af: Ellie Martin, certificeret klinisk herbalist
Urtenavn
almindelig &Latin: Codonopsis, Codonopsis pilosula
brugte dele
rod
medicinske egenskaber
Codonopsis er ligesom mange planter kendt under en række almindelige navne. Nogle af disse omfatter Dang Shen, stakkels mands Ginseng og Bonnet Klokkeblomst. Det siges, at navnet kommer fra det græske “Kodon”, der betyder klokke, og “Opsis”, der betyder lighed. Blomsterne er klokkeformede og er grønne i farve med lilla årer.
indfødt til det nordøstlige Kina, har denne urt længe været brugt i traditionel kinesisk medicin som en blid tonic, der også bygger til kroppen og mere specifikt til blodet. Codonopsis er en adaptogen urt, hvilket betyder, at det har vist sig at hjælpe kroppen med at tilpasse sig og forsvare sig mod virkningerne af miljøbelastning. Historisk set er Codonopsis blevet brugt som en mild måde at fremme fordøjelsen, styrke immuniteten og lindre symptomer på stress, sygdom og træthed. Det er også en afbalancerende urt, der nærer og toner kroppen uden at være for ekstrem. Af denne grund kan Codonopsis tages af dem, for hvem Ginseng er for stærk. Ifølge herbalist Michael Tierra, “det øger vital energi … kan bruges som erstatning for Ginseng og betragtes som sikrere for begge køn og i alle klimaer”.
som et bevis på dets afbalancerende natur har Codonopsis slimløsende egenskaber, der kan berolige slimhinder i luftvejene, samtidig med at de fjerner overdreven slim. Det er traditionelt blevet brugt til åndedrætsproblemer, herunder åndenød og astma.
Codonopsis er en demulcent rod, hvilket betyder, at det er fugtning til slimhinder i kroppen. I dette tilfælde egner dens demulcent egenskaber sig især til åndedrætsproblemer og tidligt moderskab. I Kina tages Codonopsis af ammende mødre for at øge brystmælkproduktionen og øge deres styrke.
præparater&applikationer
Codonopsis kan tages i teform, i kapsler eller endda koges til mad! Den mest almindelige måde er at inkludere det i dine teblandinger, som i opskriften nedenfor.
Astragalus Chai (med Codonopsis)
denne opskrift er et nyt spin på den mere traditionelle chai og blev skabt af Rosalee de la Foret. Jeg elsker tilføjelsen af Codonopsis og Astragalus skiver, da disse to urter har en lang historie med at blive brugt til at forbedre velvære og vitalitet i vintermånederne! Denne te kan nydes dagligt.
laver 2-3 portioner
2 kardemomme bælg, grøn, hel
1 tsk sorte peberkorn, hele
3-5 Feddeknopper
1 spsk Kanelbark (Cassia), chips
2 spsk ingefærrod (tørret skåret rod – hvis du bruger pulver, kan du bruge mindre)
2 spsk appelsinskal
3-5 allehånde bær
2 spsk codonopsis rod
4 skiver astragalus rod
kombiner urter i en gryde på komfuret. Kog op, reducer derefter varmen til en simmer. Hold på en simmer i 1 time. Du kan også kombinere urterne i en crock pot på lav natten over. Stamme, og tilsæt honning eller mælk efter smag.