meget til skuffelse for forventningsfulde mødre, nogle babyer kan lide at være moderigtigt sent og ankomme på en Fødselsdato, de vælger. Mens du venter på, at din baby skal gøre sin store indgang, vil du uden tvivl høre et overskud af tips om, hvordan du får arbejde i gang.
her er sandheden om nogle almindelige myter og et par muligheder, der rent faktisk virker.
krydret mad
en meget populær myte er, at krydret mad vil sætte kvinder i arbejde, men forvent ikke krydret mad at levere mere end muligt halsbrand! Hvis du er bekymret for at gå på arbejde tidligt, kan du være sikker på at du sikkert kan spise krydret mad.
ananas og kanel
ananas indeholder bromelain, som menes at blødgøre livmoderhalsen og starte sammentrækninger. Imidlertid har det ikke vist sig at spise ananas at starte arbejde. Tilsvarende er kogning af kanelstænger i en te ikke en bevist arbejdsstarter, men det kan have en beroligende virkning og hjælpe med afslapning.
ricinusolie
skal du sige bunden op til ricinusolie? I lighed med krydret mad er der intet bevis for, at ricinusolie hjælper med at starte arbejde. Mit råd er at skåne dig selv den ubehagelige oplevelse af at drikke ricinusolie-som kan forårsage diarre og dehydrering—da der ikke er en medicinsk sund grund til at drikke det.
kropsbevægelse
medmindre din læge fraråder det, er gå og motion godt for dig, og det bør være en regelmæssig del af din dag, men forvent ikke, at det fremkalder arbejde. Ligeledes er ujævn bilture mere tilbøjelige til at forårsage skade på dine dæk end at starte dit arbejde.
køn
køn er også fint at gøre, så længe du ikke har fået besked på ikke at af din læge. Men igen, køn vil ikke få dit vand til at bryde eller direkte få dig til at gå i arbejde. Sæd indeholder dog høje niveauer af prostaglandiner, som kan modne eller blødgøre livmoderhalsen.
akupunktur
der mangler bevis for, om akupunktur faktisk hjælper med at starte arbejde. Akupunktur kan reducere stress, angst og træthed og lindre muskel-og ledsmerter, hvilket kan gøre dig mere behagelig og afslappet i slutningen af din graviditet.
fuldmåner
jeg må indrømme, at det ser ud til, at vi ser øget medicinsk aktivitet omkring fuldmåner. Månen trækker havets tidevand, men der er ingen tegn på, at fuldmåner har noget træk i arbejde.
bryst-og brystvortestimulering
dette er en aktivitet, der har vist sig at forårsage sammentrækninger og kan få arbejdskraft i gang. Sørg for at diskutere dette med din læge, før du gør det derhjemme. Bryst-og brystvortestimulering kan forårsage mange sammentrækninger i træk, hvilket kan være alarmerende, hvis du ikke forventer det og potentielt kan forårsage problemer for din baby. Men rolig, brystvortestimulering under køn er ikke nok til at forårsage betydelige sammentrækninger.
membranfejning
en anden bevist måde at forkorte arbejdets begyndelse er en membranfejning. Dette indebærer, at en udbyder fejer en handsket finger rundt om livmoderhalsen. Målet med dette er at adskille membranerne i fostervandet fra din livmoderhals. Adskillelsen skal frigive hormoner, der kan indlede arbejde. Forsøg ikke at gøre derhjemme. Dette skal gøres af en læge for at forhindre infektion.
selvom det ikke er let at vente, er det meget vigtigt at finde nogen måde at slappe af, hvile og tage sig af dig selv, før din baby ankommer, ligesom det er at holde tæt kontakt med din graviditetsplejeudbyder i de sidste dage af graviditeten.