HARTMANN Rådgivningscenter

1. hvordan dannes urin?
2. hvor opbevares urin?
3. hvor meget urin kan blæren holde?
4. hvilken farve skal din urin være?
5. Hvorfor kan din urin være uklar?
6. Hvad forårsager skummende urin?
7. Hvad forårsager mørk urin?
8. hvad får urin til at lugte?
9. hvad betyder blod i din urin?
10. Hvorfor kan det nogle gange være smertefuldt eller brænde, når du urinerer?
11. urinfarvekort
12. Urinsundhed er vigtig for det generelle helbred

din urin er et fremragende diagnostisk værktøj til dit generelle helbred og kan afsløre meget om dine vaner og livsstil. Ved at være opmærksom på farve, lugt, volumen og tilstedeværelse af blod i din urin, kan du holde øje med dit helbred og fange potentielle medicinske problemer, før de bliver mere alvorlige forhold.

hvordan dannes urin?

din krop bruger de næringsstoffer, du bruger til energi, og til at reparere dine celler. Din krop udnytter, hvad den har brug for fra din mad, og det resterende affald fjernes fra blodet og tarmen gennem vandladning og afføring.

kort sagt, dine nyrer og urinledere skaber urin ved at filtrere affald og vand ud af dit blod. Den resulterende urin, som er cirka 95% vand, opbevares derefter i din blære, indtil den tømmes gennem urinrøret.

den gennemsnitlige voksne vil tømme ca.en og en halv liter urin hver dag. Dette hjælper med at fjerne overskydende vand samt en form for affald kaldet urinstof. Urea dannes, når protein nedbrydes i kroppen og kan blive giftigt, når der opbygges for meget.

hvor opbevares urin?

urin opbevares i blæren, et ballonformet organ i maven. Det er placeret mellem bækkenbenene og kan udvides til at rumme et gennemsnit på op til en halv liter urin. En persons behov for at urinere afhænger af en række faktorer, herunder hvor hurtigt deres nyrer producerer urin for at fylde blæren.

blæren forbliver normalt afslappet og holder urin, indtil en person kan finde et sted at urinere, men nogle mennesker finder ud af, at denne frekvens stiger, når de bliver ældre. Nogle mennesker mister deres evne til at kontrollere, hvornår og hvor ofte de annullerer. Dette skyldes forskellige faktorer, men ofte svækkelsen af blæremuskler (eller i nogle tilfælde overaktive blæremuskler) og et svækket bækkenbund.

inkontinens i ældre alder kan også skyldes demens, neurologisk skade eller andre fysiske barrierer, der gør det vanskeligt at komme på toilettet til tiden. Kost, livsstilsændringer og inkontinensprodukter kan hjælpe syge med at opretholde en høj livskvalitet.

hvor meget urin kan blæren holde?

i gennemsnit kan en voksen blære holde mellem 250 ml og en halv liter vand (500 ml) i løbet af dagen, før en person føler trang til at tisse. Om natten kan dette volumen øges til 800 ml til 1 liter.

Hvad er en normal urinproduktion?

de fleste mennesker urinerer et volumen, der stort set svarer til, hvor meget væske de har forbrugt. Dette er normalt mellem 1,5 til 2 liter i en 24-timers periode.

et urinvolumen, der er for højt eller for lavt, kan signalere et medicinsk problem. For eksempel, hvis du annullerer for meget væske, kan det være et tegn på en medicinsk tilstand kaldet polyuria, hvor kroppen producerer og passerer en unormal mængde urin. Hvis du ikke annullerer nok, kan det signalere andre problemer med dine nyrer.

hvis du er bekymret for din urinproduktion og bekymret for, at den er for lav eller for stor (sammenlignet med hvor meget vand du drikker), skal du måle dens volumen. Urinere i en stor målekande til at beregne, og rapportere resultaterne tilbage til din læge.

hvilken farve skal din urin have?

ideelt set bør din urin have en lysegul farve svarende til halmen. Hvis det er en mørkere nuance end lysegul, kan det signalere dehydrering eller et mere alvorligt medicinsk problem; det skal overvåges.

nogle medikamenter, vitaminer, fødevarer og drikkevarer kan forårsage urin til at være en usædvanlig farve.

• Hvorfor kan din urin være lyserød eller rød?

farvestoffer i mad og medicin er den mest almindelige årsag til, at din urin kan forekomme lyserød eller rød. Rødbeder, rabarber og brombær kan alle være synderen, ligesom visse antibiotika og afføringsmidler. Blod kan også gøre din urin rød eller lyserød. Der kan være en række grunde til, at blod findes i urinen, den mest almindelige er UTI ‘ er (urinvejsinfektioner). Men anden grund kan skyldes cyster, nyreproblemer, kræft og godartede tumorer eller en forstørret prostata. Dette forklares yderligere i artiklen.

• Hvorfor kan din urin være orange?

visse lægemidler, som f.eks. Orange urin kan også være et symptom med din lever eller galdegang. Hvis dette ledsages af lys afføring og bleg hud, skal du kontakte lægen så hurtigt som muligt.

• Hvorfor kan din urin være grøn eller blå?

det kan være alarmerende at se grøn eller blå urin på toilettet, men det kan være så simpelt som farvestoffer i din mad eller drikke. Medicin, såsom amitriptylin, indomethacin (‘et ikke-steroide antiinflammatorisk middel) og propofol (et intravenøst bedøvelsesmiddel), kan også forårsage disse nuancer. En arvelig medicinsk tilstand kaldet familiær godartet hypercalcæmi kan forårsage blå urin, mens UTI ‘ er forårsaget af pseudomonas-bakterierne kan gøre din urin grøn.

