Fordele ved kamille til hud

at sidde ned med en dejlig kop kamille te i slutningen af en lang dag er afslappende. Du kan vaske stresset af en hård dags arbejde eller bare hygge dig med en kop og en bog.

de beroligende fordele ved kamille er temmelig velkendte, men vidste du, at det også har fordele for din hud? Fra rensning til beskyttelse mod skader beroliger kamille ikke kun et travlt sind, men det kan også berolige irriteret hud og holde den dejlig.

hvad er kamille?

kendt for sin skønhed og medicinske egenskaber kommer kamille fra en blomstrende plante i tusindfrydsfamilien. Som en af de ældste og mest almindeligt anvendte medicinske urter hører kamille til Asteraceae / Compositae-familien og har to almindelige sorter, tysk kamille (Matricaria chamomilla) og romersk kamille (Chamaemelum nobile).

urten er hjemmehørende i Asien, Europa, Australien og Nordamerika og blomstrer i forsommeren. Hinduer kalder det Babune ka Phal. Selve blomsten er gylden og har en frugtagtig smag.

Hvad er kamille aktive ingredienser?

den tørrede form indeholder mange terpenoider og flavonoider, der giver planten sine medicinske egenskaber. Den kemiske forbindelse chamasulen hjælper med at reducere inflammation samt smerte og muskelspasmer eller kramper. Det giver kamille evnen til at bekæmpe høfeber, betændelse, muskelspasmer, menstruationsforstyrrelser, søvnløshed, sår, sår, gastrointestinale lidelser, reumatiske smerter og hæmorider.

det er anvendelser

tørret

kamille er en alsidig plante, og den har forskellige former. Tørrede, pulveriserede kamilleblomster anbefales til mennesker med traditionelle sundhedsmæssige problemer. Normalt ekstraheres de medicinske ingredienser ved anvendelse af vand, ethanol eller methanol.

te

kamille te, som er den vandige ekstraktversion, er en af verdens mest populære te. Cirka en million kopper forbruges hver dag! Du kan nemt finde den til salg enten i sin rene form eller kombineret med andre populære urter.

tinktur

• brug kamilletinktur med vand og kornalkohol til at lindre diarre hos børn. Det kan også bruges med purgativer for at forhindre kramper.
• bland blomsterne med knuste valmuer eller alene for inflammatorisk smerte eller kongestiv neuralgi.
• du kan bruge hele planten til at lave urteøl.
• anvendes som lotion som ekstern applikation til tandpine, ørepine, neuralgi og andre eksterne hævelser.
• Føj til et bad til lindring af ano-genital betændelse.
• brug som vask eller gurgle for at lindre betændelse i slimhinderne i mund og hals.

æterisk olie

hvis du indånder den fordampede kamille æteriske olie, kan det hjælpe med at lindre depression og angst. Olierne er også almindelige i aromaterapi og hårpleje. Romersk kamille er en populær ingrediens i kosmetik, da den beroliger og blødgør huden.

Hvad kan kamille behandle?

kamille er nyttig som en antiinflammatorisk, antioksidant, mildt astringerende og helbredende medicin.

hud

kamille i form af kamille sæbe hjælper med at behandle sår, sår, eksem og blå mærker. Brug den til solbrændinger og skoldning. Det er også fantastisk til blæseudslæt, kyllingepok og hudirritationer hos børn.

i tidligere dage brugte romere, grækere og egyptere te til at behandle sår og øge helbredelseshastigheden.

øjenproblemer

kamille er effektiv til øjeninfektioner såsom konjunktivitis og blokerede tårekanaler.

internt

for det første hjælper urten med at lindre betændelsen forårsaget af gigt. Mange har også hævdet, at det lindrer neuralgi og ischias også. Kamille er en fordøjelsesafslappende middel og kan behandle kvalme, flatulens, fordøjelsesbesvær og diarre.

for det andet kan kamille afskrække eller mindske risikoen for osteoporose. Osteoporose er et progressivt tab af knogletæthed, der kan resultere i knækkede knogler og en bøjet kropsholdning. I 2004 viste en undersøgelse, at urten kunne have anti-østrogene virkninger og kunne forbedre knogletætheden.

Inflammation er forbundet med mange gastrointestinale lidelser klager. Nogle eksempler inkluderer øsofagal refluks, divertikulær sygdom og generel inflammatorisk sygdom. Undersøgelser tyder på, at kamille hæmmer Helicobacter pylori, de bakterier, der kan bidrage til mavesår. Desuden er kamille også nyttigt til at reducere glatte muskelspasmer forbundet med forskellige gastrointestinale inflammatoriske lidelser.

psykologisk

brug kamille til at berolige nerverne og lindre angst. Det behandler hysteri og hjælper med søvnforstyrrelser som søvnløshed og mareridt. Kamille indeholder ingen koffein, så det er sikkert at forbruge før sengetid. Forskere mener, at det kan fungere som receptpligtig medicin, der bruges til at reducere angst og hjælpe dig med at sove.

børn

børn som den blide smag af kamille. Brug det til kolik, croup, feber og øreinfektioner.

Feminine problemer

kamille kan hjælpe med at stimulere menstruationsstrømmen og lindre menstruationskramper. Det har egenskaber, der reducerer smerte og slapper af livmoderpasmer.

indånding

hvis du har en løbende næse og ondt i halsen eller næsestop, kan du også bruge kamilledamp til at lette dine symptomer. Læg et håndklæde over hovedet og indånd dampen fra en skål med gennemsyret kamille. Urten hjælper også med at bekæmpe skadelige bakterier og øge immunsystemet.

