- kvidre
- Yummly
- disse let chokolade-dyppet Granola barer kræver ikke nogen bagning og er lavet med ingredienser, du sandsynligvis allerede har i dit spisekammer! De er en ingen ståhej, lækker løsning på sund morgenmad og snacks.
- Følg os på Pinterest for flere gode tips, ideer og opskrifter!
- Flere Morgenmad Ideer, Du Kan Elske:
- nem chokolade-dyppet Granola barer
- Ingredienser
- Vejledning
- ernæring
disse let chokolade-dyppet Granola barer kræver ikke nogen bagning og er lavet med ingredienser, du sandsynligvis allerede har i dit spisekammer! De er en ingen ståhej, lækker løsning på sund morgenmad og snacks.
Følg os på Pinterest for flere gode tips, ideer og opskrifter!
har du nogensinde lavet granola barer? De er seriøst så sjove at lave. Jeg får altid denne virkelig store følelse af opfyldelse, når jeg laver dem. Ligesom ” jeg kunne bestemt have købt disse i butikken, men disse er sundere og mere fyldende og mere lækre.”Og jeg har spillet omkring nogle med at smide ind fra vægingredienserne, som disse bulgur granola barer, men i dag ville jeg bare mestre granola bar. Den enkle, lækre, boost til din morgen granola bar.
disse Easy Chocolate-Dipped Granola Bars er lige som de lyder. Bunden af stængerne er en simpel blanding af havregryn, granola, mandler og en mandelsmør/honningblanding. I stedet for at bage dette, skal vi bare poppe det i fryseren for at fastgøre lidt. Så dypper vi dem i mørk chokolade, because….it er det godt for dig? Okay, vi dypper dem virkelig i mørk chokolade, fordi enhver morgen, der begynder med en smule chokolade, er bundet til at være en god dag (men også fordi den er fyldt med hjerte sunde flavonoler og antioksidanter.
endelig vil vi top vores barer med en hurtig drys af trail blanding for ekstra smag og smag (jeg har ikke børn, men jeg forestiller mig, at dette ville være et skridt, jeg ville udpege til et barn. De kunne lave deres eget design med trail-blandingen eller lægge de trail-blandingsingredienser, de ønsker, på deres. Mulighederne er uendelige her!) Så bare pop dem i fryseren igen for at hærde chokoladen, og det er det!
opbevar dem i en beholder i køleskabet til en hurtig morgenmad, en superfyldende snack eller til hver gang den søde tand rammer.
Flere Morgenmad Ideer, Du Kan Elske:
- æbletærte Morgenmad Cookies
- Morgenmad på farten
- morgenmad fyldt Avocado
- jordbær ‘ N fløde Chia morgenmad budding
- morgenmad Burritos
nem chokolade-dyppet Granola barer
Print Pin
Ingredienser
- 1 ½ Kopper rice krispies
- 2 kopper havregryn
- ½ kop hakkede mandler
- ¼ tsk salt
- ½ kop mandel smør
- ½ kop honning
- 1 tsk vanille ekstrakt
- 1 stor bar med mørk chokolade
- ½ kop trail mix eller en blanding af ¼ kop frø af valg + ¼ Kop tørret frugt valg
Vejledning
-
I en stor skål, kombinere rice krispies, havre, mandler og salt.
-
i en mikrobølgesikker skål kombineres mandelsmør og honning, derefter mikrobølgeovn i 30 sekunder, eller indtil det er varmt og hældbart. Bland vanilje i mandelsmørblanding.
-
bland forsigtigt varm mandelsmørblanding med den tørre havreblanding.
-
Line en 9h13 tommer fad med pergament papir og ske din granola blanding i. Tryk fast, så granolaen er virkelig kompakt (jeg kan godt lide at bruge bunden af et glas til presning).
-
Pop granola i fryseren i 30 minutter til fast op, derefter skære det i omkring 9 barer.
-
Smelt chokolade (enten ved hjælp af en dobbeltkedel eller i mikrobølgeovnen) og overfør til en lav skål. Dyp forsigtigt den ene side af hver bar i chokoladen ved hjælp af en ske til jævnt at belægge den, hvis det er nødvendigt. Mens den chokoladebelagte side stadig er varm og smeltet, drys på trailblandingen.
-
sæt stængerne tilbage i fryseren i cirka 10 minutter for at fastgøre helt, så nyd det!
ernæring
vores opskriftskortprogram beregner disse ernæringsfakta baseret på gennemsnit for ovennævnte ingredienser, forskellige mærker og kvaliteten af produkter / kød kan have forskellige ernæringsoplysninger, altid beregne din egen baseret på de specifikke produkter, du bruger for at opnå nøjagtige makroer til denne opskrift.
vil du bruge denne opskrift i en måltidsplan?Prøv PrePear, min gratis Måltidsplanlægningsapp, der giver dig mulighed for at gemme dine opskrifter, planlægge måltider, shoppe dagligvarer og lave mad simpelthen et sted. Deltag Her! 
