ramme bolden lige.
Underarmbor
en anden ting du kan gøre er:
- tag fat i en handske eller et headcover og sæt det under din blyarm, fastgør det til din side.
- tag derefter nogle små, langsomme gynger uden at lade genstanden falde til jorden.
hvis du har en kyllingevinge, falder genstanden til jorden kort efter stød.
Video Check Drill
endelig vil jeg opfordre dig til at tjekke din sving på video, helst i langsom bevægelse for at se, hvordan din arm ser ud efter påvirkning.
- Opsæt et kamera, så det er face-on som du rammer nogle golfbolde.
- så, når du går for at se på videoen, skal du tjekke området mellem din armhule og albue på din blyarm efter påvirkning.
hvis der er en bøjet albue og stigende plads imellem der, så er din kyllingevinge ikke væk, og du skal gå tilbage til øvelserne ovenfor.
konklusion
der har du det; alt hvad du behøver for at rette kyllingevingen!
som du kan fortælle, er det en meget almindelig fejl, som amatørgolfspillere begår, når de rammer en golfbold. Det kan være meget frustrerende at rette, men hvis du forstår, hvad der sker, og hvordan du løser det, er jeg sikker på, at du kan få det rettet ud.
prøv øvelserne ovenfor og se din bold flyve lige og længere end nogensinde før.