Chocolate Cherry Smoothie

Chocolate Cherry Smoothie – intet som en antioksidant og protein boost, der smager som dessert…denne chocolate cherry smoothie smager som en shake! (Paleo eller veganer)

for et par år siden sendte min søsters ven en Facebook-status i retning af: “ah, mandage. Den dag jeg smider en pose soggy spinat i skraldespanden og køber en ny taske, som vil sidde i mit køleskab indtil næste uge.”Det fik mig til at grine så hårdt! Jeg har været der. Nogle gange har jeg de bedste intentioner, men jeg glemmer noget eller lader det være lidt for længe. Jeg har et indlæg i værkerne om, hvordan man kan skære ned på køkkenaffald, men for nu er min yndlingsmetode til spinat smoothies.

disse chokolade kirsebær smoothies smager så fudgy og rige, ikke en sjæl i mit hus bortset fra mig selv ved, at de indeholder spinat. Det føles som at vinde.

jeg elsker bare, når sund mad smager som dessert. Frosne kirsebær, spinat og kakaopulver er alle fyldt med antioksidanter, hvilket får mig til at føle mig ekstra glad hver gang jeg nipper til denne smoothie.

hvad jeg elsker endnu mere er, at det virkelig smager som en shake. Chokolade – og kirsebærkombinationen er en af mine favoritter, og de er så dejlige sammen i en smoothie. Denne er flot og tyk, perfekt sød, og med lidt protein boost har en god balance af næringsstoffer.

det er lavet af sunde nok ingredienser, at det er en nem morgenmad eller snack, men har al smag af dessert (min favorit!). Chokolade kirsebær Smoothie til sejren!

noter om denne Chokolade Kirsebær Smoothie

Ch-Ch-ch-kirsebær. Jeg har lavet dette ved hjælp af både tærte eller søde kirsebær. Jeg foretrækker det med sødt, men jeg bruger altid det, jeg har, og hvad der er til salg. Hvis du arbejder med tærtekirsebær, kan du finde ud af, at du vil tilføje en lille dråbe sirup for at moderere tartness. På den note …

slik til den søde. Afhængigt af hvor søde dine kirsebær er, kan du tilføje 1-2 tsk ren ahornsirup til smoothien. Dette er helt baseret på dine præferencer. (Jeg har ikke noget imod at tilføje en lille smule sirup, hvis det hjælper mine børn med at spise nogle greens!)

lad os tale protein. Mit foretrukne proteinpulver er kollagen. Det er en meget ren og næringsrig proteinkilde. Det er nondairy, men er animalsk fremskaffede, så det er ikke et godt valg for veganere eller vegetarer. For en vegansk / vegetarisk proteinboost blandes et par spiseskefulde chia-eller hampefrø rigtig godt! Du kan helt sikkert udelade nogen af proteinindstillingerne, jeg har lige fundet ud af, at de hjælper med at moderere et sukkerrus og holde mig fuld længere.

hvis du ikke har en højhastighedsblender… prøv at puree dine greener og mælk, før du tilsætter de andre ingredienser. Dette hjælper dig med at få den fløjlsagtige glatte finish, uden at rester af spinat flyder rundt. Det var min go-to trick, Før jeg fik min Blendtec.

overvej at prøve…cacao nibs til garnering. De er usødet kakao i stykke form. (Lidt ligesom naturens chokolade chips!) De er lidt på den bitre side, men de er virkelig rart med denne smoothie! Eller du kan hugge lidt chokolade eller chokoladechips. Jeg vil aldrig fortælle!

kan du lide denne opskrift? Du vil måske også kunne lide…

• (fri for nødder!) Chokolade kirsebær energi bider
• chokolade dækket jordbær Shakes
• Chokolade Kirsebær hasselnød Energi Barer
• sunde Snickers Shake

Print