her i Storbritannien er det rimeligt at sige, at mange af os tænker på tandtråd som mere af en amerikansk ting. Men uanset hvor god din børsteteknik er, er rengøring mellem dine tænder stadig vigtig! Din børste kan ikke nå alle områder af din mund, og plak kan hurtigt opbygges inden for de små revner i dine tænder, hvilket efterlader dig potentielt sårbar over for tandkødssygdomme og forfald. Du kan finde tandtråd inden for apoteker og i større high street butikker – og mens du er derude, interdental børster er også absolut værd at se!
Hvad Er Interdental Børster?
dybest set, præcis hvordan de lyder! Interdentalbørster er specielt designet til at rengøre mellem dine tænder – i det væsentlige overalt, hvor en normal tandbørste ikke kan nå – hvilket gør dem til et godt alternativ/supplement til tandtråd. Det er bedst at bruge en interdental børste mindst en gang hver dag. Vi vil foreslå at gøre det om aftenen, lige efter at du har børstet tænderne klar til, når du går i seng. Stol på os, forskellen er måske ikke umiddelbart indlysende, men din mundhygiejne vil hurtigt begynde at føle fordelen. Hvad angår hvilken interdental børste du skal vælge, vores interne hygiejner her på AP Smilecare anbefaler TePes, hvis små børstehoveder er fantastiske til rengøring af madstykker og plak mellem dine tænder.
hvis ideen om at bruge en interdental børste lyder lidt skræmmende, skal du ikke bekymre dig – TePes har plastbelægning på ledningen, så du behøver ikke at bekymre dig om smertefulde ridser. Nogle har lige hals (som er særligt effektive til rengøring mellem let tilgængelige områder som dine fortænder), mens andre har forvinklede hoveder, hvilket gør det lettere at nå mellem tænder, der er længere ind i munden.
TePes bruges også til rengøring af implantater og ortodontiske apparater, så selvom du har voksne seler, kan du stadig føle den fulde fordel!
Sådan bruges En TePe
som alle de bedste apparater er TePes faktisk ret intuitive at bruge. Vi har endda uploadet en meget kort demonstration af TePes på vores Instagram. Hvis du ikke kan se det af en eller anden grund, eller du er efter lidt mere detaljeret, har vi forklaret det yderligere nedenfor.
vi har allerede nævnt, at du skal sigte mod at rense dine tænder mindst en gang om dagen med interdentalbørster for at få de bedste resultater. En anden gylden regel at huske, Selvom, er, at de kommer i flere forskellige størrelser. Hvis du finder ud af, at det gør ondt at bruge din, bruger du muligvis en, der er for stor til kløften! For at undgå det kan du opleve, at det er nemmest at starte med den mindste størrelse først og derefter arbejde dig op.
Indsæt børsten forsigtigt i mellemrummet mellem dine tænder. Tving det ikke-hvis det er for stramt, skal du bare bruge en mindre børste. Flyt det frem og tilbage et par gange; det kan være en underlig fornemmelse, men stol på os, det er meget effektivt. For mange mindre interdentalbørster er det værd at huske, at du kan kurve den bløde hals ved at tilføje en mild smule tryk med fingeren.
Arbejd rundt om hele munden, så du ikke går glip af mellemrum eller mellemrum mellem tænder. Du vil sandsynligvis opdage, at du har brug for mindst to forskellige børster til at gøre hele din mund – en lige og en buet. Dit tandkød kan være lidt ømt, hvilket betyder, at det er muligt, at de bløder, når du begynder at slippe af med plakopbygningen. Bare rolig, det er normalt. Bare fortsæt med at bruge TePes (eller dine valgte interdentalbørster) som en regelmæssig del af din aftenrutine, og at blødningen mindskes, når dit tandkød bliver sundere.
selvfølgelig, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om at bruge TePes, tøv ikke med at spørge os her på AP Smilecare! Din mundhygiejne er vores højeste prioritet-det er en af grundene til, at vi inkluderer Gum sundhed og smil makeovers i vores liste over centrale tandpleje tjenester. Hvorfor ikke gå ind i vores tandklinik i Blackburn, og se hvad vi kan gøre for dig?