brug for lidt vejledning for at nå dine løbende mål? Leder du efter en plan for at få dig til målstregen? Vil du lære at løbe? Fantastisk! Du er på det rigtige sted. Udforsk mit omfattende bibliotek med træningsplaner. Jeg tilbyder personlige coachingtjenester, men dette indhold er gratis.
vi starter tingene med nul til kørende Program for dem, der ønsker at lære at køre (den sjove måde). Derfra finder du seks niveauer af træningsplaner for hver afstand fra 5K på op til Ultra-maraton (den tåbelige udfordring også)!
klik blot på den farverige afstand efter eget valg. Derfra kan du forhåndsvise hver plan for at se, hvilken der passer til dit fitnessniveau og læse programbeskrivelserne for hver.
tryk derefter på print, snøre disse sko og få træning! Disse programmer er en fantastisk skabelon, hvorfra du kan begynde at skræddersy til din livsplan, interesser og personlige mål.
Leder du efter personlig coaching med Coach Jenny? Læs mere om hendes personlige coachingprogram her.
Bliv coachet af Jenny Hadfield.
Pear, det smarte træningssystem med lydcoaching i realtid, giver dig mulighed for at have træner i verdensklasse og fitnessekspert Jenny Hadfield train ved din side. Træn med Pear-systemet på din mobiltelefon eller Pear One, og hent den gratis nul til løbeplan, den travle persons Halvmarathonplan og hendes populære 5-20-mile lange løbsserie. Jenny træner dig gennem hvert trin på vejen, coacher dig til dit optimale træningsindsatsniveau, lærer dig tip til form, brændstof, racing og mere – og giver dig high five efter hver træning.
lad Pear og Jenny Hadfield lede dig hvert skridt på vejen, uanset om du vil begynde at løbe, blive motiveret eller løbe længere og hurtigere.
Lær mere her …