når det kommer til, hvordan du renser din vagina, er der mange tvivlsomme råd og produkter derude. Reklamer for” vaginal vasker ” vil få dig til at tro, at du har brug for specielle produkter for at få arbejdet gjort. Men er det virkelig den bedste måde at rense din vagina på? For at finde ud af det chattede vi med Mary Jane Minkin, M. D., en klinisk professor i obstetrik, gynækologi og reproduktionsvidenskab ved Yale Medical School, og Lauren Streicher, M. D. lektor i klinisk obstetrik og gynækologi ved det Nordvestlige Universitet Feinberg School of Medicine. Her er deres råd til, hvordan du vasker din vagina.
lad os først tale om forskellen mellem din vagina og vulva.
påmindelse: din vagina og vulva er ikke den samme ting. Vulva er den del uden for din vagina, der inkluderer labia, som har to dele: de yderste folder kaldet labia majora og de inderste folder kaldet labia minora, ifølge Cleveland Clinic. Vulva omfatter også den mounted pubic knogle område, klitoris, og vaginal og urinrøret åbninger.
som en del af dine indre kønsorganer er din vagina det muskulære rør på indersiden af din krop. Du ved, hvor penetration sker (hvis du er i det). Det starter ved din vaginale åbning og slutter ved livmoderhalsen (åbningen af livmoderen), ifølge Cleveland Clinic.
så hvad er den bedste måde at rense din vagina på?
alt, hvad din vagina virkelig ønsker, er, at du lader den gøre sin selvrensende ting. “Du vasker aldrig din vagina under nogen omstændigheder,” siger Dr. Streicher. “Det bør aldrig gøres.”(Kommer ud varmt! Men virkelig, gør det ikke.)
du ved, hvordan selvrensende ovne har deres egen magiske måde at holde sig temmelig uberørt på? Det gør også din vagina, som renser sig selv ved regelmæssigt at udvise blandingen af væske og celler, som du sikkert kender som udledning, ifølge Mayo Clinic. (Her er en praktisk guide til at finde ud af din udledning.)
takket være decharge er der “intet medicinsk behov for at gøre nogen douching eller noget lignende,” siger Dr. Minkin. Faktisk, det kan faktisk skrue tingene op derinde.
“faren ved er, at du kan forstyrre magtbalancen mellem good-guy og bad-guy bakterier,” siger Dr. Minkin. “Vask kan nedbryde Lactobacilli-bakterierne, der holder din vagina ved en sur pH og forhindrer infektioner.”
når din vagina ‘ s pH-balance er forstyrret, åbner den døren for problemer som bakteriel vaginose, som kan forårsage brænding under vandladning, udledning, der er grå, hvid eller grøn, og en “fishy” vaginal lugt, ifølge Mayo Clinic. (Så det kan få dig til at vaske din vagina endnu mere, hvilket bare kan gøre problemet værre.)
du kan rense din vulva, hvis du vil, men det er vigtigt at behandle det delikat.
“den bedste ting at rense med er almindeligt vand,” siger Dr. Streicher. “Hver gang du bruger sæbe eller noget andet, er der en chance for at forårsage irritation.”
hvis du undrer dig, men hvad med de vulva-rensende produkter, der specifikt siger, at de vil hjælpe med min pH?, lad dig ikke narre. “Inde i skeden er pH kritisk, men pH inde og ude er helt adskilt,” siger dr. Siger Streicher. Det er som at fortælle nogen, at de kan løse deres dårlige ånde, hvis de holder op med at børste tænderne og i stedet vasker deres ansigter med tandpasta, siger hun: “hvis du har vaginal lugt på grund af en pH-ubalance, vil det ikke gøre noget for dig.”
det er værd at bemærke, at produkter, der hævder at være pH-afbalancerede, simpelthen kan betyde, at de ikke vil gøre noget for yderligere at forstyrre pH-balancen i din vagina. Men igen er det ikke rigtig noget, du skal bekymre dig om, da du ikke vil bruge sæbe internt.