Forestil dig, om vi alle levede med mere intention, mere meningsfulde samtaler og mere positiv energi. Denne vision er det, der motiverer Chris som grundlægger af MyIntent-projektet med base i Los Angeles. Deres mission er at aktivere meningsfulde samtaler og positiv energi ved at stille et enkelt spørgsmål, “Hvad er dit ord?”MyIntent opretter derefter et armbånd eller halskæde med det ord (eller sætning), der fungerer som en daglig påmindelse og samtalestarter.
bare et hurtigt kig gennem deres hjemmeside og Instagram @myintent vil forlade dig følelse inspireret. Perusing gennem historierne, det er ingen overraskelse for os på Mend, at mange af intentionerne handler om kærlighed.
nu videre til vores samtale med Chris…
hans sidste hjertesorg
“nå, det kunne have været denne sidste helgen. Til mig, hjertesorg kan bredt defineres som følelsesmæssig smerte. Jeg synes, det er interessant, at Mend starter med romantiske sammenbrud, men indsigten kan gælde for konflikter med familiemedlemmer eller på arbejdspladsen. De underliggende årsager kan komme fra en mangel på følelsesmæssig eller åndelig kondition. Og praksis med meditation, taknemmelighed og at være til stede kan gavne alle situationer. Den hjertesorg, der virkelig påvirkede mig, skete 2 år siden. Det var en 5 års forhold. Ud af den brokenness udforskede jeg en masse følelsesmæssig og åndelig vækst for at helbrede og er taknemmelig for oplevelsen.”
find SUPPORT + perspektiv i venner
” i mit seriøse forhold havde jeg ikke kvindelige venner, som jeg virkelig kunne betro mig til og få et kvindeligt perspektiv på forholdsproblemer. Jeg havde tilbragt det meste af min fritid med min eks, og mit arbejde inden for teknologi var for det meste fyre. Sommeren efter min sammenbrud, jeg blev venner med et par kvinder, og især en hjalp mig med at forstå, at folk naturligvis har op-og nedture, og at forhold kræver arbejde. Vokse op, al vægt var på præstation og ikke at være i kontakt med mine egne følelser. Jeg havde afskåret mine egne følelser og bare fokuseret på mit arbejde og band. Jeg indså også, at jeg faktisk aldrig ‘arbejdede på’ mine forholdsproblemer eller mine egne problemer.”
BRO rådgivning
” mine fyrvenner var ikke nyttige med de råd, de gav mig. Det var ofte den ‘bro råd’ ligesom, ‘ å mand, jeg kan ikke tro, at hun gjorde det! Det er ikke den mere følelsesmæssigt modne tilgang. Og jeg tror, det er en del af det, du prøver at gøre med Mend, tager modenheden i, hvordan vi nærmer os forhold et hak eller to, snarere end bare en mere overfladisk tilgang. Det går dybere ind i personlige og interpersonelle spørgsmål. Det er også mere empatisk.”
plads til at reflektere
” under forholdet tilbragte vi meget tid sammen, men jeg havde ikke meget tid til virkelig at reflektere over, hvad jeg ønskede. Livet var på autopilot-arbejde, spille musik, hænge ud med kæreste, gentage. Det var først efter bruddet, at jeg havde lidt plads til at finde ud af, hvad jeg forestillede mig, at min fremtid skulle være. Tilfældigvis døde min bedstefar den sommer, og det gav mig en fornemmelse af, at vi ikke lever for evigt. Jeg vendte også 35 (på vej til at være 40), som faktisk følte sig meget anderledes end 34 (knap tidlige trediverne). Jeg begyndte at tænke mere på mine fremtidige og langsigtede planer. Jeg ønskede mere mening og stabilitet.”
det råd, han ville GIVE sit yngre selv
” jeg gjorde min kærlighed meget ‘betinget. Det skete først for mig efter bruddet, at hun ikke rigtig betyder noget for mig, og y var delvis på grund af min manglende engagement, der fik hende til at være usikker og ustabil. Jeg vil også fortælle mig selv at bruge mere tid på personlig vækst og relationsopbygning. Jeg brugte så meget af min energi på at løse problemer på arbejdet eller opbygge mit band. Jeg ville ønske, at jeg havde udført det personlige vækstarbejde, jeg udførte efter bruddet, såsom at deltage i Hoffman-processen, bøger, jeg har læst, og en coach, jeg har arbejdet med.”
