en sund smoothie, der er fyldt med protein! Denne tynde Jordbær Cheesecake Smoothie er perfekt til børn og dig!
Skinny Jordbær Cheesecake Smoothie Opskrift
Jeg tørster to ting hele året rundt…. chokolade donuts og smoothies. Den ene er bedre for mig end den anden, men jeg har også en tendens til at spise mere af den chokoladedækkede, ups! Men pas på, for når du køber smoothies, er de normalt fyldt med sukker! De snige dem i at bruge sherbet eller smoothie pakker, smoothies smager godt, men ender med at blive mere af en dessert end et måltid eller snack. Så medmindre du går til en fancy sund cafe, hvor du betaler $8 for en lille smoothie, vil du sandsynligvis prøve at lave smoothies derhjemme. Og hvem har råd til at købe disse smoothies hver dag alligevel, ikke mig! Denne tynde Jordbær Cheesecake Smoothie vil være en ny hæfteklammer i din smoothie opskrift bog.
Sådan laver du en Protein Smoothie uden at bruge proteinpulver
denne Skinny jordbær Smoothie er en sjov vri på en klassisk dessert! For at holde det tyndt og sundt tilføjede jeg ikke noget ekstra sukker. For at holde det protein pakket valgte jeg at bruge græsk yoghurt (jeg har også lavet dette ved hjælp af cottage cheese). Græsk yoghurt er syltetøj fyldt med protein og holder også smoothies tyk! Det er den perfekte ingrediens til denne sommer snack! Jeg laver altid mine smoothies med mindst lidt protein, så jeg bliver fyldigere længere. Nogle gange smider jeg proteinpulver eller jordnøddesmør afhængigt af smagen!
hvordan man laver den perfekte Smoothie
jeg laver smoothies og acai skåle hele tiden! Folk spørger mig altid, hvordan man gør det perfekt, og det kommer ned til praksis. Jeg fejler altid på siden af at gøre min smoothie for tyk, fordi jeg altid kan streame i lidt mere mælk, hvis jeg har brug for at tynde den ud. Men min blendtec fortjener al æren! Denne ting blander perfekt frø og is i alt, hvad jeg smider i det! Hvis du er seriøs om grønne smoothies, foreslår jeg stærkt at få en god blender, fordi du ikke varer mere end en dag, hvis du drikker grønne drikkevarer med bidder af kale i den. Få en god blender,så forstår du, hvorfor folk elsker grønne smoothies hele sommeren.
jeg elsker at fotografere smoothies, fordi jeg kommer til at klæde dem op med søde sugerør og så får jeg at drikke dem! Det er en vind-vind situation! Denne smoothie ville være perfekt hele sommeren eller endda til Valentinsdag! Pink drinks går aldrig ud af stil 🙂
jeg håber du nyder dette varme vejr! Jeg synes at mangle det hele vinteren lang, og så når det er her i fuld gang, begynder jeg at drømme om fald… Jeg tror jeg bliver bare nødt til at køle ned med en anden Skinny Jordbær Cheesecake Smoothie!
den bedste Skinny Jordbær Cheesecake Smoothie
Skinny Jordbær Cheesecake Smoothie
ingredienser
- 1C.jordbærfrosne eller friske
- 1/2c.græsk yoghurt eller hytteost
- 1/3c.mælk eller mandelmælk
- 1/2tsp.vanillaoptional
- 1 / 2medium bananaslic og frosne (valgfrit)
instruktioner
-
1. Læg alle ingredienser i en blender (jeg elsker min blendtec) og bland, indtil den er glat.
-
2. Top med graham cracker stykker og friske bær!
-
bemærkninger: jeg brugte frosne bær og frosne bananstykker for at sikre, at min smoothie var tykkere, er du velkommen til at tilføje is for at blive tykkere også!