Hvorfor kan din urin være uklar?

i lighed med skummende urin kan uklar urin ske, når du er mildt dehydreret; hvis dette er tilfældet, vil det normalt løse sig hurtigt. Der er dog også nogle mere alvorlige årsager, der resulterer i krystallinske stoffer og/eller overskydende protein i urinen.

urinvejsinfektioner (UTI ‘er) kan forårsage pus og blod i urinen, ligesom vaginitis, thrush og andre STI’ er, herunder gonorrhoea. Hos kvinder kan normal vaginal udledning blandes med urinen, hvilket giver det et overskyet udseende. Nogle af de mest almindelige årsager til uklar urin inkluderer:

• Calciumpyrophosphatkrystaller
• blæresten
• urinsyrekrystaller (hyperuricæmi)
• Glomerulonephritis
• nefrotisk syndrom
• retrograd ejakulation
• Urethritis
• Goodpastures syndrom

Hvad forårsager skummende urin?

din urin kan forekomme skummende af mange forskellige årsager, fra sygdom til diæt til andre livsstilsfaktorer.

at have en fuld blære og udvise urin hurtigt er den mest almindelige årsag til, at du måske ser bobler og skum på toilettet. Dette er ikke noget at bekymre sig om. Men hvis dette fortsætter, og du oplever nogen af de andre følgende symptomer, skal du se din læge.

• hævelse af hænder, fødder, mave og ansigt, som kan signalere væskeopbygning i din krop
• træthed og søvnbesvær
• tab af appetit, opkastning og/eller kvalme
• en stigning eller fald i hvor meget urin du annullerer
• mørk eller uklar urin
• mandlig infertilitet
• tørre orgasmer med lidt eller ingen sæd (til mænd)

en nyresygdom kaldet proteinuri kan tillade for meget protein at komme ind i blæren og urinforsyningen. Det kan signalere kronisk nyresygdom eller nyresygdom i slutstadiet og er meget alvorlig. Tal med din læge så hurtigt som muligt.

Hvad forårsager mørk urin?

urin er normalt lysegul til mørk rav i farven. Denne nuance er forårsaget af et pigment i kroppen kaldet urokrom. Når din urin er mere koncentreret, kan urokromet virke lysere og mørkere.

i nogle tilfælde kan din urin dog virke mørkere på grund af farvestoffer og forbindelser i visse fødevarer. Rødbeder, bær og visse bønner kan få urinen til at virke rød. Visse vitaminer forårsager lys orange eller levende gul urin, og medicin kan forårsage blå, grønne eller røde nuancer. Din urin kan også forekomme orange eller brun, hvis du har blod i din urin. Dette kan være forårsaget af urinvejsinfektioner, nyresten eller alvorlige sygdomme, herunder kræft.

hvad får urin til at lugte?

din urin kan begynde at få en mærkelig eller usædvanlig lugt af forskellige årsager. Den mad, du spiser, vitaminer, du tager, eller almindelige medicinske tilstande kan alle ændre lugten af din urin. En ændring i lugt kan også signalere et mere alvorligt problem som diabetes, så hvis du er bekymret, skal du bestille en aftale med din læge.

at spise asparges er den mest almindelige årsag til ‘mærkelig’ eller ‘funky’ ildelugtende urin. 40% af alle mennesker har et gen, der giver dem mulighed for at lugte en kemisk ændring i deres urin, efter at de spiser denne grøntsag. Vitaminer, der indeholder B6, kan få din urin til at lugte stærk og af mineraler, og at være alvorligt dehydreret kan få urinen til at lugte af ammoniak. Hvis din urin er ildelugtende, kan den også signalere et af følgende alvorlige problemer:

• type 2-Diabetes
• urinvejsinfektion
• Cystitis
• ketonuri (overskydende ketoner i urinen) får urinen til at lugte af ammoniak
• ahornsirup urinsygdom forårsager sød ildelugtende urin
• metabolisk lidelse
• leversvigt
• gastrointestinal-blære fistel
• chlamydia eller trichomoniasis forårsager ildelugtende urin
• trimethylaminuria får urinen til at lugte som rådne æg

hvad betyder blod i din urin?

blod i din urin er altid en grund til bekymring, og du bør altid konsultere din læge, hvis du oplever dette symptom. Det kan være forårsaget af en urinvejsinfektion, nyreinfektion, blærebetændelse og andre STI ‘ er, herunder gonorrhoea. For kvinder kan vaginitis og thrush også forårsage blod i urinen. Disse er normalt smertefulde tilstande. Men hvis du ser blod i din urin uden ledsagende smerter, kan det være et symptom på en mere alvorlig underliggende årsag, herunder blærekræft.

Hvorfor kan det nogle gange være smertefuldt eller brænde, når du urinerer?

smertefuld eller brændende vandladning (dysuri) er et almindeligt symptom på urinvejsinfektioner, blærebetændelse og visse sti ‘ er (seksuelt overførte sygdomme, herunder gonorrhoea og klamydia. Parfumerede eller hårde sæber, vaskemidler og badeprodukter kan også forårsage forbrænding i urinrøret, især for kvinder.

urinfarvediagram

du kan bruge nedenstående diagram til at hjælpe dig med at finde ud af, om du er hydreret. Hvis du har svært ved at bedømme dette, når din urin fortyndes på toilettet, skal du tisse i en klar kande for at vurdere farven mere nøjagtigt.

urin sundhed er vigtig for den generelle sundhed

sørg for at overvåge farve, volumen og hyppighed af din urin for at holde styr på dit helbred. Din urin siger meget om dig!

referenceliste

NHS valg (2020). Blod i urinen. NHS. Tilgængelig på: https://www.nhs.uk/conditions/blood-in-urine/.