gør det gennem vanskelige morgener
“så jeg havde mødt en eksekutivtræner Janet, da jeg blev rekrutteret ved en opstart. Det begyndte at være fokuseret på arbejde, men da jeg gennemgik bruddet, det blev til at indse, at jeg havde meget mere arbejde at gøre følelsesmæssigt og åndeligt. Og min træner fortalte mig ‘ for denne vinter, prøv at bremse og bare føle. Det er okay at være trist, det er okay at føle smerten, så virkelig bare føle. Jeg har en vane med at fylde min tid med ting for at holde mig travlt, så jeg ikke behøver at føle. Så den vinter ville jeg lade min tidsplan være åben. Jeg ville have dage, hvor jeg ville vågne op og ville ikke have nogen møder på min tidsplan. Jeg ville fyre op min karaoke app (karafun.com) og syng som en halv time, en time, måske mere, indtil jeg følte mig bedre. Og så ville jeg føle mig bedre, og jeg ville gå videre med min dag. Morgenen var altid den sværeste.”
hans yndlingssang på HEARTBREAK
” sangen Feel Again by One Republic var virkelig stor den sommer, og post-breakup-processen åbnede mig virkelig for at føle. En anden sang, der virkelig talte til mig, var at lade hende gå af passager. Jeg finder det relevant for livet generelt. Det handler om accept og at være taknemmelig for det, du har, og ikke tage ting for givet. Det får mig til at forstå, at grunden til, at vi sætter pris på lys, er mørket. Hvis vi boede i polarcirklen om sommeren, hvor det er lys hele tiden, kan du faktisk gå glip af mørket.”
grundlæggelse af SPIRITLAB efter hans sammenbrud
” SpiritLab er et kaldenavn, jeg har givet til mit hus, hvor jeg var vært for begivenheder, der inkorporerer mange af de aktiviteter, jeg plejede at helbrede og vokse følelsesmæssigt og åndeligt. Mit mål har været at skabe noget meningsfuldt og positivt for venner at opleve sammen. Jeg ville dele aktiviteter, der får mig til at føle mig bedre (“ånd”), og jeg ville have, at det skulle være praktisk og oplevelsesmæssigt (“lab”). Vi ville gøre ting som maleri, yoga, levende musik, tai chi, meditation, improv komedie, sund madlavning, og gøre hensigt armbånd.”
inkubering af MYINTENT på SPIRITLAB
“af alle aktiviteterne på SpiritLab viste det sig at være intentionsarmbånd og halskæder til gæster at være midtpunktet. Processen inviterede gæsterne til at reflektere over, hvad hver person ønskede mere ud af livet. Det opfordrede også venner til at dele noget mere personligt med hinanden. “Hvad er dit ord?”blev en almindelig sætning ved disse begivenheder. Gæsterne begyndte at bede om armbånd ikke kun for sig selv, men også for deres venner og familie. Så begyndte vi at få influencere, der ønskede at dele disse med deres fans. Til julegaver købte en administrerende direktør et armbånd til hver medarbejder og delte inspirerende historier om, hvorfor hun valgte sit ord. Så bar Kanye Vest det på forsiden af Time100, som var en anden stærk validering af potentialet for projektet.”
virkningen af at sætte en INTENTION
” nå, på gode dage er jeg optimistisk, at hvis flere mennesker levede med intention, ville verden være smukkere. Nogle mennesker kunne være meget kyniske og sige, at vi bare lægger ord på et stykke metal, og hvad er det, vi virkelig gør for nogen? Hvorfor helbreder du ikke kræft? Hvorfor får du ikke rent vand til alle? Jeg havde den slags øjeblik for nylig. Og min meditationslærer Light sagde til mig: ‘Du ved alt hvad du kan gøre er din del og lad armbåndet arbejde sin magi gennem universet. Stol på, at du gør din del, og lad projektet arbejde sin magi.'”