Keto Cheeseburger Muffins

Keto cheeseburger muffins er den vigtigste fingermad, der pakker et slag i den første bid. Beskedent toppet med en saut-pureret løg-og svampekombination, strimlet ost og holdt sammen af bacon.

hvis du elsker oksekød, skal du også prøve denne fantastiske hamburger bøf opskrift eller denne langsom komfur oksekød tips med svampe og hvidløg smør bøf og champignon stegepande.

Keto Cheeseburger Muffins / maden Cafe

Keto Cheeseburger Muffins

Hvem sagde, at hver cheeseburger skal komme mellem to boller? Disse keto cheeseburger muffins er den perfekte lækkerhed med lavt kulhydratindhold, du har ventet på.

pakket ind i bacon og toppet med en løg / champignon saut purpurblanding og to slags ost, vil du aldrig gå glip af boller!

hvilke ingredienser bruger du i keto cheeseburger muffins?

• 1 pund hakket oksekød
• 1/2 kop løg, terninger
• 2 kopper svampe, skiver
• 1 spsk MCT olie eller olivenolie
• 1 pakke bacon ( jeg brugte nøgen bacon), skåret i halvdelen
• 1/2 kop strimlet cheddarost
• 1/2 kop strimlet hvid cheddarost
• 1 spsk tør løgsuppe blanding
• 1 tsk hvidløgspulver
• 1 spsk sauce
• grønne løg, terninger til pynt

Sådan laver du keto cheeseburger muffins

Trin 1:

Forvarm ovnen til 400 grader. I en mellemstor stegepande over medium høj varme tilsættes olie, lad det varme og hæld i hakkede løg og svampe. Saut ris indtil de er møre omkring 4-5 minutter og der er afsat.

Trin 2:

ved hjælp af en 12 kop muffin tin, linje hver muffin kop med bacon, ved hjælp af et stykke, der er blevet skåret i halve. I en mellemstor blandeskål kombineres hakket oksekød, løgesuppeblanding, hvidløgspulver og sauce. Ved hjælp af en cookie scoop eller ske tilføje kød blanding til hver muffin kop omkring 2/3 af vejen fuld.

Trin 3:

brug bunden af et glas eller dine fingre til at lave en brønd i toppen af kødblandingen og top med sautkrydsede svampe og løg. Bages i 30 minutter. De sidste 5 minutter fjernes og top med oste, så færdig med madlavningen.

hvis du og din familie ikke spiser rødt kød, kan du mest trodsigt lave disse keto-muffins med malet kylling, kalkun eller svinekød.

hvad er keto cheeseburger muffins?

disse keto muffins er lavet med en krydret blanding af hakket oksekød, placeret inde i en muffinskop, der er foret med bacon. Hver keto cheeseburger muffin bliver toppet med sautkogt blanding af champignon og løg, kogt i en 400 graders ovn og afsluttet med to slags strimlet ost.

Hvad er et godt keto-måltid?

1. bacon indpakket kylling med jalapeno fløde sauce
2. bacon indpakket kylling i chili ost sauce
3. cheesy rosenkål gryderet
4. buffalo blomkål bider
5. marineret flanke bøf
6. hvidløg smør bøf og champignon stegepande

sådan lines muffinsbægre med bacon

brug af almindeligt skåret bacon, ikke tykt snit vil være meget lettere at arbejde med. Det tykke snit optager for meget af muffinskoppen.

for at linere kopperne med bacon skal du blot skære baconet i halvdelen og placere det ene stykke i muffinskoppen og derefter overlappe det andet stykke lidt for at fylde hele overfladen.

hvis du ikke skærer baconet i halvdelen, bliver det for voluminøst og igen bliver sværere at få din kødblanding i kopperne.

så gør livet enkelt og lækkert, og uanset om du er på lav carb ernæringsplan eller ej, disse keto cheeseburger muffins gør en god snack eller sideskål, som din familie og venner vil elske.

vil du have nogle nemme stegepande måltid opskrifter?

• Teriyaki kødbold Stir Fry
• hvidløg smør rejer Scampi
• cremet citron hvidløg kylling Piccata
• Crispy honning Sriracha kylling
• sød og sur Kylling

Hvad er nogle populære opskrifter?

