karakteren af Jiu-Jitsu skaber et sæt omstændigheder, hvor den daglige slibning allieret med sportens ‘gå det væk’ mentalitet har tendens til at producere meget modstandsdygtige udøvere, der ofte bliver vant til deres buler og blå mærker. Det hele er en del af spillet. Chancerne er, hvis du træner regelmæssigt, du er bundet til at have en forstuvet finger, en smertende albue eller nogen af de mange lidelser, der påvirker os alle. Der er det meget ekstreme tilfælde af Jo Larroso Gabriel da Rocha, hvis smerter og smerter faktisk Skjulte en meget mere alvorlig lidelse, kræft.
denne artikel har ikke til hensigt at være en medicinsk journal eller en teknisk manual til, hvordan man tager sig af din krop og undgår skader. Det er beregnet til at være en lægmands guide til at forstå lidt mere om, hvad der sker med din krop, og hvordan du passer bedre på dig selv. For en bedre medicinsk tilgang, vi hyret hjælp fra Dr. am Kurslcar Miranda, en sports læge, der arbejdede i over 35 år i en af de bedste sportsklubber i Europa (SL Benfica).
Blomkålører
længe et varemærke for slags kampsport generelt og især kæmper, de såkaldte ‘Blomkålører’ har endda udviklet en egen mystik. Konti og endda monumenter, der går tilbage til det antikke Grækenland og Rom, viser, at dette ikke er noget nyt. Det er dog blevet et mere synligt aspekt af vores sport med stigningen i udøvere i de sidste 30 år eller deromkring. Nogle bærer det som et æresmærke, og andre vil simpelthen ikke have nogen del af det og går i ekstreme længder for at undgå det.
HVAD ER DET + HVAD FORÅRSAGER DET?
kort sagt, det sker, når brusk i dine ører bøjer sig til brudpunktet. Tænk på, når du folder et ark papir, og du så ser en krølle på det nøjagtige punkt, hvor du foldede det. Det er stort set det samme med dine ører.
ligesom papirarket vil dit øre ikke gå tilbage til, hvad det var før.
det kan være forårsaget enten fra gentagen friktion, som du nemt kan få fra et utal af øvelser og træningsrutiner såsom armbar og trekantøvelser eller fra en direkte traumatisk påvirkning – for eksempel når nogen falder til din sidekontrol virkelig hårdt, mens du passerer din vagt.
helingsprocessen
i modsætning til papirarket vil dit øre forsøge at helbrede ‘folden’ så godt det kan. Internt vil dit ørevæv bløde. Eksternt kan du nemt mærke hævelsen. Som sagt før, vil øret forsøge at helbrede sig selv og begynde at danne en slags brusk ar over det skadede område. Tilstedeværelsen af mange af disse arrede væv, helet oven på hinanden, er det, der får dine ører til at ligne blomkål. Et almindeligt problem blandt atleter er ikke at give det skadede øre den rette tid til at helbrede – men mere om det i det næste emne.
behandling
den traditionelle behandlingsproces for skadede ører går som følger: Tøm væsken med en sprøjte (det anbefales, at dette gøres af en læge), is på øret i perioder på højst 15 minutter i mindst 3 dage, antiinflammatorisk medicin, så længe hævelsen er til stede.
behandlingsprocessen hæmmes dog af den almindelige BJJ-atletes irriterende vane med ikke at tage en pause fra træningen. Kort sagt fortsætter vi med at skade vores ører i træning i stedet for at lade helingsprocessen finde sted (næsten alle er skyldige i dette).
for nylig har nogle virksomheder markedsført nogle enheder, der ifølge dem hjælper med genoprettelsesprocessen, samtidig med at du kan fortsætte træningen.
forebyggelse
der er ingen fast opskrift til at holde dine ører 100% sikre. Der er dog nogle foranstaltninger og redskaber, du måske vil tjekke ud, såsom at kæmpe specifikke ørebeskyttende hjelme. Hvis du ikke kan finde en af disse, bruger vandpolo spillere lignende gear. Hvis du er bange for at se ‘svag’ eller ‘underlig’ ud, fordi du bærer en af disse hjelme, bærer Felipe Pena det også regelmæssigt, og han er verdensmester.
nogle mennesker bærer et beskyttende bånd som dem, der bruges af rugbyspillere. Efter vores mening vil dette ikke overleve en hård rulle, men hvis det virker for dig, gå videre.
undgå at blive smadret. Let, ikke?
varige effekter
de fleste mennesker er ligeglad med, om deres ører for evigt er ødelagt, men for nogle er der en alvorlig ulempe ved at have blomkålører, da nogle arbejdsgivere og fremmede måske ikke er så fordomsfri, som vi gerne vil.
mængden af pauser og dets efterfølgende arrede væv vil medføre, at nogle ikke kan bruge ørepropper. Som nævnt ovenfor, hvis det arrede væv bliver for stort og dækker din øregang, vil din hørelse helt sikkert blive mindre.
anden INFO
genetik kan spille en rolle i denne type skade. Nogle menneskers ørebrusk er meget mere formbar end andre, hvilket kan forklare, hvorfor nogle 3.graders sorte bælter har uberørte ører, og nogle hvide bælter har frygtelig sårede ører.
der er ingen tegn på, at kvinder er mindre tilbøjelige til at lide af denne form for skade, og deres lange hår tjener heller ikke som et isolerende lag. Det kan hævdes, at de er underlagt mindre kræfter, da de vejer mindre end den gennemsnitlige mand.
i Brasilien var blomkålørene i løbet af 90 ‘erne ofte forbundet med det dårligt ansete’ Pitboy ‘ -billede. Nogle udøvere blev fordømt mod, og nogle mistede endda job. Dette drev mange til at gennemgå plastikkirurgi for at vende deres ører tilbage til dets normale tilstand – operationer, der i nogle tilfælde kun forsinkede problemet, da de kom tilbage til træning, det ville ske igen.
den type spil, du spiller, kan også påvirke forekomsten af disse skader. Nogle typer af vagter mandat, som du holder din afstand til dine modstandere (dvs. Spider guard). I den anden ende af beskyttelsesspektret er halvvagten, som får dig til at gnide dine ører på måtten og modstanderen meget (dvs. Vagt forbipasserende ører er også udsat for meget misbrug i form af forsøg på trekanter og ved at få hovedet skubbet, når de prøver at opretholde sidekontrol.
nogle mennesker vil have et blomkålør så slemt, at de vil ty til at gnide deres bælter kraftigt, indtil de går i stykker. Andre metoder omfattede vridning og bøjning af ørerne med en tang (ouch!)
afslutningsvis er der mange variabler vedrørende denne type skade. Andr galv Galv har for eksempel nogle mægtige blomkålører, men Ribeiro, der spiller en lignende type spil, har meget mindre skade i hans. Kort sagt, hvis det generer dig for meget, skal du forhindre det. Under alle omstændigheder skal du være sikker, holde dig sund og have det sjovt.
