Kikærter Avocado smørrebrød

vi kan tjene penge eller produkter fra de virksomheder, der er nævnt i dette indlæg.

Deling er omsorgsfuld!

Vegan smadret kikærter Avocado salat

denne kikærter avocado smørrebrød opskrift er så let at lave og den perfekte måltid prep opskrift!

Avocado og kikærter er den perfekte tun salat eller kylling salat alternativ.

de skaber en lignende struktur, når de knuses, og avocadoen gør den så cremet.

for ikke at nævne kikærter er også fyldt med protein og avocado har sunde fedtstoffer!

et par stilke af selleri og grønne løg giver denne salat tonsvis af smag og stykket, sammen med varianter af hvidløg, dild, koriander og lime!

enkel kikærter med højt proteinindhold

uanset om du skal på en streng vandretur eller slappe af på stranden, er denne opskrift den perfekte energi mad til at holde dig fuld.

jeg elsker også at lave en dobbelt batch på en søndag eftermiddag og have den klar til frokost hele ugen lang!

super budget-venlige og nærende, dette er den bedste smørrebrød opskrift på sommertid eventyr og skovture.

du kan også tjene det alligevel, du gerne vil.

uanset om det er ristet brød, salatindpakninger, i en salat eller bare spiser det med en gaffel! Alligevel er lækker.

du vil elske, hvor frisk denne opskrift smager, og hvor sund den også er for dig!

jeg kastede så mange greens som muligt for at få en række sundhedsmæssige fordele og tilføjede smag.

du er også velkommen til at eksperimentere med denne skål, der er uendelige udskiftninger eller påfyldninger for at skabe forskellige versioner af denne smørrebrød!

det ville også være lækkert med nogle arugula, som tilføjer en dejlig peber smag.

at lave sund Kikærtsalat

den bedste del af denne opskrift er, at den er en gryde, og der kræves ingen madlavning!

alt hvad du skal gøre er at klemme ingredienserne og samle din smørrebrød!

jeg har fundet ud af, at brug af en kartoffelmaskine gør denne opskrift endnu enklere.

du kan bruge en gaffel, hvis det er alt hvad du har, det vil bare tage lidt længere tid at få alt til at komme sammen.

for at lave denne opskrift skal du skylle dine dåse kikærter godt for at fjerne dåsevæsken og smide alle påfyldningsingredienserne i en stor skål.

klem ned, indtil alt er cremet og inkorporeret – jeg kan godt lide at efterlade nogle hele kikærter til noget tekstur.

næste toast dit Brød og begynde at samle.

kikærter avocado salat fungerer som en slags lim til at holde toppings på plads!

jeg brugte spinat, arugula, rødløg og tomat på toppen!

denne opskrift kunne ses som en glorificeret guacamole, men det er virkelig et komplet måltid med sunde fedtstoffer, protein og kulhydrater!

det ville være dejligt i en burrito til morgenmad, på brød til frokost, fyldt i en bagt kartoffel eller simpelthen spist med en gaffel!

jeg brugte Daves Morderbrød til denne opskrift (ikke sponsoreret), og det var en lækker kombination.

denne opskrift er:

• hurtig
• let
• sund
• højprotein
• påfyldning
• billig
• hjertelig

hvis du leder efter flere veganske frokostideer, prøv min:

vegansk pesto pasta

vegansk Kvinoa chili

Curry-Lime Morgenmad Burrito

fastgør dette til senere!

Deling er omsorgsfuld!