i århundreder har citronella været brugt til en række formål, herunder:
- som et insektmiddel
- som et antisvampemiddel
- til behandling af parasitære infektioner
- til fremme af sårheling
- til at løfte humør eller bekæmpe træthed
- i parfume eller som et smagsadditiv i fødevarer
men understøtter videnskabelig forskning disse anvendelser? Mens forskning i citronella og andre æteriske olier fortsætter, er der nogle beviser for, at citronellaolie har visse sundhedsmæssige fordele.
lad os tage et dybere dykke ind i, hvad forskning har fundet hidtil.
insektafvisende
en 2011-gennemgang af 11 undersøgelser undersøgte effektiviteten af forskellige citronellapræparater til forebyggelse af myggestik. Den konkluderede, at brugen af citronellaolie sammen med vanillin (fundet i vaniljebønner) gav mygbeskyttelse i op til tre timer.
undersøgelsen fandt også, at DEET gav beskyttelse i en meget længere periode end blot citronellaolie alene.
en undersøgelse fra 2015 sammenlignede evnen hos DEET, citronellaolie og fennikelolie til at afvise myg. Forskere fandt ud af, at DEET havde en beskyttelsesvurdering på over 90 procent over seks timer.
Citronella og fennikelolie havde beskyttelsesvurderinger på henholdsvis ca.57 procent og 47 procent efter kun to timer.
en anden undersøgelse vurderede effektiviteten af flere myggeafvisende midler og konkluderede, at citronellalys var til ringe brug som myggeafvisende middel.
Resume
Citronella skal genanvendes ofte for at være et effektivt myggeafvisende middel. Det kan dog give beskyttelse i op til tre timer, hvis det kombineres med vanillin. Undersøgelser viser, at det ikke er så effektivt som DEET til at holde myg væk.
antisvampemiddel
flere undersøgelser har vist, at citronellaolie har visse svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at svække eller ødelægge visse typer svampe, der kan forårsage sundhedsmæssige problemer.
en undersøgelse fra 2013 evaluerede den svampedræbende aktivitet af citronellaolie mod en svampestamme kendt som Aspergillus niger. Denne almindelige svamp menes at forårsage lunge-og sinusinfektioner hos mennesker med svækket immunsystem.
undersøgelsen viste, at citronellaolie havde evnen til at ødelægge svampens cellevæg og dræbe organismerne i cellen, der kan forårsage infektion. Dette førte forskerne til at foreslå citronellaolie kan have potentialet til at blive brugt som et sikkert og miljøvenligt fungicid.
en tidligere undersøgelse undersøgte den antibakterielle og antifungale aktivitet af ti æteriske olier og fandt, at citronellaolie var effektiv mod alle 12 svampe, der blev testet. Den samme undersøgelse viste, at citronellaolie formåede at hæmme 15 ud af 22 bakterier, mens eukalyptus, citrongræs, pebermynte og orange olier var effektive mod alle 22 bakteriestammer.
en publikation fra 2016 kiggede på effektiviteten af citronella og kanelolie til bekæmpelse af Candida albicans, en svamp, der kan forårsage infektioner i munden og andre dele af kroppen.
begge æteriske olier reducerede oprindeligt antallet af levedygtige mikroorganismer. Men efter 48 timer var effekten ikke signifikant. Forfatterne antyder, at en daglig anvendelse af en opløsning af begge olier kan være effektiv til at reducere denne svamp.
sammendrag
citronellaolie synes at være et effektivt antisvampemiddel. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at genanvendes dagligt for at holde svampeinfektioner under kontrol.
det har også antibakterielle egenskaber, men det er ikke så effektivt til at dræbe et bredt spektrum af bakterier og bakterier som nogle andre æteriske olier.
sårheling
baseret på nyere forskning kan citronellaolie have potentialet til at fremskynde helingen af sår. Dette kan være af særlig betydning for mennesker med diabetes, da sår har tendens til at heles langsommere med denne tilstand.
i et dyreforsøg i 2016 så forskerne på den effekt, som citronellaolie havde på helingen af Candida-inficerede sår i en diabetisk musemodel. Citronellaolien havde både en antifungal og antiinflammatorisk virkning. Forskerne foreslog, at kombinationen af disse to faktorer førte til accelereret sårheling.
sammendrag
Citronellaolies antifungale og antiinflammatoriske egenskaber kan bidrage til at fremskynde helbredelsen af sår. Forskning på dette område er imidlertid begrænset, og flere undersøgelser skal udføres på mennesker for at bestemme, hvor effektiv det er.
vægttab
en 2015-undersøgelse hos rotter vurderede virkningerne af indånding af citronellaolie og nogle af dens komponenter på vægten. Forskere fandt, at indånding af komponenterne i citronellaolie faldt fodring, sænket kolesterol og nedsat vægtforøgelse.
sammendrag
begrænset forskning har vist, at indånding af citronella resulterede i vægttab og lavere kolesterolniveauer hos rotter. Flere undersøgelser skal gøres for at bestemme, hvor effektivt det er med vægttab hos mennesker.
fysiologiske virkninger af indånding
en undersøgelse fra 2001 undersøgte virkningerne af indånding af æteriske olier af citronella, Lavendel og rosmarin. Lavendel viste sig at have en afslappende virkning, og rosmarin viste sig at have en stimulerende virkning på hjernen. Citronella havde derimod en mere kompleks mellemeffekt. Forfatterne antyder, at virkningerne af citronella kan variere efter individ.
sammendrag
ved indånding kan citronella have en afslappende virkning på nogle mennesker og en stimulerende virkning på andre.