mens der ikke er nogen kur mod intrahepatisk kolestase af graviditet, er der mange måder at håndtere og lette symptomer på lidelsen, hvilket er bedre for mor og baby. At spise en sund kost og sænke stressniveauet er bedst for kvinder med eller uden ICP. Bemærk, at oplysningerne på denne side er selvhjælpstips, som kvinder med (ICP) intrahepatisk kolestase af graviditet fandt nyttige.
læge anbefalede medicin til ICP symptomer
medicinen Ursodeoksycholsyre (UDCA/Urso) hjælper med at behandle, styre og forbedre ICP, i mellemtiden er nedenstående komplementære selvhjælp til at reducere og lindre ubehag fra kløen. Se behandling side for andre behandlinger din læge kan ordinere.
en sundhedsudbyder kan ordinere Vistar – en antihistamin med antikolinerge (tørring) og beroligende egenskaber, der anvendes som beroligende middel til behandling af angst og spænding.
at spise en sund kost til en sund graviditet
synes simpelt nok, men mange gravide kvinder mangler vigtige næringsstoffer, der er nøglen til en sund udvikling og vækst af din baby. Mange kvinder med intrahepatisk kolestase af graviditet bemærker at spise en sundere kost hjælper med at reducere sværhedsgraden af kløen oplevet. ICP påvirker leveren, og for at hjælpe leveren med at afgifte kroppen, er den bedste mad at spise næringsrige fødevarer, der er lave i toksiner. Se siden sund kost for anbefalede fødevarer med essentielle næringsstoffer til ICP. Husk, at der ikke er nogen måde at forhindre eller helbrede, og når du først er diagnosticeret, er der ingen omvendt ICP med en sund kost.
søg yderligere oplysninger fra professionelle herbalists, naturopathic læger og ernæringseksperter med speciale i at helbrede kroppen med ægte mad og kosttilskud. De kan anbefale kvinder med ICP tage marietidsel og mælkebøtte rod eller te, som kvinder har nydt godt af at reducere symptomer.
drik rigeligt med vand
det er vigtigt for kvinder med ICP – intrahepatisk kolestase af graviditet at drikke vand. Vand hjælper med at skylle toksiner ud af kroppen og hjælper kroppens systemer med at arbejde mere effektivt. Hvis du ikke kan lide almindeligt vand, tilsæt en halvpresset citron. Dette hjælper med at reducere risikoen for leversygdom. For at finde ud af, hvor meget vand at drikke, Spørg en læge. Eller en simpel tommelfingerregel er at tage halvdelen af din kropsvægt og drikke den mængde i ounces vand.
vigtigheden af at reducere Stress under graviditet
et væld af viden og forskning tyder nu på, at moderens prænatal sundhed spiller en vigtig rolle i sundhed, vækst og udvikling af babyer under graviditet og over deres levetid. Der er stigende beviser, der tyder på, at den forsætlige brug af stressreduktionsevner under forudfattelsen, prænatal og tidlig forældreperiode mindsker de negative virkninger af stress på mødre og babyer.
kvinder med ICP – intrahepatisk kolestase af graviditet, bemærkede høje stresssituationer øget deres kløe. Det hjælper med at opretholde så lavt stressniveau som muligt. Prøv meditation og positive bekræftelser for at hjælpe med mental sundhed og føtal nød.
Graviditetsøvelsesrutiner
inkorporering af en mild til moderat træningsrutine kan være sikker under graviditet og anbefales af eksperter. Det hjælper kvinder både fysisk og mentalt. Der er mange muligheder, herunder Yoga, gåture, dans, svømning og stretching. Kontakt altid din læge, inden du starter et træningsprogram under graviditeten.
Deltag i vores samfund for gratis virtuelle Prenatal Yoga-klasser hver lørdag kl 11:00 EST.
Tilmeld link her: tinyurl.com/yogaprenatal
klasserne ledet af ICP Care grundlægger og registreret prænatal yogalærer, Donna Benavides.
kløende mødre Coping værktøjer, mens de lever med intrahepatisk kolestase af graviditet (ICP).
Eliminer eksterne irritanter
selvom ICP – intrahepatisk kolestase af graviditet kløe er forårsaget af interne irritanter; det hjælper bestemt ikke med at have tør, irriteret hud. Følgende er en liste over forslag til at reducere eksterne irritanter til huden: brug Sarna lotion (afkøl den i køleskabet for ekstra lindring), reducer kraftig parfumeret lotion, hold huden fugtig, hold benene barberede og glatte, hold miljøet fugtigt med en luftfugter, brug køligt & løst bomuldstøj, hold temperaturen lav for at holde blodgennemstrømningen langsommere, sov med en ventilator, brug ispakker og kølige bade for komfort, brug en kropsbørste i brusebadet, reducer sengetøj og sengetøj om natten, og brug bløde bomuldslipovertræk på møbler, når du sidder.
æteriske olier kan reducere Stress under graviditet
æteriske olier er duftende ekstrakter, som producenterne stammer fra planter, blomster og frugter. De kommer i flydende form og kan diffunderes eller gnides direkte på kroppen. Forskning tyder på, at aromaterapi med nogle æteriske olier kan bidrage til at fremme afslapning og lindre angst.
følgende links kan være nyttige på spørgsmål til brug af æteriske olier under graviditeten. National Association for Holistisk aromaterapi oplysninger graviditet sikkerhed.
du kan også finde fagfællebedømt forskning om æteriske olier på aromatisk videnskab.
kontakt Donna ICP Care grundlægger (også en æterisk Oliepædagog) med spørgsmål eller selvhjælp aktuelle blandinger til kløen.
antihistaminer og Lotions
antihistaminer er lægemidler til behandling af allergier og overfølsomme reaktioner. Der er ingen beviser for at bevise, at antihistaminer som Benedryl hjælper i ICP, og mange kvinder med ICP får ikke meget lindring fra kløe, når de tages. Der er lotioner som Sarna, som har en afkølende virkning på huden og kan give midlertidig lindring. Sarna lotion er en menthol lotion mange itchymoms finde beroligende. Det reducerer ikke galdesyrerne og er ikke en behandling, men snarere en aktuel hjælp til kløen. Mange kvinder finder ud af, at gnidning af Sarna-lotionen og derefter sidder foran en ventilator hjælper med at køle og berolige. Du kan også prøve andre muligheder som Aveeno og bedstefars fyr tjære sæbe. Du kan tale med din apotek for at lave en vandig creme med 1-2% mentol. I Storbritannien er der et produkt kaldet Dermacool for midlertidigt at hjælpe med at lindre kløen.
personlige og husholdningsprodukter
- huden er det største organ i den menneskelige krop og absorberer produkter til personlig pleje såvel som husholdningsprodukter, der anvendes. Nedenfor er nyttige tip til produkter, der skal bruges til at reducere eksponering for toksiner.
- parabenfri produkter til personlig pleje såsom lotion, kropsvask, makeup, shampoo og balsam. Årsagen er, at parabener efterligner østrogen i kroppen, som ICP-kvinder allerede har et problem med denne tilstand. Vælg naturlige sikre alternativer.
- Rengøringsprodukter fra miljøvenlige virksomheder til et rent giftigt kemisk frit hjem.
besøg ICP Care på Pinterest for at gennemgå sund kost bord og sund opskrift bord.
venligst gennemgå nyttige produkter & bøger side.