Kamillehudplejefordele

huden er vores største organ, og ofte viser det, der viser på ydersiden, hvad der foregår inde i vores kroppe. Kedelig, betændt og ubalanceret hud kan betyde, at der er systemiske problemer med betændelse eller bakterier.

da kamille har antiinflammatoriske, anti-svampe, antibakterielle, antiseptiske og antioksidante egenskaber, kan det hjælpe i en lang række problemer, der vil gavne dit helbred og din hud.

reducerer acne

kamille kan hjælpe med at helbrede acne. For at hjælpe med at bekæmpe hyppige udbrud kan kamille bruges topisk på pletterne.

behandler hudsygdomme som eksem

kamille flavonoider og æteriske olier trænger under hudoverfladen ind i de dybere hudlag, hvilket gør dem effektive som topiske antiinflammatoriske midler. Aktuelle anvendelser af kamille kan have en moderat effekt i behandlingen af atopisk eksem og er omkring 60% så effektiv som 0,25% hydrocortison creme.

ifølge en undersøgelse fra det vestlige Reserveuniversitet, Ohio, kan cremer, der indeholder Mansana-typen af romersk kamilleekstrakt, hjælpe med at lindre eksem ubehag. Det er også kendt for at være rig på aktive ingredienser, der er hypoallergeniske. Af denne grund er det sikkert til brug for eksem & følsomme hudtyper.

salve til hæmorider

hæmorider er et uglamorøst, men reelt problem for mange. Undersøgelser tyder på, at kamille er en god salve til hæmorider. Brug tinkturen af romersk kamille i et siddebad for at reducere betændelsen forbundet med hæmorider.

behandler milde hudirritationer

kamille hjælper ofte med at behandle milde hudirritationer, herunder solskoldning, udslæt, sår og endda øjenbetændelser. Det viste sig at forbedre sårheling i en evaluering, der involverede 14 patienter, der gennemgik tatoveringsdermabrasion. Virkningerne på tørring og epithelialisering (den sidste fase af hudheling) førte til den konklusion, at kamille hjælper med sårtørring og med at fremskynde epithelialisering. Tilsvarende indikerer andre nylige undersøgelser også, at kamille forårsager fuldstændig sårheling hurtigere end kortikosteroider.

kamille æterisk olie Fordele

før du bruger kamille æterisk olie, skal du altid teste for hudfølsomhed inden udbredt brug og bruge den på fødderne, når det er muligt, hvis du bruger det for første gang. For meget brug af olie kan føre til hudsensibilisering. Et andet punkt at bemærke er at holde det ude af dine øjne, ører og næse. Ikke alle olier er ens, så test mærker omhyggeligt og brug aldrig en olie på en måde, der ikke anbefales af producenten.

klar tænkning

gennem historien tjente romersk kamille æterisk olie mange forskellige formål. Tidligere brugte romerne olien til mental klarhed og mod under krigen. Dens aroma er frugtagtig og herby, noget sød og meget beroligende.

forbedret søvn

faktisk fungerer det bedst med følelser, nervesystemet og huden. Folk bruger forskellige sorter af kamilleolie i århundreder for at berolige og forberede sig på en afslappende søvn, hvilket gør det til en populær olie at bruge før sengetid. Udover at indtage te, kan olien også drysses på din pude, tæpper eller tøj inden sengetid.

oplysning

kamille æterisk olie er nyttig til åndelige formål. For eksempel hjælper det med at overvinde modløshed, skuffelse og håbløshed, så man kan finde klarhed. Det menes at hjælpe en med at fokusere på de ting, der har mening i deres liv.

kamille søger at blødgøre egoet for at være mere afstemt til ens intuitive Center for vejledning. Som en følelsesmæssig støtte kan det hjælpe med at skabe en følelse af ro og fred, som igen kan hjælpe dig med at stole på, have mere sindsro og frigive ethvert drama, der dvæler. Medmindre du er skuespiller, vi kunne alle bruge mindre drama!

andre anvendelser

• Føj 1-2 dråber til din yndlingsfugtighedscreme, shampoo eller balsam til ungdommelig hud og hår.
• tilsæt 1-2 dråber til urtete eller varme drikke for at slappe af din krop og sind.
• diffus eller anvend på bunden af fødderne ved sengetid for en afslappende nats søvn.
• også til hud, tilsæt romersk kamille æterisk olie til din lotion, eller brug en meget lille mængde æterisk olie blandet med kokosolie.

opskrifter med kamille æterisk olie

derudover er her nogle beroligende opskrifter til afslappende produkter, hvor du kan bruge dine kamille æteriske olier.

bad bombe

Kombiner følgende ingredienser:

• 8 av. bagepulver
• 4 ounce. citronsyre, majsstivelse og Epsom salte
• 3/4 tsk. vand
• 2 tsk. Romersk kamille og lavendel æteriske olier
• 2,5 tsk. mandelolie.

Tryk i en form og lad den tørre i 24 timer.

brug det i dit bad, når du vil have lidt afslappende tid!

Sleepy Time spray

Kombiner følgende ingredienser i en lille sprayflaske :

• heksehassel æterisk olie
• 10 dråber romersk kamille æterisk olie
• 10 dråber lavendel æterisk olie
• 5 dråber vilde orange æteriske olier

sprøjt derefter på sengetøj før sengetid for en mere afslappende søvn.

beroligende salve

Kombiner 1/2 kop kokosolie med 1/4 kop bivoks og opvarm, indtil den er blandet.

under afkøling omrøres 15 dråber hver af romerske kamille og lavendel æteriske olier.

afslutningsvis

samlet set giver kamille mange sundhedsmæssige fordele for huden og parrer godt med en god bog. Uanset om du nyder te eller bruger æterisk olie som et supplement til din skønhedsrutine, vil du se gode resultater.

så kom i gang i dag og lad os vide, hvordan det går!