Del dette indlæg:
- Del på Facebook
- Gem på Pinterest
- e-mail til en ven
jeg kan ikke lide reposting opskrifter her. Ikke alene er det kedeligt for dig, men det er også en total snorkefest for mig også. Hvem vil skrive om den samme skål havregryn igen og igen?
nå, denne gang gør jeg det.
jeg postede først denne kanel eggnog havregryn næsten nøjagtigt for et år siden. Jeg prøvede stadig at finde ud af, hvad min blog handlede om. Mine fotografiske færdigheder var ikke-eksisterende, og jeg kunne ikke skrive en let at følge opskrift på livet for mig. Men i folk kiggede ud over alt dette og omfavnede æggehavre med åbne arme. Svaret var fantastisk, og folk syntes at virkelig elsker krydret, ferie morgenmad.
jeg har nu haft et år med at simre på den havregrynopskrift, og jeg har justeret, finjusteret og perfektioneret det til en feriesæson standby i vores hus. Jeg kvæler ikke længere mine havre i en million påfyldninger, som jeg gjorde i det originale indlæg. Nu lader jeg de perfekt afbalancerede smag af havre skinne igennem med bare en lille smule tekstureret garnering (og sundt fedt og protein) fra nogle pekannødder.
disse havre er fantastiske. Og absolut værdig til en ordentlig, godt fotograferet indlæg. Selvom hvem ved, på dette tidspunkt næste år, jeg tror måske, at dette indlæg er total crap. Sådan er udviklingen af kreativitet.
ingredienser
- 2/3 kop havregryn
- 2/3 kop ægnøg
- 1/3 kop vand
- 1/4 tsk kanel
- 1/2 tsk vaniljeekstrakt
- 1 stor, moden banan, skåret meget tynd
- ønskede påfyldninger (nødder, tørret frugt ,smør, brunt sukker, ahornsirup)
instruktioner
- i en medium gryde kombineres alle ingredienser over lav varme. Bring til en simmer og kog i 6-8 minutter, eller indtil banan er blød og havre har absorberet væsken.
- brug en visp, pisk havre kraftigt for at opløse bananen og fluff havregryn.
- serveres straks med de ønskede påfyldninger.
ernæringsoplysninger:
Udbytte: 1 serveringservering Størrelse: 1 portion
mængde pr.portion:kalorier: 485samlet fedt: 11gumættet fedt: 5gtrans fedt: 0gumættet fedt: 5gCholesterol: 100mgsodium: 100mgkulhydrater: 82gFiber: 9gsukker: 31gProtein: 16g
ved Helhedfuldt mener vi, at god ernæring handler om meget mere end bare tallene på panelet Ernæring Fakta. Brug venligst ovenstående oplysninger som kun en lille del af, hvad der hjælper dig med at beslutte, hvilke fødevarer der er nærende for dig.
Hvad er dine foretrukne havregryn toppings?
jeg plejede at elske at stable alt undtagen køkkenvasken oven på mine havre, men som for sent har jeg været en stor fan af enkelhed. Et par nødder eller en lille smule ahornsirup er svært at slå.