4 Årsager til træthed efter stop af prævention
prævention findes i mange metoder og hormonforholdstyper. Dens formål er at kunstigt kontrollere dine hormoner til at frigive på en tidsplan hver dag i hver måned. Hjernen til ovarieforbindelsen er adskilt, og kroppen lærer at stole på præventionens administration af hormoner. Prævention får kroppen til at have en falsk følelse af graviditet for at forhindre ægløsning.
et almindeligt symptom er træthed efter at have stoppet prævention. Vi hører ofte udtrykket ‘binyretræthed’, men det kliniske udtryk er dysfunktion i HPA-aksen. HPa står for hypothalamus-hypofyse-binyre. Dette er kommunikationssystemet mellem din hjerne (hypothalamus og hypofyse) og binyrerne til at regulere stress respons og cortisol output.
denne meddelelse kan påvirkes af prævention. Dette skyldes, at p – piller fungerer ved at undertrykke kommunikationen mellem din HPO-akse-hypothalamus-hypofyse-æggestokkeakse eller kommunikationen mellem din hjerne og æggestokke, så du ikke har ægløsning og derfor ikke kan blive gravid. Da både HPO og HPA kommer fra hypothalamus, styres mange hormoner af denne region i hjernen, og derfor kan prævention påvirke disse systemer for at forårsage træthed. Her er 4 grunde til træthed efter at have stoppet prævention.
kilde: Fødselsbekæmpelsesbog
næringsstofmangel
næringsstofmangel er en af grundene til træthed efter at have stoppet prævention, fordi visse næringsstoffer er ansvarlige for hormonbalance og stressrespons. Prævention har vist sig at nedbryde din krops evne til at opbevare og absorbere specifikt B-vitaminer, C-vitamin, selen og magnesium. Bemærk, at både vitamin B og C-vitamin er vandopløselige vitaminer, hvilket betyder, at de ikke har brug for et lipid eller fedt for at binde sig til det for at blive absorberet og udnyttet. Typisk er vandopløselige vitaminer dem, der ikke bekymrer sig om at supplere af denne grund, men desværre viser beviser, at prævention kan hæmme vores behandling af disse vitaminer og mineraler.
disse næringsstoffer gør mere end bare at hjælpe vores kroppe generelt, fordi de faktisk er hormonpromotorer. C-Vitamin er et potent antioksidant, reducerer inflammation, spiller en rolle i immunitet, sårheling, kollagensyntese og er nødvendig til hormonproduktion. B-vitaminerne hjælper med at understøtte hormonafgiftning i leveren, hormonmetabolisme og støtte humør neurotransmitterprocesser.
selv efter at have stoppet prævention, vil der være en overgangsfase, hvor din krop muligvis ikke absorberer næringsstoffer fuldt ud. Derfor er det vigtigt, at du skal fylde disse næringsstoffer for at reducere træthed efter at have stoppet prævention. Derudover skal du være opmærksom på disse næringsstoffer ved at spise en bred vifte af fødevarer og supplere om nødvendigt.
kilde: 23852908 , 7400487, 7001015
østrogen i pillen er inflammatorisk
undersøgelser har vist, at østrogen faktisk kan forårsage betændelse i kroppen. Betændelse opstår, når dine hvide blodlegemer fornemmer en invaderer eller et skadeområde i kroppen, så de frigiver kemikalier for at øge området samt øge blodgennemstrømningen der. Inflammationsstatus kan bestemmes ved høj følsomhed C reaktive proteinniveauer (CRP). Dette protein afspejler mængden af betændelse i kroppen. En undersøgelse viste, at brugen af østrogen prævention resulterede i stigningen i CRP i kroppen, hvilket betyder, at der var en høj mængde betændelse.
derudover forårsager betændelse frigivelse af kortisol, et stresshormon, som over tid kan lægge stress på binyrerne, cortisols oprindelsessted, hvilket fører til følelser af træthed. Efter at have stoppet prævention, øger kroppen sin stressrespons, fordi dine æggestokke ikke er fuldt tilpasset til at producere hormoner uafhængigt. Dette vil medføre en høj kortisolfrigivelse og yderligere udtømmer kroppen.