er det tid til at få en sovende til din nyfødte? Forsøger du at beslutte, hvilken sovende stil der er bedst?
du er ikke alene! En af de mange beslutninger, nye forældre skal stå over for, er at vælge, hvad de skal lægge deres nyfødte ned for natten.
der er mange spørgsmål og faktorer omkring dette valg, og med så mange forskellige meninger kan det være svært at beslutte uden nogen Indsigt.
hvad hjælper din baby med at få den bedste søvn? Hvilken sovende er sikreste? Med lidt mere information og lidt overvejelse kan du beslutte, hvad der er bedst for dig og din lille.
afgørende faktorer for din sovende
hver forælder står over for sovende dilemmaer. Det er en af de sværeste udfordringer ved at opdrage en nyfødt baby. Vi har selv været der — efter at din lille er født, bliver natten midlertidigt vendt på hovedet.
med midt på natten fodring og cranky babyer er det nemt for din tidligere hviletid at blive udmattende. En måde at skære ned på stress af denne tid er at vælge sovende ordninger, der passer dig og din baby bedst.
der er et par vigtige punkter at huske på for at afgøre, hvad der passer til dine behov.
- pris: ikke alle familier har råd til flere sveller, så hvis du har et begrænset budget, skal du kigge efter langvarige muligheder, der varer forbi det første år. En mobil sovende mulighed kan også være en god mulighed, så du nemt kan flytte barnet rundt i huset med dig.
- Plads: Hvis du er begrænset plads, såsom at bo i en lille lejlighed, kan en mindre sovekabine med opbevaring eller inkluderede funktioner til forbedring af funktionen være bedst for din familie.
- fodringsmetode: selvom det er sandt, at både flaskefodrede og ammede babyer skal dele et værelse med mor, er nærhed til sengen muligvis ikke så vigtig for flaskefodrede babyer.
- ekstramateriale: nogle sveller, kan komme med beroligende lys, lyde og vibrationer.
vi ser specifikt på co-sveller og bassinetter. Disse er de førende modeller for spædbarn sovende muligheder – hver enkelt er forskellig og foreslår unikke fordele for familier.
Vær opmærksom
rumdeling for babyens sikkerhed
rumdeling kan være en vigtig nøgle til sikkerhed ved sengetid, især for babyer under 1 år. At sove med din baby i nærheden reducerer drastisk deres chancer for at lide af pludseligt Spædbarnsdødssyndrom — også kendt som SIDS.
men mange forældre er bekymrede over potentielle ulemper, som at få mindre kvalitetssøvn og have sværere ved at etablere sunde sengetider (2).
hver familie er forskellig, men fordelene ved at dele dit værelse med din baby i mindst de første seks måneder af deres liv opvejer de potentielle komplikationer. At vælge den bedste sovekabine til din familie kan hjælpe med at gøre oplevelsen langt sjovere.
farerne ved sengedeling
nogle fortaler for at sove sammen som et fantastisk valg for praktiske forældre, der følger metoden til Tilknytningsforældre.
men mens dit barn skal bo på dit værelse i det første år af deres liv, skal de have deres eget sikre soveplads.
uden at bruge en speciel sovende designet til at beskytte dit barn i en co-sovende situation, øger du risikoen for SIDS betydeligt.
hvis du tager dit spædbarn i seng med dig, skaber du risici.
nogle af farerne ved sengedeling er (3):
- kvælning: når som helst din baby er omkring sovende tilbehør som puder, tæpper, legetøj eller endda andre mennesker, øges risikoen for kvælning.
- bliver knust: udmattelse kan sætte enhver forælder i en dyb søvn, og der er en mulighed for, at du kan rulle på din baby.
- Falling: selv babyer, der ikke kan rulle alene, risikerer at falde på gulvet, når de deler seng. Du kan ved et uheld skubbe dem. En seng er også en blød overflade, som kan få dem til at komme ud af kanten ved hjælp af tyngdekraften.
- soveproblemer: både du og din baby vil lide af mindre tilfredsstillende søvn, hvis du bed-share. Det hjælper heller ikke med at etablere sunde sovevaner og gør det sværere for dig at blive i søvn og få resten, som du begge har brug for.
med de mange farer ved sengedeling er en sovende en fantastisk måde at få fordelene ved at have baby i nærheden uden mange af risiciene.
fordele og ulemper ved Co-Sleepers
en co-sleeper er en udvidelse til din seng, der giver dig mulighed for at sove-del med din baby på en sikrere, kontrolleret måde.
dette er en god sovende mulighed for vedhæftede forældremetoder og kan hjælpe dig med at skabe et tættere bånd med din baby. Det er især vidunderligt for ammende mødre, der ikke behøver at rejse langt for fodring midt om natten.
der er to hovedtyper af co-sveller. Den første kan placeres i din seng direkte på din madras. Den mere populære type er en bassinet-stil, du indstiller direkte ved siden af din seng med en lavere skinne på den madrasvendte side for nem adgang.
der er et par vigtige fordele ved at bruge co-sveller:
- bekvemmelighed: ved at eliminere behovet for at forlade sengen for at trøste eller fodre din baby, bliver dit liv lettere. Ammende mødre kan få mest muligt ud af disse modeller.
- nærhed: Co-sleepers tilskynder til binding og samvær med din baby, fordi de holder mor og baby i så tæt nærhed.
- funktionalitet: i modsætning til bassinetter har mange, som co-sveller sidder ved siden af sengen, højdejusteringer. Du kan også finde nogle med opbevaring i det nederste afsnit.
Co-sleepers har også deres sæt ulemper:
- begrænset brug af tid: Co-sleepers er en god mulighed, indtil din baby begynder at bevæge sig med en vis uafhængighed — omkring 1 år. Derefter er det tid til at skifte dem til en krybbe.
- ikke pladsbesparende: De fleste senge er ikke store nok til at rumme en sovekabine og to voksne. Bedside co-sveller kan også være temmelig stor, og vil ikke lade dig komme ud af sengen uden at flytte til enden.
- usunde søvnvaner: nedsat søvnkvalitet og sværere at lære baby selvdæmpende teknikker er almindelige problemer, som forældre har, når de bruger en co-sleeper.
fordele og ulemper ved Bassinets
Bassinets er gode til multitasking moms — især dem med begrænset plads og et stramt budget.
en bassinet er meget mindre som soveplads, som babyer foretrækker i de første fire måneder af deres liv. Der er mange forskellige modeller og masser af mærker, men dem, der let kan gå ved siden af din seng, er bedst.
Bassinets giver deres egne unikke fordele:
- bærbarhed: det er meget lettere at transportere en bassinet fra rum til rum i dit hus og holde baby i nærheden. Bassinets også er også gode muligheder for at rejse.
- Petite størrelse: nyfødte babyer har tendens til at lide hyggeligt rum i en bassinet. Derudover sparer du masser af plads ved at bruge en — de er meget mindre påtrængende end at have en hel krybbe nær din seng!
- flere timers søvn: Bassinets gør det nemt at nå din baby uden at forårsage nogle af de problemer, en co-sleeper ville.
Bassinets kommer også med deres egen unikke liste over ulemper og ulemper:
- begrænset brug: babyer vokser bassinetter temmelig hurtigt-når din baby kan sidde op, er det tid til at opgradere. De er en stor kortsigtet investering, men kan være unødvendig, hvis du allerede har en krybbe.
- optager plads: Bassinets kan være lidt af et øje i soveværelset. Selvom de er mindre, vil de stadig ændre grundplanen.