i en undersøgelse udført i April 2016 (SSE, Yoon, Escoffier, Rickard Liu) vurderede forskerne effektiviteten af Chin Tuck Against Resistance (CTAR) og Shaker øvelsen. Begge øvelser er målrettet mod suprahyoidmusklerne for at lette åbningen af den øvre øsofageale sfinkter og forbedre bolusoverførslen.
undersøgelsen anvendte overfladeelektromyografi (sEMG) optagelser fra suprahyoide muskler og sternocleidomastoid muskel under øvelserne med 39 raske voksne.
resultaterne viste, at Chin Tuck Against Resistance (CTAR) øvelsen var mere specifik i målretning mod suprahyoidmusklerne end Shaker øvelsen, og at sternocleidomastoid musklerne var signifikant mindre aktiverede og trætte under CTAR øvelsen end Shaker øvelsen, hvilket indikerer, at CTAR øvelsen mere effektivt isolerer og lige så træt suprahyoid musklerne.
suprahyoidmusklerne er placeret i bunden af tungen, under hagen og er involveret i mange nøglekomponenter i svalen, herunder tilbagetrækning af tungebase, hyoidprojektion, laryngeal forhøjelse og øvre esophageal sfinkteråbning. Derfor kan øvelser, der er målrettet mod suprahyoidmusklerne, såsom Hagestik mod modstand (CTAR), være nyttige, når man behandler mange forskellige typer svaledysfunktion.
Chin Tuck Against Resistance (CTAR) øvelsen kan udføres ved hjælp af enhver fleksibel enhed (en kugle, håndklæde osv.), holdes fast under hagen for at give modstand mod hakens bevægelse, der presser ned mod den, når hovedet nikkes i en nedadgående bevægelse.
ISO-PLUS-Slukningsøvelsesanordningen (swallowingexercises.com) blev udviklet specielt til denne øvelse såvel som Kæbeåbningen mod modstand (JOAR) øvelse, som også er målrettet mod suprahyoidmusklerne. Denne enhed bøjes, når der påføres tryk, for at give mulighed for behagelig, glat modstand gennem hele bevægelsesområdet for ctar-og JOAR-øvelserne for at maksimere isolering og træthed i suprahyoidmusklerne.