alle ved, at for at tabe sig skal du spise sundere og motionere regelmæssigt. De fleste mennesker ved også, at disse ændringer ikke altid er lette, især på grund af den travle moderne livsstil. Dagens verden af forurening, høj stress og overskydende cortisol sætter alle i fare for vægtøgning.
årsagerne til stigningen i mennesker med vægtrelaterede problemer er forskellige. I de fleste tilfælde er en diæt med masser af raffinerede fødevarer med lav næringsværdi den vigtigste årsag til vægtøgning og endda fedme.
vi kæmper virkelig for at finde tid til at tage os af os selv, som vi skal.
selvom vi formår at finde tid til at træne, vil alle sportsgrene i verden ikke hjælpe, når dårlige spisevaner vedvarer.
hvis du har sat på nogle ekstra pounds, men ikke nyde en sult kost, så en af de mindste organismer på jorden kan være i stand til at hjælpe dig ud. Efterhånden som flere mennesker fra alle verdenshjørner opdager hver dag, viser det encellede ferskvandsalgertilskud kendt som chlorella sig at være et dyrebart kosttilskud til hele fødevarer.
Chlorella er blandt de ældste livsformer på jorden og er stort set uændret i over 2 milliarder års eksistens. Dens popularitet er steget betydeligt for nylig og med god grund. Chlorella er en fremragende kilde til mange vigtige næringsstoffer, såsom protein, beta-caroten og nukleinsyrer (RNA og DNA). Det indeholder også mere klorofyl end nogen anden mad.
Leder du efter hjælp til vægttab? Se ikke længere end chlorella, her er chlorellas vigtigste fordele for vægttab.
reducerer cravings
at tage chlorella til vægttab er effektivt først på grund af deres meget høje næringsindhold. Chlorellas essentielle næringsstoffer kan vende mange degenerative sygdomsprocesser ved at korrigere og afbalancere ernæringsunderskud for at genoprette optimal cellulær og vævsfunktion.
i tilfælde af overvægtige og overvægtige mennesker er underernæring normalt en faktor, og levering af komplet ernæring lindrer de intense madbehov. Når Chlorella indtages regelmæssigt, vil kroppen mindre og mindre kræve uregelmæssigt fødeindtag, og sultcyklussen forbedres over tid, hvilket reducerer forbruget af raffinerede fødevarer.
Chlorella har en høj koncentration af gamma linolensyre (GLA), den vigtige fedtsyre, der ofte er mangelfuld på grund af moderne ubalancer i kosten. GLA har en specifik effekt på det endokrine system, hjælper med at genoprette hormonets sundhed og normalisere insulinaktiviteten, så blodsukkerniveauet stabiliseres og cravings reduceres.
regulerer fordøjelsessystemet
Chlorella har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet.
problemer forbundet med fedme og overvægt er normalt forbundet med ophobning af uønskede kemikalier i fordøjelsessystemet.
Chlorella fremmer produktionen af sund flora, bakterier og probiotika i hele fordøjelsessystemet. Dette er vigtigt for god fordøjelse og generel sundhed.
Chlorella er rig på fiber og tilskynder til gavnlig tarmmikrofloraproduktion, hvilket kan resultere i øgede følelser af fylde ved måltiderne og bedre eliminering af mad. Det gør fordøjelsessystemet meget effektivt og letter bortskaffelsen af affald ved at fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Dette gør det lettere for kroppen at effektivt opretholde vægten.
Bloker produktionen af fedtceller
der er en koreansk undersøgelse, der viser, at tilsætning af chlorella til din kost kan blokere produktionen af fedtceller og endda krympe allerede eksisterende.
forskningen har vist, at chlorella faktisk kan få fedtceller til at falde døde, mens andre celler efterlades uberørt. Det kan krympe fedtceller også ved at reducere mængden af fedt, der holdes i dem. Dette er vigtigt, fordi babyfedtceller let modnes og bliver aktive fedtlagrende celler, når en person spiser for meget.
et forskerteam i Kyoto Japan har også fundet ud af, at chlorella fremmer vægttab ved at kontrollere genekspression for at producere reduktioner i kropsfedtprocenter, fastende glukoseniveauer og totalt cirkulerende kolesterol.
ikke underligt, at chlorella bliver populær som en del af diætprogrammer eller som et strategisk værktøj mod vægttab.
lavt i kalorier
Chlorella er super lavt i kalorier, men det er en komplet mad ernæringsmæssigt. Som en rig kilde til vitaminer hjælper chlorella med at stimulere produktionen af røde blodlegemer og arteriel udvidelse, hvilket kan hjælpe med muskelvækst, iltning af muskelvæv og forbedret stofskifte og åndedræt. Af disse grunde chlorella er undertiden bruges i muskel-bygning og vægttab kosttilskud.
en anden grund til at tage chlorella til vægttab er dets høje jodindhold. Dette gør chlorella værdifuld til behandling af skjoldbruskkirtlen ubalancer, ofte et problem i vægtproblemer.
en af de bedste måder at bruge chlorella på er i form af tabletter. Bare tygge dem op i slutningen af måltiderne, og det vil reducere ønsket om at spise slik senere. Tabletter går også godt på andre tidspunkter af dagen for at dæmpe blodsukkeret og de tilhørende Trang.
Chlorella fås også i pulverform, der skal blandes med vand og lave lækre drinks og smoothies.
Husk, at chlorella alene ikke er en måde at styre vægt eller helbrede dette syndrom på, men det kan være en værdifuld del af en komplet behandlingsplan.
hemmeligheden er at sikre, at din krop modtager næringsstoffer fra kraftige rå fødevarer, og at dens ernæringsmæssige behov bliver opfyldt, så den ikke konstant råber efter usund mad.
Undersøg det mærke, du vælger omhyggeligt, fordi nogle typer Chlorella høstet kan være forurenet af bakterier, levergift og tungmetaller. Se efter produkter, der bemærker, at de er blevet testet og erklæret fri for toksiner.
du kan købe chlorella her.