• hvidløgssmør hummerhaler
• CROCK POT Skinke og kartoffelsuppe
• pølse og kartoffelsuppe
• Bacon indpakket kylling med Jalapeno fløde Sauce
• hvidløg bøf og Kartoffelfolie
• BACON indpakket kammuslinger PAN SEARED
• Parmesan hvidløg smør rejer folie pakker

hvad er de mest populære opskrifter familier vil elske?

• ahorn Glaseret Laks
• ark Pan urt hvidløg smør Surf og Turf
• hvidløg smør Surf og Turf stegepande
• kokosnød rejer
• cremet hvidløg tomat Rejer Pasta
• Hummer stegt ris
• rejer Cobb salat,
• bagt kødboller i Guinness sauce
• chokolade dyppet pebermynte brune
• pebermynte Patty fyldte brune
• Julebrune

Leder du efter nogle dessertopskrifter? Prøv disse!

• sukker cookie frugt kage
• indendørs s ‘ mores
• de bedste sukker cookies
• let jordnøddesmør og jelly thumbprint cookies
• rocky road fudge

Hvad er de mest populære forretter?

forretter er fingermad, der får dig forberedt til hovedretten eller laver perfekte munchies til fester. Her er nogle gode forretteropskrifter:

• sheet pan chicken Nachos
• sheet pan chili cheese nachos
• bacon ranch deviled eggs
• cheesy grise i et tæppe
• crockpot honning hvidløg lille smokies
• Cheesy ranch buffalo chicken Dip
• bacon indpakket kammuslinger
• fyldte jalapeno poppers
• let ostebold
• krydret pølseostkugler,
• cheesy ranch Buffalo Chicken Dip,
• halvmåne ruller
• sød og krydret crock pot festfløj
• ark pan oksekød nachos,
• med tomat, ost og skinke pind
• nem ost bold
• buffalo kylling frikadeller

Keto Cheeseburger Muffins

portioner: 12 muffins

Keto cheeseburger muffins er den vigtigste fingermad, der pakker et slag i den første bid. Beskedent toppet med en saut-pureret løg-og svampekombination, strimlet ost og holdt sammen af bacon.

Forberedelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 30 minutter

Samlet Tid: 40 minutter

Print Pin

ingredienser

• 1 pund hakket oksekød
• 1/2 kop løg terninger
• 2 kopper svampe skiver
• 1 spsk MCT olie eller olivenolie
• 1 pakke bacon jeg brugte nøgen bacon, skåret i halvdelen
• 1/2 kop strimlet cheddarost
• 1/2 kop strimlet hvid cheddarost
• 1 spsk tør løgsuppeblanding
• 1 tsk hvidløgspulver
• 1 spsk sauce
• grønne løg terninger til pynt

instruktioner

• Forvarm ovnen til 400 grader. I en mellemstor stegepande over medium høj varme tilsættes olie, lad det varme og hæld i hakkede løg og svampe. Saut ris indtil de er møre omkring 4-5 minutter og der er afsat.
• ved hjælp af en 12 kop muffin tin, line hver muffin kop med bacon, ved hjælp af et stykke, der er blevet skåret i halve. I en mellemstor blandeskål kombineres hakket oksekød, løgesuppeblanding, hvidløgspulver og sauce. Ved hjælp af en cookie scoop eller ske tilføje kød blanding til hver muffin kop omkring 2/3 af vejen fuld.
• brug bunden af et glas eller fingrene til at lave en brønd i toppen af kødblandingen og top med sautkrus svampe og løg. Bages i 30 minutter. De sidste 5 minutter fjernes og top med oste, så færdig med madlavningen.

kursus: forretter, sideskål, Snack

køkken: Amerikansk

nøgleord: keto cheeseburger kopper, keto kopper

ernæring

kalorier: 162kcal, kulhydrater: 2g, Protein: 10g, fedt: 13g, mættet fedt: 5g, kolesterol: 38 mg, natrium: 161 mg, kalium: 194mg, Fiber: 1g, Sugar: 1g, Vitamin A: 94IU, Vitamin C: 1mg, Calcium: 79mg, Iron: 1mg