6 mulige sundhedsmæssige fordele ved kokosolie til børn

billede:

bruger folk i tropiske regioner kokosolie til madlavning, fugtgivende hud og olierende hår. Forskning i kostbrug af kokosolie tyder på, at det normalt er gavnligt for børn (1).

hvis dit barn spiser eller bruger kokosolie for første gang, og du ikke er sikker på, hvordan de kan reagere på det, så prøv det i små mængder. Men hvis dit barn har en historie med allergier, så introducer kokosolie efter lægehøring.

i dette indlæg fortæller MomJunction dig, om olien er sund for børn, hvordan det kan være nyttigt og de mulige bivirkninger af kokosolie hos børn.

Er Kokosolie Sund At Bruge Til Børn?

anvendelsen af kokosolie er enten aktuel eller diæt. Der er modstridende synspunkter om kostbrug af kokosolie. Ifølge Harvard T. H. Chan School of Publish Health er kokosolie kendt for at indeholde 80 til 90% af mættet fedt. (2) (3). Det er langsomt at ilte og har antioksidante egenskaber.

men ifølge Pennington Biomedical Research Center synes den unikke fedtsyresammensætning af kokosolie ikke at øge risikoen for hjertesygdomme (4). American Academy of Pediatrics tæller kokosolie som et sundt fedt og foreslår at tilføje det til et barns kost (5). Akademiets forslag kan indikere, at moderat forbrug af kokosolie kan være sundt for børn.

den aktuelle anvendelse af kokosolie synes at give nogle fordele. Olien betragtes som en god fugtighedscreme til hår og hud (2). Den er rig på antibakterielle og antibakterielle midler. Således øger barnets immunitet. Nogle få fedtsyrer, der findes i kokosolie, kan have antifungale, antibakterielle og antivirale egenskaber (4).

Hvad Er De Sandsynlige Fordele Ved Kokosolie Til Børn?

kokosolie har vist sig at have nedenstående anvendelser.

1. tandhygiejne: Dr. Darmin Brady, en forsker ved Microbiology Society, foreslår at bruge ‘modificeret kokosolie’ til tandhygiejneprodukter som et alternativ til kemiske tilsætningsstoffer. Kokosolie kan være et naturligt alternativ til at bekæmpe de bakterier, der forårsager tandforfald (6). At gnide et par dråber kokosolie på børns tænder kan hjælpe.

1. fugtighedscreme: hudproblemer som eksem kræver regelmæssig Fugtighed. Det er vigtigt at holde huden fugtig i eksem. Kokosolie kan fungere som fugtighedscreme for at give lindring (7) (8).

1. insektmiddel: Ifølge en undersøgelse indeholder kokosolie fedtsyrer, der virker som afstødningsmiddel for at holde myg og fluer væk (9).

1. hår sundhed: kokosolie kan hjælpe med at fugtige hovedbunden, ligesom huden. Forskning tyder på, at olien kan bruges til at reducere hårlus (3).

1. hud sundhed: kokosolie har antifungale, antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, der kan give lindring for acne, sår eller skader på huden (10). Massering af babyens krop med kokosolie er gavnlig. Du kan forsigtigt anvende et par dråber kokosolie på sårets område, udslæt eller skade. Det hjælper i helingsprocessen.

1. Hjerne og hjerte sundhed: fedtsyrerne i kokosolie kan være gavnlige for hjernen og hjertet (1) (2).

brug ikke kokosolie som erstatning for læge rådgivning eller ordineret medicin. Spørg dit barns læge eller en pædiatrisk ernæringsfysiolog for den mængde diætkosenolie, dit barn kan tage.

Er Der Nogen Mulige Bivirkninger Af Kokosolie Til Børn?

der er ingen signifikante bivirkninger af kokosolie til børn. Nogle af de sjældne inkluderer dog:

• nogle børn, der er allergiske over for trænødder og jordnødder, kan også være allergiske over for kokosnød (11).

• børn, der er overvægtige eller har højt kolesteroltal, kan overveje at undgå kokosolie på grund af oliens kolesterolniveauer.

der er visse misforståelser, såsom kokosolie mørkner eller lyser huden, eller det kan hjælpe med at vokse hår hurtigere eller tættere. Der er ingen videnskabelige beviser for at bevise disse påstande.

ren kokosolie, når den indtages i moderation og når den bruges som guidet, kan give fordele til et barn. Men hvis du er i tvivl om brugen, kan du have et ord med din læge.

bruger du kokosolie til dit barn? Fortæl os om det i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

• Tea Tree olie til børn: Sikkerhed, Anvendelser Og Bivirkninger
• 14 Sikre Og Bedste Æteriske Olier Til Børn
• 7 Fantastiske Fordele Ved Olivenolie Til Børn
• 11 Sundhedsmæssige Fordele Ved Omega-3 Til Børn
• Mamaearth Onion Hair Oil Anmeldelser