da pladen er farveløs eller lysegul, er den meget svær at se. Opretholdelse af en god mundhygiejne rutine, herunder børstning og tandtråd samt at se din tandlæge regelmæssigt kan bidrage til at reducere effekten plak har på dine tænder.
mange patienter spørger vores tandlæger om forskellen mellem plak og tandsten. Det er et vigtigt spørgsmål. Endnu vigtigere for din mundhygiejne er at vide, hvordan du fjerner tandplade. Af denne grund talte vi med vores tandlæger og bad dem om at forklare, hvad du kan gøre for at fjerne opbygningsplade.
hvad er plak?
tandplak er en tandbiofilm, der er blød og ekstremt klæbrig. Det er farveløst eller kan vises som en lysegul skygge på dine tænder. Plak dannes, når spyt, væsker og madpartikler fodrer bakterier i munden. Disse bakterieaflejringer klæber til dine tænder, især langs tandkødslinjen, og producerer derefter syre, der angriber din tandemalje.
for at fjerne dette lag af plak, mens det er blødt, er det vigtigt at børste tænderne to gange dagligt i mindst to minutter. Tandtråd hjælper med at fjerne den klæbrige film tæt på tandkødslinjen, hvor det meste af pladen akkumuleres. Hvis du ikke fjerner plak ved at børste og tandtråd dine tænder, hærder det (mineraliserer), kan fange pletter og blive til tandsten. Dette kan beskadige dine tænder, føre til forfald og endda forårsage tandkødssygdomme. Plak er også en af hovedårsagerne til dårlig ånde.
Hvad er tartar?
tandsten, også kendt som tandberegning, opbygges, hvis plak er ophobet og hærdet på dine tænder på grund af manglende mundhygiejnerutine. Den har en mørkere farve end plak, der varierer fra en gul til brunlig aflejring på dine tænder. Tandsten kan også fælde pletter på dine tænder, som fører til tand misfarvning.
i modsætning til plak kan du ikke fjerne tandsten med en tandbørste eller tandtråd. Det sidder fast i din tands emalje, og du har brug for din tandlæge hjælp til at fjerne den.
når vi bliver ældre, bliver vores tænder mere tilbøjelige til at opbygge tandsten. Mennesker, der har seler, ryger eller har tør mund, har også en højere risiko for at udvikle tandberegning.
Hvordan kan du reducere tandplak?
tandplade føder på bakterier, der opstår, når mad og drikkevarer kombineres med spyt. Visse typer fødevarer bidrager til en højere vækst af bakterier. Især genstande med højt indhold af kulhydrater, sukker og stivelse øger plakdannelsen. Dette inkluderer mælk, læskedrikke, slik, kager og frugt.
hvis partikler af disse fødevarer er tilbage på dine tænder, bidrager det til væksten af plak og en stigning i syre. Syren ødelægger derefter din tandemalje, hvilket kan resultere i tandfald.
for at reducere plak skal du holde dig til en afbalanceret diæt og begrænse mængden af snacks, du har. Vælg dine snacks klogt, og prøv at holde dig til muligheder med lavt sukkerindhold, såsom almindelig yoghurt, ost eller grøntsager. Nogle grøntsager hjælper også med at fjerne madpartikler og øge din spytstrøm, hvilket hjælper med at neutralisere plakfremkaldende syrer.
Sådan fjernes plak
plak kan være svært at se der opretholde en god mundhygiejne rutine er afgørende for din mundhygiejne. Ved at børste, tandtråd og besøge din tandlæge regelmæssigt kan du reducere virkningerne af plak. En anti-plak fluortandpasta kan også hjælpe dig med at holde styr på din mundhygiejne. Roterende elektriske tandbørster har også vist sig at være mere effektive til at fjerne plak end manuelle tandbørster. Vores team har også sammenlignet virkningerne af elektrisk vs manuel tandbørste.
spørg din tandlæge under dit næste besøg, om han eller hun kan få øje på områder, hvor du har glemt at rengøre, eller om der er visse områder i munden, der viser en øget plakopbygning. Du kan derefter fokusere på at forbedre den måde, du renser disse områder på.
derudover kan du prøve at bruge plak, der beskriver tabletter. De er tilgængelige på apoteket og pletter plak på dine tænder, så det er lettere at se for dig. Pletterne kan derefter let børstes og tandtråd væk af dig, og du får mere effektivt i rengøring af dine tænder.
Hvad sker der under tandbesøget?
din tandlæge eller oral sundhedsterapeut bruger et tandspejl til at få øje på plak på alle dine tænder. Dette inkluderer de pletter, som du næppe kan se. De bruger derefter en dental scaler til at skrabe enhver plakopbygning mellem dine tænder.
under den professionelle rengøring fjerner din tandlæge enhver hærdet tandsten. Du kan også spørge din tandlæge, om tandforseglingsmidler er passende for dig. Tandforseglingsmidler kan hjælpe med at beskytte dine tænder mod hulrum og forfald.
lav en aftale i dag
Bliv på toppen af plakopbygning og kom ind til din 6-månedlige check-up og rengør. Find din nærmeste Tandplejepraksis ved kysten, eller book en aftale online i dag!