albueleddet består af knogler, brusk, ledbånd og væsker. Muskler og sener hjælper albuen med at bevæge sig i dit LED. Når en af disse strukturer bliver såret eller syg, opstår albueproblemer.
der er mange ting, der kan forårsage albue smerter. En almindelig årsag er tendinitis, en betændelse eller skade på senerne, der fastgør musklerne til knoglen. Albue tendonitis er en sportsskade, ofte fra at spille tennis eller golf. Tendonitis kan også forekomme ved overforbrug af albuen. Andre årsager til albue smerter inkluderer stammer, forstuvninger, brud, forskydninger, bursitis og gigt. Behandlingen afhænger af årsagen.
vi bliver ofte spurgt forskellen mellem den såkaldte” tennisalbue “og”golfalbue”. I dag stiller vi til din rådighed forskellene mellem begge følelser.
tennisalbue (lateral epicondylitis)
epicondylen er det område, hvor underarmens muskler går sammen med albuens laterale knogle. Overdreven brug af disse muskler forekommer ofte i sportsgrene som tennis, hvor en tvungen forlængelse eller rotation af håndled eller hånd udføres. Havearbejde, brug af værktøjer eller holde hænder i længere perioder kan også forårsage epicondylitis.
tennisalbue symptomer er smerter på ydersiden af albuen, der kan nå underarmen, og smerter, når man ryster hænder, ryster fingre, løfter håndleddet, drejer dørhåndtag eller skruer flasker af.
golfalbue (epitrocleitis)
Epitrocleitis (intern humeral epicondylitis, medial epicondylitis eller golfspillerens albue) er en betændelse i senerne i musklerne, der bøjer eller bøjer håndfladen mod håndleddet og forårsager smerter på indersiden af albuen og underarmen.
den mest almindelige årsag er normalt at bøje håndleddet mod håndfladen med overdreven kraft. Hvile, is og smertestillende midler hjælper med at lindre smerter. Når smerten falder, hjælper stræknings-og styrkeøvelser med at forhindre, at den kommer tilbage. Smerten er placeret på indersiden af albuen og på underarmen. Det fremhæves, når håndfladen bøjes mod håndleddet.
bevægelser, der producerer denne type kraft, inkluderer servering med stor kraft i tennis; rammer bolde over hovedniveau; rammer våde eller tunge bolde; ved hjælp af en ketcher, der er for tung eller med et greb, der er for lille eller med en streng, der er for stram; kaster en baseball; og kast et spyd.
dårlig teknik, når man rammer golfbolden, kan forårsage denne betændelse, deraf navnet “golfspillerens albue”. Skaden opstår, når den” stikker ovenfra ” og dybest set sænker klubben kraftigt med højre arm (i højrehåndede golfspillere) fra toppen af svingen, hvilket lægger en stor belastning på bøjningsmusklerne i højre albue i stedet for at sænke klubben med venstre arm og krop. Ikke-sportsaktiviteter, der kan forårsage denne skade, inkluderer lægning af mursten, arbejde med hammere og brug af et tastatur.