- del
- Kvit
- Pin
- Yummly
- bland
disse kylling og Broccoli Sesamnudler er lækre, enkle at lave og er et sundt alternativ til at tage ud, der kan gøres på bare 30 minutter!
Hvordan er vi ikke kun så tæt på julen, men også så tæt på det nye årti?! Jeg ved ikke om jer alle, men jeg er dybt i den endelige pakning og ferie galskab. Hvilket betyder, at middage skal være lette og (DUH) lækre. Bonus, hvis det er sundt (skal balancere alle disse julekager). Cue disse kylling og Broccoli sesam nudler, der rammer alle disse punkter og kan laves på bare 30 minutter!
enkle ingredienser
den første del af denne hurtige og nemme skål er saucen, der består af super nemme ingredienser:
- sojasovs
- honning
- risvineddike
- sesamolie
- Sriracha
for resten af nudlerne er det også nemt.
- kylling
- Broccoli
- ingefær og hvidløg
- nudler
- sesamfrø til topping
hvilken slags nudler?
uanset hvilke nudler du vil have! Virkelig, det er hvad du har til rådighed. Har du nogle risnudler i dit spisekammer til nogle Crock Pot Chicken Pho, 15 minut hvidløg stegte nudler eller 20 minut søde og krydrede nudler? De ville være lækre i dette! Jeg valgte nogle hele hvede linguine, selvom vi helt sikkert vil gøre dette igen med nogle af vores friske pasta!
pas på nudlerne!
nøglen til denne skål er, at når du har kogt nudlerne og broccoli og Sil dem, inden du lægger det hele i gryden, skal du sørge for at fjerne gryden fra varmen i kun et halvt minut, før du tilsætter nikkene, så de ikke klæber og klumper sig sammen, før saucen tilsættes.
til sidst drys på nogle sesamfrø og færdig. 30 minutter og denne kylling og Broccoli skål er på bordet. Det er nemt. Det er hurtigt. Og det er sundt.
andet tag inspirerede retter
20 minutters søde og krydrede nudler
Super let vegetarisk stegt ris
hjemmelavet varm og sur suppe
Hjemmelavet sprød sesam kylling
søde sesam ingefær kødboller
Crock Pot Kylling og Broccoli
let hakket oksekød og broccoli
kylling og Broccoli sesam nudler, hvad nudler drømme er lavet af. Nu bringe på julen cookies!!
Nyd, Venner! Hvis du laver denne opskrift, fortæl mig hvad du synes! Jeg elsker at høre fra dig på Facebook, Pinterest, og Instagram!
kylling og Broccoli sesam nudler
Print Pin
Udstyr
- ▢
Ingredienser
- ▢ 2 udbenet kylling bryst skæres i 1-2 tommer strimler ca 1 1/5 lbs
- ▢ 4 kopper frisk broccoli buketter
- ▢ 1/4 kop sojasauce
- ▢ 3 spsk honning
- ▢ 2 spsk sesamolie
- ▢ 3 spsk risvin eddike
- ▢ 2 tsk sriracha
- ▢ 4 fed hvidløg hakket
- ▢ 1 spsk frisk ingefær, hakket
- ▢ 1 spsk sesamfrø
- ▢ 1/2-1 spiseskefuld olivenolie
- liter 8 ounce linguine pasta eller ris, men se noter hvis ris
instruktioner
-
Fyld en stor gryde med vand og varme på høj for at koge. Kog pasta i 5-6 minutter, og tilsæt derefter broccoli-blomster i vandet og kog med pasta i de sidste 3 minutter. Tøm og sæt til side.
-
i en lille skål blandes sojasovs, risvineddike, honning, sesamolie og sriracha.
-
i stor stegepande opvarmes olivenolie over medium varme. Tilsæt kylling og kog i cirka 5 minutter, drej efter cirka 2 1/2 minutter. Tilsæt hvidløg og ingefær og kog i endnu et minut eller to, omrør kontinuerligt, så det ikke brænder. Fjern fra varme.
-
rør sauce blanding i det skål. Tilsæt pasta og broccoli til stegepanden, og tilsæt derefter sauce og bland godt omrøring for at belægge al pastaen.
-
drys sesamfrø på toppen og server.
noter
brug noget resterende kylling eller kalkun ved at tilføje det til gryden, efter at hvidløg og ingefær er kogt.
- del
- Kvit
- Pin
- Yummly
- bland
