grøn te til børn-sundhedsmæssige fordele og bivirkninger

har du hørt om de sundhedsmæssige fordele ved at drikke grøn te? Planlægger du at introducere grøn te til dit barn, men ikke sikker på, kan børn drikke grøn te eller hvad er dens sundhedsmæssige bivirkninger? Nå, hvis du kan forholde dig til ovenstående situationer, kan det være en god ide at læse dette indlæg.

grøn te er en populær drik, der giver mange sundhedsmæssige fordele. Men er grøn te god til børn? Læs videre for at vide mere!

Hvad Er Grøn Te?

du kan brygge grøn te ved at koge bladene på Camellia sinensis-planten i varmt vand. Nogle gange bruges en grøn teekstrakt også som medicin.

nogle af de sundhedsmæssige fordele, som grøn te forbrugere tilskriver drikkevaren er:

• at drikke grøn te forbedrer hjerte-kar-sundhed, da det hjælper med at forhindre tilstoppede arterier og lavt blodtryk.
• Det er rig på antioksidanter og hjælper med at forhindre forskellige typer kræft, som endometriecancer og ovariecancer.
• regelmæssigt og langvarigt indtag af grøn te kan forbedre knogletætheden hos menopausale kvinder og forhindre osteoporose.
• grøn te hjælper også med at forhindre Parkinsons sygdom.

det er vigtigt at bemærke, at overdreven indtagelse af grøn te til dit barn også kan have negative virkninger.

Bivirkningerne Ved At Servere Grøn Te Til Børn:

grøn te er en gennemprøvet ‘sund’ drik til voksne. Forskning er endnu at bevise, hvordan grøn te kan øge sundheden for børn dermed de fleste læger anbefaler ikke det.

her er nogle bivirkninger af grøn te, som du bør overveje, før du giver det til dine børn:

1. grøn te indeholder koffein, og dets overdrevne forbrug kan forårsage hyperaktivitet, hovedpine, søvnproblemer, opkastning, diarre, irritabilitet, uregelmæssig hjerterytme, tremor, halsbrand, svimmelhed, kramper og forvirring.
2. grøn te påvirker absorptionen af jern fra mad negativt og kan forårsage anæmi hos dit voksende barn.
3. drikke grøn te kan forstyrre visse lægemidler og kan forårsage negative reaktioner.
4. forbrug af grøn te kan svække dit barns knogler, da det øger mængden af calcium, der skylles ud fra hans krop i urinen.
5. dit barn kan udvikle en fødevareallergi efter indtagelse af grøn te.
6. at drikke grøn te kan reducere hans krops absorption af thiamin. En mangel på thiamin i kroppen kan forårsage Beriberi. Det er en lidelse i nervesystemet og kan forårsage svaghed i dit barns lemmer, forringelse af hans sensoriske opfattelser, uregelmæssighed i hans puls og mere.
7. grøn te indeholder også en meget høj mængde oksalinsyre og kan føre til dannelse af nyresten.

fordele ved at give grøn te til børn:

nogle gange kan det at give grøn te til børn gøre underværker for dem på følgende måder:

1. Du kan give dit barn lidt grøn te, hvis du føler, at han altid er træt og mangler energi. Sørg for at holde øje med enhver fødevareallergi. Hvis han virker energisk og glad, kan du også give ham en meget lille mængde grøn te næste dag.
2. grøn te indeholder forbindelserne catechin og aminosyre theanin. At drikke grøn te i gennemsnit fem kopper om ugen kan hjælpe ham med at bekæmpe influence.
3. at have grøn te kan reducere hans chancer for at udvikle et hulrum og dårlig ånde, da det indeholder catechin, der virker imod disse. Husk, at der endnu ikke er tilstrækkelig forskning til at bakke op om denne påstand.

mens grøn te helt sikkert er gavnlig for voksne, når den indtages i moderation, er dens virkning på børn endnu ikke bevist. Husk at tale med din læge, før du giver grøn te til dit barn.

serverer du grøn te til dine børn? Hvordan gavner forbruget af grøn te deres helbred? Del dine erfaringer og råd med andre mødre her.

Anbefalede Artikler:

• Er Flaskevand Sikkert For Børn?
• Hvad Er Virkningerne Af At Spise Junkfood Hos Børn?
• Måder At Kontrollere Dit Barn Fra At Indtage Alkohol
• Gode Og Dårlige Effekter Af Tv På Børn