hyggelig og lækker, denne Apple Chai havregryn er et varmt efterårsklem i en skål. Varmt chai krydret havregryn er kogt med mandel ristet kokosmælk (eller mælk efter eget valg) og toppet med æblemos, ahornsirup og hakkede pekannødder.
morgener er blevet køligere og køligere. Og jeg elsker det. Når jeg vinker farvel til mine piger farvel, når Haileigh kører i skole, jeg springer over gå ind og lav en kop kaffe, se i dag og lav derefter morgenmad lidt derefter. Jeg skifter normalt mellem veggie / spinat scramble og havregryn. Normalt når jeg laver havregryn, laver jeg bare almindelig gammel havregryn og top den med kanel og lidt brunt sukker eller ahornsirup. Efter at have omorganiseret mit krydderiskab, og jeg fandt mit hjemmelavede chai-krydderi, og et lys gik ud.
så jeg opvarmede mandel kokosmælk med chai krydderi og lad det simre indtil det er tykt. Jeg toppede min skål med hjemmelavet æbleauce (en opskrift, Jeg deler snart, jeg lover!) og ahornsirup. Og ikke bare nogen ahornsirup, ægte ahornsirup. Bonuspoint, hvis du får bourbon tønde ting. FANTASTISK.
varm Chai krydret havregryn naturligt sødet med hjemmelavet æblemos og ahornsirup. De bedste faldsmag!!
for at lave denne Apple Chai havregryn skal du bruge:
- 3-1/2 kopper mandel ristet kokosmælk (eller mælk efter eget valg)
- 1-1/2 teskefulde hjemmelavet chai krydderi
- en knivspids kosher salt
- 2 kopper gammeldags havregryn
- 1 spsk ghee eller smør
- æblemos
- ahornsirup
- kanel
Start med at hælde mælken efter eget valg eller vand selv i en saucepande. Varm på høj under omrøring ofter indtil mælken begynder at koge.
reducer derefter varmen til medium høj varme og rør havregryn ind. Fortsæt med at røre, mens havregryn koger og tykner. Husk, at havregryn bliver tykkere, selv efter at du har fjernet den fra varmen.
næste tilføje i 1 spsk smør eller ghee og rør indtil smeltet hele.
sæt havregryn i to skåle og ske på en lille æbleauce, dryp med ahornsirup og top med hakkede pekannødder.
god fornøjelse! Og hvis du prøver denne Apple Chai Havregrynopskrift, så lad mig det vide! Tag et billede og tag mig på kvidre eller instagram!
ingredienser
- 3-1/2 kopper mandelmælk (som ristet kokosnød eller mælk efter eget valg)
- 1-1/2 teskefulde hjemmelavet chai krydderier
- en knivspids kosher salt, mere eller mindre efter smag
- 2 kopper gammeldags havregryn
- 1 spsk ghee (eller smør)
- 1/4 kop usødet eller naturligt sødet æblemos
instruktioner
i en medium gryde tilsæt mælken, chai krydderi og salt. Varm over høj indtil, omrør konstant. Lige når mælken begynder at koge, reducer varmen til medium høj og rør havregryn ind.
kog i 5 til 8 minutter, eller indtil havregryn tykner. Fjern af varmen og rør i ghee eller smør.
hæld havregrynene i skåle og tilsæt æblemos ovenpå, en dråbe ahornsirup og hakkede pekannødder.
noter
serveres toppet med en dråbe ahornsirup, hakkede ristede pekannødder og et drys kanel.
ernæringsoplysninger:
3
portionsstørrelse:
1
mængde pr.portion:kalorier: 479samlet fedt: 20gtrans fedt: 12gtrans fedt: 0gumættet fedt: 7gcholesterol: 17mgsodium: 182mgkulhydrater: 65gfiber: 9gsukker: 19gprotein: 12g
ernæringsoplysninger er ikke altid korrekte.
