uanset om du er ny til spillet volleyball eller du har spillet i årevis, har du sikkert set mulighed for rekreative coed volleyball. Det er en fantastisk måde at forblive social og aktiv på samme tid. Imidlertid, at have mænd og kvinder på banen sammen ændrer tingene lidt. Holddynamikken er forskellig, og det er reglerne også.
nogle af de største forskelle i regler for fritidsvolleyball er relateret til netets højde, hvor mænd på banen får lov til at ramme fra, blokere regler, kravet om at have et minimum antal kvindelige spillere på banen og spillepositioner (kaldet omvendt coed eller omvendt seksere).
Hvorfor er rekreative coed volleyball regler anderledes?
før vi gennemgår de mest almindelige forskelle i regler, Lad os gennemgå, hvorfor nogle af reglerne er forskellige.
regler for fritidsvolleyball adskiller sig lidt fra almindelig volleyball for at sikre mere jævn spilleregler. Selv de fleste feminister er enige om, at mænd og kvinder er bygget forskelligt, når det kommer til sport! Generelt er der fysiologiske forskelle mellem mænd og kvinder, såsom højde, vægt, muskelmasse, kropsfedt og aerob kapacitet. Det betyder, at mænd i gennemsnit kan hoppe højere og er stærkere end kvinder. (Mænd har også en tendens til at svede mere, men vi behøver ikke at dvæle ved det!)
selvfølgelig er der undtagelser fra dette – nogle kvinder er stærkere og mere fit end nogle mænd er. Men vi taler i generaliseringer her.
dette er grunden til, at mænd og kvinder spiller i separate ligaer på højere niveauer af konkurrencedygtigt spil, hvor disse fysiologiske forskelle er meget mere udtalt. (Men tro ikke, at bare fordi en coed league er rekreativ, at den ikke er konkurrencedygtig!)
betyder det, at mænd og kvinder ikke kan spille volleyball på samme bane? Nej, slet ikke! Faktisk tager rekreativ coed volleyball hensyn til disse fysiske forskelle ved at justere reglerne lidt. Dette sætter en helt ny slags spin på rekreativ volleyball, tilføje forskellige strategier og dynamik til spillet.
hvad er nettohøjden for fritidsvolleyball?
nethøjden måles i midten af nettet, når den opsættes mellem de to poler. Et standard mænds højdenet er 7 fod 11 5/8 tommer (eller 2,43 meter). Et standard kvinders højdenet er 7 fod 4 1/8 tommer (eller 2,24 meter). En forskel på 7 tommer virker måske ikke meget, men det er bestemt, når du prøver at spike en volleyball over det, eller når du hopper for at prøve at blokere en bold!
højden for en coed volleyball liga varierer på reglerne i den specifikke liga. Ofte er nettet indstillet til standard kvinders nethøjde på 7 fod 4 1/8 tommer. Nå, det lyder ikke meget retfærdigt, siger du! Dette giver de mandlige spillere en kæmpe fordel! Nå, der er måder at justere reglerne for at gøre dette meget mere retfærdigt, som du vil se nedenfor.
i nogle coed volleyball ligaer er nethøjden indstillet til mænds højde på 7 fod 11 5/8 tommer. Dette sætter naturligvis kvindelige spillere i en ulempe, især når de er vant til at spille på kvindernes højdenet. Men mange kvindelige spillere stiger (undskyld ordspillet!) til lejligheden og nyd den ekstra udfordring.
på et Mænds højdenet er der også strategien om at få kvindelige spillere til at spille specifikke positioner, hvor de ikke behøver at hoppe så meget, såsom setter eller libero (som er den specialiserede defensive position, der graver i bagbanen).
kan mænd slå bolden i frontbanen i coed volleyball?
det afhænger. Når nettet er indstillet til kvinders højde i coed volleyball, mandlige spillere har ikke lov til at kontakte bolden over netets højde, når de er i frontbanen. Det betyder, at mandlige spillere rammer bolden fra bagbanen og gør stående rulleskud, når de er i frontbanen.
adskillelsen mellem bagretten og frontretten er markeret med angrebslinjen, som er 10 fod (eller 3 meter) fra nettet. Når en back court-spiller hopper for at ramme bolden, skal de starte deres spring bag angrebslinjen, men de har lov til at lande i frontbanen.
nogle mandlige spillere bruger så meget fart, når de rammer fra bagbanen, de lander ofte godt ind i frontbanen og kommer nogle gange endda tæt på at ramme nettet. Det er vigtigt for alle spillere, der står i frontbanen, at være opmærksomme på dette interval i landingsområdet, så de ikke bliver en del af landingen! Ja, jeg har set det ske! Og det er ikke sjovt for nogen af spillerne!
kan mænd blokere kvinder i coed volleyball?
afhængigt af ligaen har mandlige spillere undertiden ikke lov til at blokere en kvindelig spiller på modstanderholdet, når hun rammer. En variation af dette er, at mandlige spillere faktisk har lov til at blokere kvinder, men de kan ikke hoppe for at gøre det.
dette kan være en omstridt regel, fordi nogle kvindelige spillere måske føler, at de ikke bliver taget så alvorligt og får en kant. Hensigten med denne regel er bestemt ikke at være stødende, men at holde tingene mere retfærdige for kvindelige spillere generelt. Der er, selvfølgelig, mange kvindelige spillere, der kan ramme omkring en dobbelt mandlig blok. Men reglerne i rekreative liga er beregnet til at tilskynde til deltagelse, så det er nødvendigt at redegøre for generaliseringer i fysiske evner.
antal kvindelige spillere
dette varierer igen afhængigt af den specifikke liga, men den generelle regel er, at der skal være mindst 3 (eller undertiden 2) kvindelige spillere på banen.
hold kan normalt have mere end det mindste antal kvindelige spillere, medmindre de specifikke ligaregler angiver, at der er et påkrævet forhold (såsom 3 mænd og 3 kvinder).
at have flere kvindelige spillere end det mindste antal ses undertiden som en ulempe og går igen tilbage til de fysiologiske forskelle mellem mænd og kvinder. Men, selvfølgelig, det afhænger af færdighedsniveau og erfaring af de kvindelige spillere Kurt
Hvad er reverse coed (eller reverse seksere)?
en variation af rekreativ coed volleyball er kendt som omvendt coed, som undertiden kaldes omvendte seksere. Det er her de seks spillere på banen ikke roterer som spillerne normalt gør i volleyball; de spiller den samme position på banen gennem hele spillet. Mandlige spillere har slet ikke lov til at spille i frontbanen, men kan stadig ramme fra bagbanen.
Serveringsordre skal stadig opretholdes i et omvendt seksspil, så spillerne skal huske, hvem der tjente sidst for hvert rally.
mindst 3 spillere skal være kvinder. Hold har normalt 3 kvinder og 3 Mænd I omvendte seksere, men jeg har også spillet med 2 mænd og 4 kvinder, hvor setter er en kvinde i bagbanen, hvilket fungerede rigtig godt.
at spille coed volleyball er en stor variation af almindelig volleyball. Både mænd og kvinder har brug for at justere den måde, de spiller på, og det ændrer bestemt dynamikken på banen. Forskellene i reglerne er temmelig let at samle op, og de bliver naturlige jo mere du spiller.
at spille på et coed-hold eller i en coed-turnering kan være en sjov mulighed for dig! Bare husk, at selvom det er rekreativt, kan det stadig være virkelig konkurrencedygtigt. Sørg for, at du finder den rigtige liga til dit færdighedsniveau og din erfaring. På den måde får du virkelig mest glæde ud af oplevelsen.