hvordan koffein fra kaffe kan reducere dine Rosacea symptomer

en ny undersøgelse har vist, at forøgelse af dit koffeinholdige kaffeforbrug kan reducere din risiko for rosacea, en kronisk inflammatorisk hudsygdom, der er kendetegnet ved rødme og rødme.

“dette er bestemt et overraskende fund. Mens vi troede, at varme drikkevarer var rosacea-triggere, kaffe er ikke noget, der har været på vores radar som ‘godt’ for rosacea,” Dr. Rajani Katta, en bestyrelsescertificeret hudlæge og forfatter af “glød: dermatologens Guide til en hel mad yngre Huddiæt,” fortalte Healthline.

kaffe er tidligere blevet set som en udløser for rosacea, fordi varmen fra drikkevaren kan fremkalde symptomblusser.

undersøgelsesforfatterne fandt imidlertid, at polyfenoler i koffeinholdig kaffe kunne afbøde disse virkninger ved doser på fire portioner om dagen.

dette er grunden til, at koffeinfri kaffe, ikke koffeinfri, ikke te eller chokolade, viser sig effektiv.

koffeinholdig kaffe er yderligere gavnlig, fordi det er en vasokonstriktor, hvilket betyder, at det reducerer blodets hastighed til hudens overflade.

det er også fuld af beskyttende antioksidanter og har en immunsuppressiv virkning, der kan hjælpe med at bremse betændelse.

endelig sagde undersøgelsesforfatterne, at koffein fra kaffe kan hjælpe med at afbalancere hormonniveauer, der er forbundet med rosacea, herunder adrenalin, noradrenalin og cortisol.

hvad andre eksperter siger

Healthline talte med hudlæger for at se, hvordan disse fund påvirker de råd, de vil give deres patienter med rosacea.

Dr. Patricia Farris, hudlæge og klinisk lektor ved Tulane University School of Medicine i Louisiana, fortalte Healthline: “Som hudlæge finder jeg denne undersøgelse interessant, men ikke så nyttig… Jeg vil ikke fortælle mine patienter at drikke fire kopper kaffe om dagen for at kontrollere deres rosacea. Drikke denne meget kaffe vil sandsynligvis give dig rystesyge og hjertebanken.”

Katta tilføjede, at sammen med rystesyge og hjertebanken, er der en række andre sundhedsmæssige bekymringer at overveje, når forbrugende sådanne portioner af koffeinholdige kaffe.

først nævnte hun, at nogle mennesker er mere følsomme over for koffein end andre.

for det andet, ” mange mennesker har svært ved at drikke sort kaffe. Hvilket betyder, at mange mennesker vil tilføje sukker eller fløde til deres kaffe, og alt det ekstra sukker og fløde tilføjer,” bemærkede hun.

Kattas anbefaling? Hold dig inden for grænserne.

“så det er meget vigtigt at være opmærksom på, hvad du tilføjer i din kaffe,” sagde hun. Kaffe, gange fire portioner, er du allerede på et højere niveau af sukkerindtag end anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen. Og hvis du spiser din kaffe i form af blandede kaffedrikke, er det vigtigt at erkende, at selv en enkelt blandet kaffedrik, som når den serveres af Starbucks, kan have 16 teskefulde sukker eller mere.”

Dermatologanbefalinger

” hvis du allerede drikker kaffe og elsker det, giver resultaterne af undersøgelsen forsikring om, at du kan fortsætte med at gøre det, så længe du er forsigtig med temperaturen på din kaffe og med hvad du tilføjer i din kop morgen joe, ” sagde Katta.

mens denne nyhed er bundet til at begejstre nogle patienter med rosacea, er dermatologer enige om, at det ikke er en passende handlingsplan til reduktion af risiko.
Farris foreslår en mere praktisk tilgang, herunder emner og laserterapier.

emner

“for patienter med rødme i ansigtet er der gode topiske medicin, der indsnævrer blodkar. Den nyeste på markedet, Rhofade, reducerer midlertidigt ansigtsrødhed og kan bruges sikkert hver dag,” sagde Farris.

lasere

“lasere kan også bruges til at reducere rødme i ansigtet og er en god mulighed til behandling af patienter med rosacea.”

Katta lægger vægt på at følge det grundlæggende i rosacea forebyggelse.

“dette inkluderer at undgå udløsere, der vides at forårsage blusser af rosacea, herunder overdreven soleksponering, situationer, der fører til overophedning (såsom lange varme brusere og overophedning under træning), og mad-og drikkevareudløsere,” sagde hun.

bundlinjen

koffeinholdig kaffe kan hjælpe med at reducere rosacea-risikoen, men de sundhedsmæssige bekymringer, der er forbundet med at drikke de anbefalede fire portioner om dagen, kan opveje fordelene.

personer med rosacea, der spiser kaffe, skal sikre, at det er ved en reduceret temperatur, der ikke udløser symptomer.

Relief kan være bedre fundet gennem topicals, laser behandlinger, og undgå rosacea udløser.