lad os tale fajitas. Jeg mener…alle kan lide en god fajita, ikke?! Charles laver mad meget for os, og jeg elsker det, når han laver fajitas. Fordi jeg er kræsen (og det er mine børn også), laver han altid en side af super mildt krydret kylling til de følsomme i huset (mig og børnene) og sparker derefter krydderiet op for sig selv. Disse Kylling Fajita salatindpakninger med Cilantro Lime sauce er en god opskrift at tilføje til din måltidsplanlægningsrotation – du kan nemt tilpasse disse til alles smag.
du vil elske disse, fordi de kombinerer en hjemmelavet fajita-krydderi med den lette rotisserie-kylling. Dette er også en god opskrift til måltidsforberedelse, da du kan tilberede kylling på forhånd, hvis du foretrækker at gøre det frem for at bruge en rotisserie kylling. Jeg anbefaler at forberede fajita krydderier på forhånd (du kan lave en ekstra stor batch, så du altid har nogle omkring). Jeg anbefaler også at lave Cilantro Lime sauce mindst natten før, så smagene kan blandes. At kaste denne opskrift sammen tager ikke tid med de enkle forberedelsestrin! Men selvom du gør det hele på en, kommer denne opskrift sammen om cirka 30 minutter.
nogle andre bonusser til disse Kylling Fajita salatindpakninger: de er ideelle til 21 dages rettelse, vægtvagter og enhver lav-carb spiseplan.
- hvordan man laver Fajitas med lavt kulhydratindhold
- hvilken salat er bedst til fajita-indpakning?
- 21 dagret Kylling Fajita salatindpakninger Med Cilantro Lime Sauce
- ingredienser 1h2h3h
- Hjemmelavet fajita krydderier
- Cilantro-Lime Sauce
- Fajitas
- instruktioner
- fajita krydderier
- Cilantro Lime Sauce
- Fajitas
- Video
- noter
- ernæring
- Tilmeld dig mit nyhedsbrev
- du har tilmeldt dig!
hvordan man laver Fajitas med lavt kulhydratindhold
du ved, at vi elsker fajitas! Nogle af mine mest populære opskrifter på bloggen er disse ark Pan Fajitas og disse Instant Pot Tri-tip Fajitas. Du kan gøre nogen af disse opskrifter lavere carb ved at bytte tortillas til salatindpakninger, ligesom vi laver her.
denne opskrift indeholder også en proteinfyldt cilantro lime sauce. Jeg anbefaler at lave denne sauce natten før, så smagene kan blandes grundigt.
hvilken salat er bedst til fajita-indpakning?
vi brugte romaine til disse salatindpakninger. Romaine er fantastisk, fordi bladene er lige den rigtige størrelse til påfyldning. Vi vil også bruge smør salat eller bib salat (især til ting som disse grill svinekød indpakning – smør salat er også en stor størrelse og flot og robust).
den bedste salat til denne opskrift er din yndlings salat. Glem ikke: for de bedste resultater skal du forberede cilantro-lime sauce natten før, så smagene har en chance for at blande grundigt. Du kan også tilberede fajita-krydderierne i større partier og opbevare i en lufttæt beholder til senere brug.
hvis du ikke kan lide krydret…udelad cayenne og sørg for, at dit chilipulver er mildt!
Hvad er den bedste del af rotisserie kylling til brug for fajitas?
for at holde disse vægtvagter og 21 dages Reparationsvenlige, skal du sørge for at bruge hudløst kød fra kyllingebrystet. Benet og låret eller noget kød med hud på det vil øge punkterne (hvilket er fint, bare sørg for at du tæller det). Nogle opskrifter, der ville være gode til det resterende kød, ville være denne krydrede hvide bønnesuppe eller denne Kale Blåbærsalat. Der er mange måder at bruge din rotisserie kylling på!
21 dagret Kylling Fajita salatindpakninger Med Cilantro Lime Sauce
ingredienser 1h2h3h
Hjemmelavet fajita krydderier
- 3 tbsps chili pulver
- 1 liter tbsps røget paprika
- 2 tsps løgpulver
- 2 tsps hvidløgspulver
- 2 tsps malet spisskummen
- ret tsps cayennepeber
- 1 tsps tørret oregano
- 2 tsps havsalt
Cilantro-Lime Sauce
- 1 C almindelig fedtfattig græsk yoghurt
- 1 spsps hjemmelavet fajita krydderier
- 1 fed hvidløg skrællet og fint hakket
- 2 spsps frisk koriander finhakket
- 2 spsps frisk limesaft
- Salt og peber efter smag
Fajitas
- 2 tbsps ekstra jomfru olivenolie
- 1 rød paprika skåret tynd
- 1 grøn paprika skåret tynd
- 1 gul paprika skåret tynd
- 1 orange peber skåret tynd
- let lille rødløg skåret tynd
- 1 tbsps balsamicoeddike
- Salt og peber efter smag
- 3 C rotisserie kylling makuleret
- 2-3 tbsps hjemmelavet fajita krydderier
- karret C kyllingebestand fortrinsvis organisk
- karret c frisk koriander groft hakket
- 3 grønne løg kun grønne dele, skiver
- 2 tbsps frisk limesaft
- 1 Romaine salat vasket og adskilt i individuelle blade
instruktioner
fajita krydderier
-
hvis du ikke kan lide krydret, skal du udelade cayenne og sørge for, at dit chilipulver er mildt.
-
Forbered fajita-krydderiet ved at kombinere alle ingredienser i en lille skål og omrør, indtil den er grundigt blandet. Opbevar overskydende i en lufttæt beholder til senere brug.
Cilantro Lime Sauce
-
Forbered cilantro-lime sauce ved grundigt at kombinere alle ingredienser i et medium glas eller anden ikke-reaktiv skål. Dæk og læg den i køleskabet, indtil den er klar til brug.
Fajitas
-
varm olivenolie i en stor stegepande over medium høj varme. Tilsæt paprika, løg og balsamicoeddike til stegepanden og krydre med salt og peber efter smag. Kog i 10-12 minutter, eller indtil løg og peberfrugter er sprøde Møre.
-
tilsæt den strimlede rotisserie kylling, fajita krydderier og kyllingebestand til stegepanden og rør for at kombinere. Kog indtil opvarmet igennem og overskydende væske er væk, cirka 3-4 minutter. Krydre med yderligere salt eller fajita krydderier, hvis det ønskes.
-
Fjern stegepanden fra varmen, og rør koriander, grønne løg og frisk limesaft ind. For at servere, skeblanding på individuelle Romaine salatblade og top med en dråbe koriander-lime sauce. God fornøjelse!
Video
noter
ernæring
