min glemsom ven – emnet for min oprindelige artikel – fødte en baby pige på Thanksgiving Day. Hun er en skønhed, og jeg ved, at hendes mor er enig i, at morgenkvalme, skør lugtesans og glemsomhed var det værd i sidste ende.
i mellemtiden, mens hun oplever et helt nyt sæt biokemiske processer, der sker, når en kvinde bliver mor, lad os undersøge endnu mere skøre ændringer, der påvirker-eller stammer fra – hjernen under graviditeten. Hvad forårsager klodsethed, mad cravings, og moodiness?
snuble over alt
anekdotisk rapporterer mange kvinder, at et af deres tidligste tegn på graviditet var, at de følte sig klodset: konstant at droppe deres nøgler, spilde mælk i køkkenet eller snuble over deres egne fødder. Faktisk rapporterede en undersøgelse, at 27% af kvinderne faldt mindst en gang under graviditeten, hvilket svarer til forekomsten af fald i de ældre end 65 år.
ned ad linjen giver klodsethed mening. I løbet af de sidste par måneder af graviditeten, da babybumpen vokser hurtigt, skifter en gravid kvindes tyngdepunkt gradvist opad. Neurale input relateret til kropsholdning – inklusive visuel, vestibulær (balance og orientering) og somatosensorisk (berøring) information – ændres hurtigt under graviditet og derefter igen efter fødslen, når tyngdepunktet vender tilbage. Det område af hjernen, der integrerer denne information, parietallappen, skal justere i overensstemmelse hermed og fortolke det nye, stadigt skiftende input korrekt, inden de sender de rette signaler til balance og koordination.
men hvad forklarer klutness i tidlig graviditet? I løbet af de første par uger stiger niveauet af et hormon, der kaldes afslapning, hurtigt. Som navnet antyder, slapper af i kroppens led, ledbånd og muskler, hvilket er særligt nyttigt til at hjælpe med at strække bækkenområdet under fødslen.
selvom der ikke er nogen videnskabelig litteratur om, hvordan det forholder sig til klodsethed, menes det, at afslapning af håndled, hånd og fingermuskler bidrager til et løsere greb, hvilket kan forklare, hvorfor gravide kvinder finder sig i at tabe genstande oftere. Hos nogle kvinder forårsager øget væskeretention karpaltunnelsyndrom i håndleddet, hvilket forværrer disse symptomer. Forhøjet afslapning forklarer også, hvorfor mange gravide oplever halsbrand – spiserørets muskler er ikke så bøjede, så mavesyre kan rejse opad.
Giv mig alle de pickles og jordnøddesmør du har
generelt, vores kroppe “tørster” fødevarer, vi har brug for. Trang til salt mad kan for eksempel være et tegn på dehydrering eller elektrolytubalance. På den anden side kan vi føle os frastødt af fødevarer, der ikke er gode for os. Som jeg nævnte i første del, går mange kvinder af med at spise kød, fisk og visse planter under den tidlige graviditet – fødevarer, der er mere tilbøjelige til mikroorganismer eller bitter smag.
“graviditetsbehov” er måske den mest almindelige, spøgte-om bivirkning af graviditet, der anslås at forekomme hos omkring 60% af kvinderne. Pickles og sardiner; røræg og chokolade; pistacie is og jordnøddesmør. Skøre hormoner, ikke?
måske overraskende er graviditetsbehov ikke blevet undersøgt bredt, og de forstås heller ikke godt. Generelt er kvinder mere tilbøjelige til at rapportere – og være mere vokale om – madbehov end mænd. Kvinder rapporterer også, at de ønsker visse fødevarer i hele menstruationscyklussen. På mange måder er madbehov kulturelt forstærket; en kæmpe chokoladebrune fylder sandsynligvis ikke mange ernæringsmæssige huller for en kvinde i hendes periode, men det er sikkert sjovt at spise, når du føler dig særlig crummy.
en undersøgelse fra University of Connecticut rapporterede, at fødevarepræferencer varierer gennem graviditeten. Mens bitter mad smagte særligt potent og aversiv i første trimester, steg præferencen for salt og sur mad, da kvinder nærmede sig andet og tredje trimester. Det er ikke helt klart, hvorfor disse præferencer ændres under graviditeten; det menes, at trang til salt mad, som kartoffelchips, kan indikere, at der er behov for mere natrium for at kompensere for det større volumen blod, der cirkulerer, for eksempel.
sving lave, søde (forfærdelige) stemninger
hvis du kun fjerner en nugget information efter at have læst dette stykke og det andet, skal det være dette: graviditet er en af de mest dynamiske og turbulente tider i en kvindes liv. Og med så mange forskellige ændringer, der sker så hurtigt, er det nogle gange svært at forestille sig, at de alle udløses af udsving i nogle få vigtige hormoner.
i de første uger af graviditeten stiger niveauet af østrogen og progesteron hurtigt. Mens de typisk udskilles af æggestokkene, produceres disse to hormoner også i moderkagen under graviditeten. Ved den sjette uge af graviditeten er østrogenniveauerne omkring tre gange de maksimale niveauer i en typisk menstruationscyklus.
østrogen og progesteron har længe været kendt for at have kraftige virkninger på hjernens funktion og kan endda forklare kønsforskelle i præsentationen af psykiatriske lidelser som f.eks. Østrogen har for eksempel været forbundet med stigninger i dopamin-og serotoninreceptorer i områder af hjernen, der er vigtige for at regulere følelser, adfærd og humør. Mange kvinder, der har eksperimenteret med forskellige hormonelle præventionsmuligheder, gennemgår for eksempel humørsvingninger, der kan henføres til at få forskellige koncentrationer af hvert hormon. I graviditeten rapporterer mange kvinder, at de føler sig mindre irritable i andet trimester, når hjernens selvregulerende mekanismer bedre kan imødekomme disse hormonfluktuationer. Men, som de fleste ting, det varierer fra kvinde til kvinde.
bortset fra hormonelle ændringer sker der så meget mere under graviditeten. Fysiske stressfaktorer, smerter, træthed og ændringer i stofskiftet bidrager til sure følelser, som de af os, der ikke er gravide, alligevel kan forholde sig til. Med graviditet kan angst for mor eller barns helbred, frygt for arbejde, foregribe ansvaret for at opdrage et barn eller endda økonomiske bekymringer være overvældende. Forskning har vist, at et stærkt støttesystem – partner, venner og familie – forbedrer den forventede mors fysiske og mentale sundhed og er forbundet med færre fødselskomplikationer og mindre postpartum depression.
babyer gør bestemt deres tilstedeværelse kendt længe før de søvnløse nætter og ildelugtende bleer, ikke?
der er meget, vi stadig ikke forstår om, hvad der sker med en kvindes krop (og hjerne) under graviditeten. Uanset hvad er det svært ikke at undre sig over, hvordan alle disse ændringer går sammen for at gøre et sundt menneske på bare ni skøre måneder.
hvis du gik glip af graviditetshjerne: første del – som dækkede morgenkvalme, lugtesans og glemsomhed – kan du læse det her.