Emneoversigt
benkramper påvirker næsten halvdelen af alle gravide kvinder.note 1 Årsagen til benkramper under graviditet er ikke fuldt ud kendt, men de kan være forårsaget af reducerede calciumniveauer eller øgede niveauer af fosfor i blodet. Benkramper er mest almindelige i anden og tredje trimester af graviditeten og forekommer oftest om natten.
der er ingen tegn på, at øget calcium-eller kaliumindtag forhindrer benkramper.note 1
hvis du får en benkrampe:
- ret dit ben.
- bøj din fod, så din ankel og tæer peger opad (mod dit hoved).
- Massage kalven.
- gå for at strække din kalv.
- undgå at udvide spidserne på dine fødder, når du strækker dine ben.
selvom det er sjældent, kan der dannes en blodprop i en dyb vene i benet (dyb venetrombose eller DVT) under graviditet. DVT kan være dødelig og kræver medicinsk behandling.
symptomer på DVT inkluderer svær smerte eller ømhed (ikke kramper) i benet, hævelse af ben og fod og feber. Benet kan være blåligt (cyanotisk) eller bleg i farve og kan være varmt eller koldt at røre ved. Hvis du har smerter i benene, der vedvarer (især med hævelse i benene), skal du straks kontakte din læge.