brug af økologisk kokosolie som et naturligt energitilskud i din kost
kokosolie til energi
Organic Fijis ernæringsmæssige organiske, koldpressede, jomfruelige kokosolie er en god tilføjelse til din kost. Koldpresset kokosolie er et vidunderligt naturligt kosttilskud, der giver kroppen tilsyneladende uendelige fordele. Det hjælper ikke kun din fordøjelsesspor, forbrænder fedt i et hurtigt tempo, fremskynder dit stofskifte og bekæmper interne infektioner, men det kan også bruges som et naturligt energiboost. Tilbyder dig ren, organisk energi og udholdenhed lige fra jorden. Læs videre for at finde ud af, hvilken slags kokosolie du skal indtage, og hvordan det fungerer for at skabe en afbalanceret energikilde i din krop. Udforsk alle de sundhedsmæssige fordele ved kokosolie!
hvorfor skal det være koldpresset?
når du prøver kokosolie som et naturligt energitilskud, er det vigtigt at bruge kokosolie, der er organisk, uraffineret og koldpresset. Kokosolie i sin meget naturlige tilstand kan tilbyde en lang række fordele inde og ude. Det kan give dig en stor holistisk energi boost til at forbedre fysisk og mental årvågenhed og opretholde langsigtede energiniveauer. Men når kokosolie raffineres eller ekstraheres ved hjælp af varme, mister den sin unikke molekylære struktur, og de gavnlige kvaliteter ødelægges. Organic Fiji tilbyder dig en ren kokosolie, der kun er koldpresset og aldrig raffineret. Vores kokosnødder dyrkes på vores private reserveplantage i Fiji, vokser fra jord rig på næringsstoffer og fri for forurening.
hvordan virker det?
MCFAs:
kokosolie har en unik molekylær fedtstruktur, der hovedsagelig består af mellemkædede fedtsyrer (MCFA ‘er), også kendt som mellemkædede triglycerider (MCT’ er). Disse MCFA ‘ er fordøjes let, giver en øjeblikkelig energiforøgelse og kan også bidrage til at fremskynde dit stofskifte. Undersøgelser viser, at triglycerider med mellemkæde i kokosolie øger 24-timers energiforbrug og giver mulighed for betydeligt vægttab også.
en superfood:
en koldpresset kokosolie betragtes som både en superfood og et helbredende lægemiddel til mange læger, diætister og ernæringseksperter. Mary Trenda, MS / RD / LDN, taler kokosolie i Dagens diætist: “som RDs støtter vi ofte de sundhedsmæssige fordele ved kokosolie uden virkelig at vide det. Vi ved, at MCT-olier er yderst gavnlige hos vores rørfodrende patienter, da disse olier absorberes direkte i portalsystemet uden brug af galde. Dette betyder, at det også ville være lige så let at absorbere for vores gennemsnitlige Joe. Jeg kan godt lide at tænke på kokosolie som en øjeblikkelig energiforøgelse, fordi den producerer energi, ikke fedt. Det har vist sig at øge stofskiftet, beskytte mod sygdomme, øge immuniteten og hjælpe med at dræbe bakterier og vira. Kokosolie er en superfood, og RDs skal anbefale det til patienter.”
forøgelse af dit energiniveau:
kokosolie er et godt supplement til alle, men især dem, der håber at øge deres fysiske og mentale energiniveauer naturligt. Langdistanceløbere finder at tilføje organisk kokosolie til deres kost meget nyttigt, da det hjælper med at afbalancere energiniveauer og opretholde fysisk udholdenhed. Kvindernes løbende organisation siger ,at ” de sunde fedtstoffer i kokosolie øger energiforbruget—også længere løb! En artikel offentliggjort i lipider i sundhed og sygdom fundet, da kvinder med abdominal fedme spiste 1 ounce kokosolie om dagen, var de i stand til at reducere både kropsmasse og taljeomkreds inden for 12 uger”.
langvarig energi:
McGill School of Dietetics and Human Nutrition ‘s rapport om kokosolie viser, at MCT’ erne i organisk, koldpresset kokosolie giver en langsigtet energi, som din krop nemt kan opretholde uden styrtet. Det hjælper også til at øge dit stofskifte fremskynde fedt tab, en stor naturlig kosttilskud. Kroppen opbevarer ikke mellemkædede fedtsyrer som fedt, leveren fremmer dem straks som en naturlig energikilde.
stabil energi og vægttab:
Dagens diætist’ diskuterer nylige undersøgelser af kokosolie, vægttab og energiniveauer. “Den unikke struktur af MCT-fedtstoffer i kokosolie gør dem lettere at brænde og sværere at opbevare i fedtvæv sammenlignet med Lcfa’ erne, der findes i de fleste andre fedtstoffer, herunder olivenolie. Øget postprandial termogenese og energiforbrug er blevet observeret hos både magre og overvægtige personer efter indtagelse af så lidt som 5 til 10 g til så meget som 30 g MCT-olie i et måltid sammenlignet med den samme mængde Lcfa ‘ er. Mange deltagere involveret i nogle af vægttabsundersøgelserne ved hjælp af kokosnød eller MCT-olie har også rapporteret højere mættethed og mere stabile energiniveauer, hvilket kan lette vægttab”.
ingen nedbrud:
prøv at introducere kokosolie som et naturligt energitilskud, før du træner, din krop får et organisk energispark, der forbedrer kraft og udholdenhed uden at bruge kemikalier eller farlige ingredienser. Det kan også stimulere mentale energiniveauer, holde dig opmærksom og fokuseret. Mange atleter bruger nu kokosolie i deres kostvaner for at hjælpe med at opretholde og afbalancere deres energiniveau i hele deres træningsregimer. Ditch rutsjebanen op og ned af sukkerholdige produkter, kaffe og energidrikke, prøv kokosolie for en stabil stigning i energi uden nedbrud.
Bliv aktiv, bliv sund, bliv økologisk!
Organic Fiji tilbyder en ernæringsmæssig kokosolie, som er 100% USDA økologisk, uraffineret og koldpresset for at sikre, at alle dens fordele holdes intakte. Vores økologiske kokosolie kommer i en 13 ounce. krukke, en perfekt tilføjelse til dit køkken. Prøv at lave mad med det, inklusive det i smoothies, spred det på kiks, bland det med honning på toast, omrør det i din kaffe eller bare nyd en skefuld i sin rene tilstand. Nyd en naturlig og organisk energikilde, en ægte gave fra jorden til din krop.