kokosnød er en som en af de alsidige frugter, hvis hver eneste del bruges af mennesker til forskellige anvendelser, der starter fra madforbrug til kosmetikbrug. Kokosfrugt bruges til dets skaller, kød, olie, vand, mælk og som kilde til trækul. Her er nogle af de bedste anvendelser til kokosolie og kokosmælk sammen med deres videnskabelige beviser.
Læs også / Vinter hudpleje: Tag et kig på Angeleno Guide til sund hud denne vinter
kokosolie fordele
ondt i halsen – helbrede din ondt i halsen ved hjælp af kokosolie ved hjælp af olie trækker metode. i en gennemgangsundersøgelse i løbet af 2017 blev det konstateret, at kokosolie hjalp med at bekæmpe hulrum, tandkødsbetændelse og generelt opretholde en sund oral bakteriebalance i munden (kilde: International Journal of Health Sciences)
lindre Stress – i en undersøgelse udført offentliggjort i eksperimentel og terapeutisk medicin Journal, blev det konstateret, at brugen af kokosolie hjalp med at reducere stress og kronisk forkølelse.
hudpleje – påføring af kokosolie på din krop hjælper med at forbedre din huds sundhed ved at fungere som en beskyttende barriere sammen med at have en antiinflammatorisk effekt ifølge en undersøgelse fra 2017 (kilde: NCBI).
bekæmpelse af candida – dette skal være et af de gavnlige træk ved kokosolie, da det kæmper mod Candida albicans, som er en almindelig svamp, der påvirker størstedelen af mennesker. Beviserne for denne kendsgerning blev fundet i en in vitro-undersøgelse offentliggjort i NCBI.
forebyggelse af leversygdom – i en undersøgelse udført i 2017 blev det konstateret, at kokosolie havde en bedre effekt på leverens sundhed efter fire uger sammenlignet med dem, der ikke spiste kokosolie i deres kost.
Læs også / Virgin Coconut Oil: alle de fordele, du kan få fra Super-food
kokosmælk fordele
kokosmælk er majorly anvendes i fødevareforbrug og undertiden bruges til kosmetiske formål samt. Dens anvendelser i vægttab, faldende kolesterol og påvirker hjertesundheden er stadig diskutable, men her er nogle fordele bortset fra dem.
- mælk til veganere – kokosmælk bruges i vid udstrækning i veganske fødevarer, da den er fri for lactose sammenlignet med dets datterselskab ‘mælkemælk’. Kokosmælk er den perfekte sovsbase til karryretter og kan også bruges i mange dessertopskrifter.
- reducer mavesårstørrelse – i undersøgelsen offentliggjort i NCBI blev det observeret, at kokosmælken får mavesåret til at falde i størrelse meget mere end kokosvand. Det blev set, at kokosmælken reducerede mavesårets størrelse med 54 procent, hvilket var meget mere end virkningerne af et anti-ulcuslægemiddel.
både kokosolie og kokosmælk har deres egen række fordele, og begge har stort set positive fordele for menneskers sundhed til både kosmetiske og forbrugsformål.
Læs også / kokosmælk til hår: bedst til hårvækst, svage rødder, & næring
Læs også / kokosmælk Opskrifter: Lav lækker Divali fest med kokosmælk