Keto Fried Chicken Taco Shell (Hele30)

Deling er omsorgsfuld!

sidst opdateret den 6.December 2020

fyldt med dine foretrukne veggie-toppings har denne Keto Fried Chicken Taco Shell taget tacos eller en chalupa til det næste niveau. Du har kun brug for 5-ingredienser for at fremstille denne Keto-Taco-skal med lavt kulhydratindhold, der vil ændre dit liv.

det er en sponsoreret samtale. Alle meninger er mine egne.

hvorfor denne opskrift fungerer

• det er en vidunderlig keto med lavt kulhydratindhold til taco-skaller
• der er kun 5-ingredienser i skallen
• du kan shoppe på hele fødevaremarked 365 for de friske ingredienser
• Keto stegt kylling Taco-skaller er en af Mr. Bejellys skyldige fornøjelser (lige efter at have spist), kan du keto sød og sur kylling)

Bejelly, han ville være en fantastisk far, og det øjeblik jeg så ham vugge Den Lille lige efter han blev født, Jeg vidste, at mine instinkter havde ret.

overgangen fra mand til far sker på et øjeblik. Der er intet fyrværkeri, ingen parader eller store taler, der kræves til en sådan livsændrende begivenhed, og hver dag er jeg taknemmelig for at vide, at vores børn opdrages af ham.

jeg var ikke sikker på, hvad jeg skulle lave sådan en fantastisk mand, og hvis jeg skulle bryde ud min bærbare gasbrænder, lav hans foretrukne omrøringsteg. Men jeg besluttede at gøre noget ekstra specielt.

selvfølgelig måtte jeg løbe til en af mine mest foretrukne butikker nogensinde – hele fødevaremarked 365 for at fremstille disse Keto Taco-skaller.

hvis du ikke har været i denne butik. Gå lige nu.

jeg ved, hvad du hemmeligt tænker – du vil have mig til at løbe til ” hele lønsedlen?”Nå, hele fødevaremarked 365 vil rocke din bankkonto, fordi det er den samme kvalitet og standarder for hele fødevarer, men til en lavere pris.

Ja, jeg var i stand til at købe mad her til lavere end nogen naturlig butik (selv mit elskede rabatmarked) og spare masser af penge, mens jeg kunne fodre min familie med den bedste kvalitet ren mad.

det er en total sejr, efter min ydmyge mening.

12 TING, DER GØR HELE FØDEVARER MARKED 365 FORSKELLIGE:

• tusinder og tusinder af økologiske og ikke-GMO-produkter
• uovertruffen udvalg af glutenfri, vegansk og andre specielle diætfødevarer
• ingen kunstige farver, smagsstoffer, konserveringsmidler eller sødestoffer i nogen af de fødevarer, vi sælger
• majssirup med høj fructose tilsat MSG og hydrogenerede fedtstoffer er ikke tilladt i fødevarer
• kun ansvarligt opdrættet eller bæredygtigt fanget vild fisk og skaldyr i deres skaldyrsafdeling
• tilberedte fødevarer tilberedt frisk ved kun at bruge ingredienser af høj kvalitet som dem i Vores gang
• kødafdeling kilder kun fra dyr, der er opdrættet til dyrevelfærdsstandarder uden tilsatte hormoner og ingen antibiotika, nogensinde
• masser af lokale, hele Handelskrus og økologiske produkter og blomster
• 365 hverdagsværdi kyllingæg går alle ud over burfri
• mælke-og ostevalg fra dyr, der ikke er givet hormoner (rBST/rBGH)
• alle rengøringsprodukter er miljøvenlige og lister ingredienser
• ingen parabener, phthalater, triclosan og 100+ mere tvivlsomme ingredienser i enhver kropspleje i deres butikker
  

  

hvad du har brug for for at lave denne opskrift:

• 2.5 ounce svinekød, knust i din foodprocessor
• 2 mellemstore æg
• 1/4 kop vand
• 1/2 kop kokosmel
• 16 ounce kyllingebryst, Pollo Asada Fra Hele Fødevarer marked 365
• 1 kop kokosolie, til stegning

for at gøre disse skønheder skal du oprette tre plader (eller skåle). Den første plade har knust svinekød. Den anden, en stor skål, holder æg og vand kombineret. Og endelig er den tredje plade til kokosmel. Afsætte.

Tag Pollo Asada kyllingebrystene og skær dem i 1/2″ tykke stykker. Du skal få 3″ taco skaller ” fra hvert bryst. Med en hammer, pund hvert bryst til 1/2 ” tykkelse, hvis din “skal” er for tyk.

anbring en stor stegepande over medium varme og tilsæt kokosolie og smelt.

tag hver “kylling taco shell” og først frakke på begge sider med kokosmel, derefter ægvask, derefter svinekød.

anbring kyllingetaco-skallen i den varme kokosolie og kog i 4 til 6 minutter pr.side, indtil den er gyldenbrun, fjern den fra gryden og læg den på et papirhåndklæde. Gentage.

et tip:

Tag dig tid til at skære kyllingebrystene. Alvorligt er det ikke en opgave, du vil gøre hurtigt, eller du har super tykke skiver.

hvis du kan lide denne Keto Fried Chicken Taco Shell opskrift, vil du elske:

Keto Onion Rings

Keto Bacon Indpakket Jalapeno Poppers

Keto Crackers

lavede du og elskede denne opskrift? Giv din anmeldelse nedenfor, og sørg for at dele dine kreationer ved at tagge mig på Instagram!