jeg ved, hvem ville have troet, at jeg, rosmarin, ville lave en smoothie? En chokolade jordbær banan Smoothie for at være præcis.
da jeg først blev inviteret til at dele mine opskrifter sammen med 41 andre fantastiske bloggere, til denne fantastiske opskrift E-bog. Jeg bemærkede, at der var forskellige retter, der blev præsenteret.
den ene var 5 minutters snacks, hvilket var let nok. Og så var der en, der var helt ude af min liga. Grønne Smoothies. Da jeg læste, at jeg tænkte:”Smoothies”?
jeg laver ikke smoothies, og jeg drikker ikke smoothies, og jeg kan bestemt ikke forestille mig en grøn!”At mine venner var og er min datters job.
min ældste datter ville lave sig en smoothie hver eftermiddag, hun ville hele tiden fortælle mig, hvor yummy de var, og at jeg virkelig måtte prøve en.
så unødvendigt at sige, Jeg bad hende om et hurtigt smoothie kursus. Og at mine venner var begyndelsen på et nyt og lykkeligt forhold til mig og Smoothies.
Ok Jeg må indrømme, mine smoothies er måske ikke dem, som alle vil sige “Åh min, det er den sundeste Smoothie nogensinde”, men de vil sige “nu, det er en god Smoothie”.
chokolade jordbær banan Smoothie
jeg besluttede at jeg skulle prøve en jordbær smoothie. Da jordbær virkelig begynder at vise sig i hver købmand, går jeg ind i disse dage.
og en banan. Fordi en banan sandsynligvis er en af de bedste frugter at medtage, især hvis den er frosset, fordi den gør den så lækker tyk (det var noget, jeg lærte på mit kursus).
og hvordan kunne jeg have glemt chokolade, min nye favorit selvfølgelig, hvid chokolade. Jeg smeltede chokoladen sammen med mælken og blandede alt sammen for at lave en tyk vidunderligt velsmagende chokolade jordbær banan Smoothie. God fornøjelse!
Print opskrift Pin opskrift
chokolade jordbær banan Smoothie
ingredienser
- ▢ 5 jordbær kvartet
- liter 1/3 banan frosset
- liter 1 spsk græsk yoghurt
- liter 1/2 kop mælk
- liter 1-2 ounces hvid chokolade (afhængigt af hvordan chocolatey du kan lide det, brugte jeg hvid chokolade men jeg er sikker på, at dark også ville fungere) (25-50 gram)
instruktioner
-
i en lille gryde smelter hvid chokolade og mælk sammen, lad afkøle.
-
i en blender tilsættes jordbær, frosne bananer, yoghurt og mælk/chokolade blanding. Blend indtil kombineret. Hvis for tyk tilsæt lidt ekstra mælk. God fornøjelse!