søgen efter mest magt er næsten universel i spillet golf. Fra begyndere til professionelle vil næsten alle gerne slå bolden længere.
når du rammer længere skud, kan du bruge kortere klubber og forhåbentlig sætte dig op til lavere score.
det fungerer ikke altid på den måde, men visionen i de fleste golfspillers hoveder er, at længere skud vil betyde bedre score, når alt er sagt og gjort.
i et forsøg på at ramme bolden længere har golfspillere prøvet næsten alt. Nogle svinger simpelthen hårdere, mens andre forsøger at gøre en længere tilbagesving med en stor skuldersving.
desværre formår mange golfspillere aldrig at se på et område, der faktisk kan hjælpe dem med at generere mere hastighed – hofterne.
hvis du kan rydde dine hofter gennem bolden korrekt sving efter sving, kan du muligvis producere mere hastighed end nogensinde før – og du kan gøre dit sving mere konsistent i processen.
Indstilling af scenen
mens handlingen med at rydde dine hofter er noget, der vil finde sted under nedgangen, skal du forberede dig på det øjeblik ved at komme ordentligt igennem tilbagesvinget.
til at begynde med skal du holde dig nede i din kropsholdning gennem tilbagesvinget og holde knæbøjningen helt op til toppen af svingen.
masser af golfspillere står op af deres kropsholdning som tilbagesvinget udvikler sig, hvilket er en stor fejltagelse. Bliv nede, vedligehold knæbøjningen, og sørg for, at din underkrop er engageret i en aggressiv nedtur.
ud over at holde knæene bøjede, vil du også fokusere på at få en dejlig skulder til at vende sig væk fra målet. Du behøver ikke at dreje dine skuldre så langt som de bedste fordele, men sørg for at du lever op til din evne på dette område.
Integrer fra Getty Images
at skære din tur kort vil gøre det svært for dine hofter at finde den tid, de har brug for at rydde på vej ned. Kombinationen af en kvalitet skulder tur og stabil knæ bøjning kommer til at sætte scenen pænt for nedtur flytte.
lad dine hofter føre an
masser af golfspillere forstår, at de skal vende deres hofter mod målet under nedtur. Nogle golfspillere synes dog at tro, at hele kroppen skal vende gennem skuddet sammen, hvilket ikke er tilfældet.
i stedet skal du lade dine hofter føre an, mens overkroppen hænger tilbage og venter på sin tur.
dette er et af de vigtigste grundlæggende elementer i golfsvinget. Adskillelsen mellem dine hofter, der rydder gennem bolden, og din overkrop, der hænger tilbage, er stort set ansvarlig for den kraft, du kan producere.
for at give dine hofter mulighed for at lede vejen i nedgangen, skal de være den første ting at gå, når tilbagesvinget er færdigt. Da klubben ankommer til toppen af tilbagesvinget, skal processen med at dreje dine hofter mod målet begynde.
det er absolut nødvendigt, at du ikke tvinger dine hænder og resten af din overkrop til at tage med på turen på dette tidspunkt. Der skal være adskillelse, så du er nødt til at lade denne adskillelse forekomme.
så længe du lader dine hofter komme ud foran, har din overkrop – og klubben – intet andet valg end at vende sig mod målet på et tidspunkt takket være det momentum, der er skabt af din underkrop.
et spørgsmål om tillid
så meget af hvad du er i stand til at udrette på golfbanen kommer ned til tillid.
har du den nødvendige tillid til at stole på dig selv i de store øjeblikke under din runde? Mange golfspillere kommer op kort i dette område, og de er ude af stand til at producere slags skud på banen, at de kan ramme i praksis.
tillid er et stort vægtpunkt, når det kommer til at rydde hofterne. På toppen af gyngen, du har et valg at tage – du kan enten rydde dine hofter aggressivt og svinge igennem mod målet, eller du kan ydmygt tvinge klubben ned til bolden med dine hænder.
Integrer fra Getty Images
mange golfspillere ender i den anden kategori, simpelthen fordi de ikke har tillid til at gå efter det med deres hofte tur.
vær ikke bange for negative resultater. Lær dig selv under praksis for at stole på din teknik og derefter gøre dit bedste for at lade det gå på kurset. Jo mere du er villig til at vende gennem bolden med total tro, jo mere forbedring vil du kunne nyde.
aggressiv, men ikke forhastet
det sidste punkt, vi ønsker at gøre vedrørende hip turn vedrører værdien af at tage din tid. Det er let at tro, at dette skal være en aggressiv handling fra start til slut, men det er virkelig ikke tilfældet.
i stedet er det kun vigtigt, at dine hofter drejer hurtigt og aggressivt gennem bolden – du kan tage din tid under andre dele af svingen.
lad svinget udvikle sig i et behageligt tempo, og sørg for, at du har tid nok til at afslutte alle dine bevægelser. Det er almindeligt, at amatørgolfspillere skynder sig, og det er aldrig let at udtrække positive resultater ud af en forhastet sving.
hvis du ikke i øjeblikket bruger dine hofter effektivt i golfsvinget, bør denne artikel få dig til at føle dig mere ophidset end noget andet. Ved at forbedre den måde, du rydder dine hofter på, kan du dramatisk forbedre dit spil.
du bør være i stand til at skabe mere hastighed, som vil direkte oversætte til længere skud. Du skal også finde ud af, at dit sving er mere konsistent, når du bruger dine hofter korrekt gennem rammeområdet.
der er noget arbejde, der skal gøres her, før du ser resultater, men vær tålmodig med dig selv og ser frem til at frigøre nogle kraftfulde drev i en kommende runde.