dilemmaerne hos codependent mænd tales ikke om. I modsætning til kvinder, få mænd diskuterer deres forholdsproblemer med venner og familie. I stedet internaliserer de deres smerte. Mange er i fornægtelse, lider i stilhed, har en afhængighed og/eller bliver følelsesløse over for deres behov og følelser. De undgår opmærksomhed og prøver at gøre det rigtige og være gode sønner, ægtemænd, og fædre, fokuserer i stedet på at tjene til livets ophold og imødekomme deres hustruers og børns behov. Disse medafhængige mænd ofrer sig selv og tror, at deres behov, herunder behovet for tid væk fra deres koner, er egoistiske.
samfundsmæssige og kulturelle værdier har skammet mænd som svage for at udtrykke følelser eller behov, hvilket styrker kodeafhængige træk ved kontrol, undertrykkelse af følelser og benægtelse af behov. Ofte vender de sig til afhængighed for at klare.
den samfundsmæssige norm for mandlig undertrykkelse af følelser forstærkes og forvrænges, hvis du voksede op i en dysfunktionel familie, hvor det ikke var sikkert at udtrykke følelser og behov. Det er lettere ikke at anerkende følelser, der kritiseres eller behov, der nægtes eller skammes. Dine behov blev også ignoreret, hvis du påtog dig alders-upassende ansvar på grund af en ude af kontrol, uansvarlig, eller umoden forælder. Hvis der var misbrug eller afhængighed til stede, voksede du sandsynligvis op i en atmosfære af kaos, konflikt, strenge regler eller uforudsigelighed. Selvkontrol hjalp dig med at overleve, men at kontrollere dig selv eller andre fører til problemer senere i intime forhold.
følelse fanget og frygter Forladelse
på trods af forekomsten af codependent kvinder ser jeg mange codependent mænd i min private praksis. Der er en dans, som codependent par gør, og det tager to, der kender trinene. Hvis du tror, din kone er codependent, der er en god chance for du er, også. Ofte er codependent mænd tiltrukket af kvinder, der er trængende, krævende, misundelig, eller kritisk. Mænd bliver afhængige af deres kones godkendelse og føler sig derefter fanget af deres manipulation, krav eller forventninger. Nogle er involveret i kvinder, der er voldelige, eller aldrig tilfredse eller taknemmelige. De er ude af stand til at sætte grænser og frygter følelsesmæssig gengældelse og/eller afvisning, herunder tilbageholdelse af køn.
deres hustruer kan være meget følelsesladede og give en følelse af liv i forholdet og kompensere for den følelsesløshed, som mange codependent mænd føler indeni. I begyndelsen, en mand kan føle sig magtfuld, hjælpe en trængende kæreste eller kone og give hende opmærksomhed eller gaver. Han overholder hendes forventninger, mens han er sikker på, at hun ikke vil opgive ham, men til sidst opdager, at det aldrig er nok til at tilfredsstille hende. Sommetider, disse kvinder har psykiske problemer, er afhængige af stoffer eller alkohol, eller er økonomisk desperate.
nogle mænd ender med at blive arbejdsnarkomaner for at retfærdiggøre alene tid, men deres behov for pleje, respekt, frihed og påskønnelse, bare for at nævne nogle få, gå udækket. Frygt for afvisning og opgivelse er stærke motivatorer for codependency, normalt på grund af en forældres tidlige følelsesmæssige opgivelse. Derfor forlader mændene aldrig-fysisk-men trækker sig tilbage til sikkerheden i et selvfremstillet følelsesmæssigt Fængsel. Efter et stykke tid føler de sig fanget, kontrolleret og vrede. De kan bruge stoffer eller vanedannende adfærd til at håndtere angst og depression, mens nogle ser uden for ægteskabet for validering. Imidlertid, det er ikke deres koner, der er årsagen til deres problem, det er deres codependency.
intimitet
ofte bringer en kvinde sin partner i terapi, der ønsker mere intimitet og får ham til at være mere åben og dele sine følelser. Tit, det afsløres, at han fuldt ud er i stand til at kommunikere sine følelser, men i stedet for at være selvsikker og sætte sunde grænser, der gør det sikkert for ham at gøre det, han reagerer på kritik og krav ved at kæmpe tilbage, følelsesmæssigt trække sig tilbage, eller uendeligt placere hende med forklaringer og undskyldninger, der ikke er tilstrækkelige.
Codependent par er reaktive, fordi de hver især mangler autonomi og er følelsesmæssigt afhængige af hinanden. Problemer med nærhed og adskillelse er typiske. Par kan holde en sikker afstand eller skiftes til at skubbe hinanden væk for at undgå den følelsesmæssige intensitet ved at blive for tæt. Intimitet eskalerer angst for at blive såret af kritik eller afvisning eller blive kvalt og miste sig selv og deres autonomi. På trods af ulykke eller frustration forlader de ikke og trækker hinanden ind efter en konflikt eller adskillelse for ikke at blive forladt.
misbrugte mænd
nogle mænd bliver verbalt og endda fysisk misbrugt af deres koner og veninder og ved ikke, hvordan de skal håndtere det. Tit, de er bange for, at myndighederne ikke vil tro, at deres koner er voldelige og føler sig ydmyget og skamme sig over, at de ikke selv kan håndtere det. Sommetider, deres hustruer truer med at lyve, eller gør det, og beskylder deres partnere for vold. Disse mænd holder deres hemmelighed og lider lydløst. De kan lære at værdsætte sig selv og ændre forholdsdynamikken ved at helbrede deres codependency og sætte grænser.
Codependency og afhængighed
mænd, der er afhængige, er også codependent. Deres liv drejer sig om deres afhængighed — uanset om det er et stof (herunder alkohol), køn, spil, mad eller arbejde — som de bruger til at modulere deres humør og selvværd. De forsøger at kontrollere deres afhængighed og mennesker omkring dem for at opretholde afhængigheden. I mellemtiden styres de af det. Afholdenhed eller ædruelighed giver dem mulighed for at arbejde på de underliggende spørgsmål om codependency. Genopretning omfatter at genvinde autonomi og selvværd og evnen til at styre deres tænkning, følelser og livsproblemer.