levende
af suis
juli 30, 2019 | 7:27pm
ved en Phish-koncert for fire år siden troede Tyler Hvidmand, at han kunne dø. Han vejede 400 pund på det tidspunkt, og da han dansede, begyndte han at føle sig svimmel.
“jeg kunne ikke komme igennem en sang,” fortæller den 6 fod høje 33-årige posten. “Det var tortur.”
han besvimede til sidst og faldt til jorden. Da han kom til, blev han flov og ydmyget.
“min ven David satte sig ved siden af mig, og jeg mistede den. Jeg sad der hulkende og fortalte ham, ‘Jeg er så træt af at være den fede fyr.'”
det år besluttede den kæmpende Ejendomsmægler at foretage en ændring: I December 2015 startede han sin helbredsrejse, da han fik fjernet en del af maven i en gastrisk ærmeoperation.
i dag, med en fit 185 pund, er Hvidmand gået fra” The fat guy “til en blomstrende mægler — og det nyeste rollebesætningsmedlem i Bravos” Million Dollar notering Ny York”, der har premiere torsdag.
“en af de er, hvordan vægttab har påvirket min karriere,” siger Hvidmand.
operationen var en stor del af Hvidmans slanke succes, men det er ikke hele billedet: Der er også hans nyfundne passion for fitness og — lækkert — en kost, der hovedsagelig består af Chipotle. To gange om dagen-hver dag-og krediterer det med at holde sin vægt i skak.
” føles som en godbid for mig, og det er stadig helt i tråd med mine sundhedsmål,” siger han, der ikke er tilknyttet kæden.
det tog lidt tid at opdage, at Chipotles burrito skåle var nøglen til at forblive slank. Efter sin operation startede han på en flydende diæt og introducerede langsomt fast mad i begrænsede mængder. “En halv kage føltes som en fest,” siger han.
fem måneder efter operationen havde han mistet 100 pund. Men så ramte han et plateau.
“jeg var ikke tynd, jeg var bare mindre fed,” siger han. Før operationen havde han levet et stillesiddende liv. Hvis han ville tabe sig mere, indså han, at motion ville være nøglen.
“alle de læger, jeg talte med, fortalte mig, at kirurgi kun ville få mig en del af vejen der,” siger han.
‘jeg er så træt af at være den fede fyr.’
i foråret 2016 udfordrede han sig selv til at lave 90 træningskurser på 90 dage — og tage en gymnastikselfie hver dag for at holde sig ansvarlig.
i juli samme år havde han taget snesevis af spin, yoga og Barrys Bootcamp-klasser og nået sin målvægt på 185 pund.
så kom den største udfordring for enhver dieter: faktisk at holde vægten væk.
nu i en solid fitnessrutine begyndte Hvidman at undersøge sin ernæring igen. Han vendte sig mod Hele30, en restriktiv diæt, der forbyder korn og forarbejdede fødevarer. Midt i denne diæt hørte han om potentialet i sunde Chipotle skål muligheder.
“en ven tippede mig af, at hvis jeg var forsigtig med ingredienser, var Chipotle et godt sted at spise kompatible måltider på farten,” siger han.
så i det forløbne år har han spist to 750-kalorie kylling burrito skåle — en til frokost, en anden til middag — hver dag. Og han har holdt vægten nede.
Hvidmand siger, at hans typiske skål inkluderer: brun ris, fajita grøntsager, kylling, milde og mellemstore salsas, creme fraiche, guacamole og salat.
“jeg synes virkelig, det er lækkert,” siger Hvidmand, der videregiver ost, bønner, tortillas og chips og bestiller en “let” del af ris og creme fraiche. Han har arbejdet på at opbygge mere magert muskel, så han beder om ekstra kylling. Til snacks har han to 190-kalorie s ‘ mores smagssøgestænger om dagen.
det er en uortodoks måltidsplan, men det “får mig inden for mine kalorie-og proteinmål, og det er alt, hvad jeg tæller,” siger mægleren. “Jeg spiser 2.000 kalorier og 180 gram protein, og alt andet fungerer selv.”
keder han sig aldrig?
Nej. “Jeg er en skabning af vane og bekvemmelighed,” siger han, der typisk besøger burrito chain ‘ s Ninth Avenue og 44th Street placering, som ligger i nærheden af hans Triplemint ejendomsmæglerkontor.
han arbejder i øjeblikket seks dage om ugen, nogle gange med en træner. Han er i et forhold med en anden sundhedsfiend, der “også elsker Chipotle”, hvilket er nyttigt for at holde sig på sporet.
ejendomsmægleren siger, at han har forvandlet sin tegnebog såvel som sin krop. Før hans vægttab minder han om, at han ikke blev taget alvorligt af avancerede købere og ikke følte sig glad eller selvsikker i virksomheden. Efter at have nået sit mål, ” åbnede sluserne.”Han er nu partner hos Triplemint og arbejder på ejendomme, der sælger i $2 millioner til$4 millioner. “Kommissionen er dejlig.”
han sprang for nylig på et par Cartier solbriller og siger “mode” — ikke mad — “er min nye afhængighed.”
denne arbejdsdag skal han til Denver for at se Phish, hvor han forventer at forblive bevidst hele tiden. På trods af hans professionelle succes rejser han i træner.
“da jeg var overvægtig, var jeg for overvægtig til at flyve Økonomi. Så jeg ville flyve første klasse, fordi jeg følte mig for skammelig at købe to pladser — og det var da jeg ikke havde penge.”Nu siger jam-band fanatikeren: “jeg har masser af penge, men jeg vil kun flyve økonomi, fordi det er sådan en kilde til stolthed.”
det har været en udfordrende rejse, men Hvidman mener, at hans personlige kamp med vægt har gjort det lettere at komme i kontakt med købere.
“flytning er en stor følelsesladet aftale,” siger han. “Der er normalt en livshistorie forbundet med køb af et hjem, og jeg dykker virkelig ind.”